宝宝晒太阳的好处 促进宝宝新陈代谢和生长发育
合理地沐浴阳光可促进宝宝骨骼发育,加快新陈代谢,提高营养物质吸收率。不过,晒太阳过程中密切关注的事项也不少。那么,如何正确地给婴儿晒太阳?婴儿晒太阳的注意事项有哪些?下面跟随本站了解一下吧!
宝宝晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
黄疸不重的宝宝,多晒太阳,也能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
很多父母都知道应该给孩子多多晒太阳,那么如何给孩子正确的晒太阳?
1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳;
2、一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子;
3、室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入;
4、很多小宝宝外出回来后,会有不同程度的出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状,困扰了很多家长。这是因为在空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素,同时含有大量的花粉和细菌,这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害,而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状;
为避免婴儿娇嫩的皮肤受到伤害,晒太阳时间要控制在30分钟之内,应给婴儿涂点润湿剂,晒完后给婴儿多喝水,擦点婴儿专用的润肤霜。皮肤过敏的婴儿最好减少接触,外出时尽量做好防护,远离粉尘、花粉、动物皮毛等,同时注意尽量避免晒太阳,不要使用碱性的化妆品和香皂。
5、晒后及时给宝宝补充水分。晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。
-
宝宝皮肤干燥怎么办 轻松缓解宝宝干燥皮肤
相信很多家长对于宝宝皮肤干燥怎么办很是烦恼,在生活中肯定也是到处寻找方法解决宝宝皮肤干燥的问题,但是却不知道用什么方法最好,今天小编就给大家详细的介绍一下宝宝皮肤干燥怎么办的一些知识,感兴趣的朋友们可以来看看哦。宝宝皮肤干燥的原因1、肌肤薄嫩婴儿皮...
-
宝宝发烧 中医巧推拿
发烧是儿童常见病之一,大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题,既免去了宝宝扎针的痛苦,还可以避免交叉感染的危险。发烧是最常见的儿童疾病之一,宝宝从小到大,都会有发烧的时候,4岁以下的宝宝在一年里,平均会发烧6~9次。其实,不论是什么原因引起的发烧,体温...
-
猪牛羊肉是儿童补铁锌最好食物
央视报道,我国上海、天津等地由于不少家长对食物营养知识的匮乏,使得儿童缺乏合理的膳食搭配,造成了儿童缺铁性贫血以及重度肥胖的情况。专家指出,由于缺乏合理膳食结构造成缺乏微量元素和热量过剩,这已成为影响我国儿童健康的两大问题。数据显示,贫血会导致儿童智力...
-
妈妈们记得学会和孩子说“不”
目录第一章:学会对孩子说不第二章:教育孩子的2大难点第三章:教育孩子要避免的7个禁语如何教育孩子对于家长来说是一门很深奥的学问,有的家长们会尽量满足孩子的要求,这是否是正确的呢?如何教育孩子呢?教育孩子误区有哪些?下面就来和小编盘点育儿之道,教你育儿宝典。学会...