儿童食谱 对孩子智力好的食物
孩子现在在长身体,最需要营养,你也不想自己的孩子比别人矮一截吧?那就必须好好的为他们补充一些营养,不然会严重影响他们的成长的,今天小编就为大家好好的介绍一下有关儿童食谱的相关方面,还有儿童食谱大全及做法,好了下面就随小编一起来看看儿童食谱大全都有哪些吧!
儿童益智补脑食谱大全
儿童是成长的关键时候,这个时候如果营养跟不上的话,会很影响孩子的智力发展,所以,家长们必须为孩子们做好营养上的搭配,下面就随小编一起来看看吧!
参芪补脑汤
它的原材料包括猪脑、天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归、姜、料酒、冰糖以及调味品。
制作方法
首先,将猪脑泡在水里,用缓缓的水流将其清洗干净并去除血丝、将其他所有中药材清洗干净,以做备用。
然后,将所有原材料放入炖盅中,并加入适量的矿泉水,盖上盅盖。
接着,放入蒸锅中蒸九十分钟。最后,出锅前加入调味品即可食用。
这个汤具有安神补脑、滋补身体的功效。
清蒸猪脑髓
它的主要原材料包括猪脑髓、米酒、山药、姜、葱以后调味品。
制作方法
首先,将猪佬水洗干净、葱切段、姜切片、山药切块以做备用。
然后,将所有的原材料统统放入炖盅中,并加入适量的清水。
接着,将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸十五分钟左右。
最后,取出炖盅加入调味品即可食用。
以上就是关于儿童补脑的食谱,大家不妨一试。
益智鸡
它的主要原材料包括枸杞子、鸡腿,人参、石菖蒲、葱以及调味品。
制作方法
首先,将鸡腿切成小块,并在沸水中飞水、葱切成段以作备用。
然后,将所有药材和鸡肉放入锅中,并加入适量的清水,先用大火将水煮沸,再转至小火炖煮时半小时。
最后,加入料酒和调味品即可出锅。
这个汤具有补养心智、安神镇静的功效。
参芪补脑汤
它的原材料包括猪脑、天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归、姜、料酒、冰糖以及调味品。
制作方法
首先,将猪脑泡在水里,用缓缓的水流将其清洗干净并去除血丝、将其他所有中药材清洗干净,以做备用。
然后,将所有原材料放入炖盅中,并加入适量的矿泉水,盖上盅盖。接着,放入蒸锅中蒸九十分钟。
最后,出锅前加入调味品即可食用。
这个汤具有安神补脑、滋补身体的功效。
结语:以上就是小编为大家带来的关于儿童营养食谱的一些简单的介绍,相信看过的妈妈们是不是都有所了解了,这个时候大家必须好好的为孩子们做好营养的搭配,为孩子的身体和智力都做到最好,如果还没有看过各位,那就赶紧去看看吧!
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