饮食口味重影响宝宝健康成长
味觉与生俱来,舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后,会慢慢增加接受的程度。专家指出,经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常不利。
因为如果宝宝刚开始接触的就是口味偏重的食物,则日后偏好这类食物的几率就越高,慢慢就会形成偏食、挑食的不良习惯。而且宝宝的口味习惯是影响一生的,如果长期摄入重口味的食物就难逃肥胖、龋齿,甚至高血压、糖尿病等疾病的魔掌了。
孩子刚开始接受辅食时,尽量提供新鲜及未调味的食物,不要让自己的习惯影响宝宝的口味,其实,原味的食物宝宝还是会接受的。
避免食用加工品,大多数加工品为了延长保存期限,会使用较多的盐、糖及其他的调味料,单独食用这些加工品时摄取量更多。
当食物本身就具有较重的调味时,应酌量减少调味料的使用。
使用具有特殊气味的调味料会增加食物的适口性,许多食物具有特殊的香气,像葱、香菜、八角等,在烹煮食物时可适当加入,以增加食物的香气,改善口感。
选用能减少调味料使用的材料,如番茄、凤梨等食物,可提供酸味及甜味,使口味上更具变化。
-
五秘诀 宝宝肚子消胀气
婴幼儿常会胀气而让爸妈担心,其实胀气是正常现象,爸妈不必过分担心。但如果抚摸孩子的腹部感觉很硬且大,食欲、情绪也不佳,或是摸到类似肿块的东西,那么就需要赶紧就医检查了。父母发现宝宝肚子常鼓鼓胀胀时会产生疑问:是不是胀气呀?要不要去看医生呢?其实,婴幼儿胀气是...
-
夏季怎样让蚊虫远离宝宝
天气开始越来越热,又到了蚊子开始猖狂的季节了。家里有小宝宝的你,是不是整天担心可恶的蚊子去骚扰宝宝呢?不但在耳边嗡嗡嗡吵得难受,还会时不时地在宝宝娇嫩的皮肤上咬上几口!尤其是带宝宝到户外活动时,蚊子总是防不胜防。为了让宝宝过一个舒适的夏天,消灭蚊虫可是一...
-
因化妆患上矮小症 孩子千万不能碰它
现在不少年轻的父母喜欢把自己的宝贝孩子打扮成为一个潮童,各种潮流服饰暂不多说,大多数爸妈已经开始给自己的孩子讲究各种各样的发型和妆容,尤其是很多爸妈看着在电视上各种童星的可爱装扮也是羡慕不已。但是,已经有人在给孩子化妆这一方面吃了大亏:女儿化妆,家长不...
-
妈妈们记得学会和孩子说“不”
目录第一章:学会对孩子说不第二章:教育孩子的2大难点第三章:教育孩子要避免的7个禁语如何教育孩子对于家长来说是一门很深奥的学问,有的家长们会尽量满足孩子的要求,这是否是正确的呢?如何教育孩子呢?教育孩子误区有哪些?下面就来和小编盘点育儿之道,教你育儿宝典。学会...