儿童保健 四种按摩手法帮孩子开胃
孩子吃不下饭,家长们最焦心。很多父母想尽办法希望孩子能多吃点,又怕孩子吃苦,吕主任说,宝宝生长发育中的很多问题,比如胃口不好、感冒发烧、腹泻便秘、身材矮小,其实都能依靠小儿推拿来解决。
浙江省中山医院推拿科主任中医师吕立江和中医师陈远青说,夏天是个特殊的季节,不吃药、不打针,只要动动手指,就能让孩子的脾胃健康起来。每周二、四、六上午,浙江省中山医院莫干山路、庆春路院区都开设小儿推拿门诊,可以让胃口不好的宝宝们试试推拿。如果没有时间,父母们也可以学习一些基本的推拿手法,如捏脊、磨腹、揉板门等,可以自己在家帮宝宝按摩。小儿推拿中,上肢的穴位一般不分男女,但习惯上推拿左手为主。力度应轻柔,以孩子皮肤微微发红为度。
捏脊
脊柱的两侧是督脉,总管全身阳气,捏脊通过捏拿脊椎肌肤,可以调节阳气升发,进而调整脏器功能。背部遍布交感神经和副交感神经,通过捏脊刺激背部,可以促进肠胃蠕动。此外,五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴,称为背俞穴,捏脊可以刺激背部穴位,从而有效调节和增强脏腑功能,激发内脏活力,加速生长发育,并提高免疫力。
手法:食指中指在前,拇指在后,捏提放并前移再重复,捏三提一,顺着脊椎从下往上捏,从下往上为一次,一天三次,可以隔天进行一次。由于宝宝皮肤娇嫩,可以涂抹润肤霜后再进行捏脊,防止皮肤受损。
磨腹
腹部有许多穴位,如上脘、中脘、下脘,都是脾胃所在,按摩刺激这些穴位,能调节脾胃功能。
手法:以肚脐为中心按摩,顺时针、逆时针各3-5分钟。
推脾经
孩子的五指分别对应不同脏器:大拇指对应脾经,食指对应肝经,中指对应心经,无名指对应肺经,小指对应肾经。脾经的位置在拇指的远心端至拇指末节罗纹面。推脾经可增加消化液的分泌功能,补脾清胃。
手法:或用拇指指腹推脾经,家长可以以拇指侧面或指肚,在穴位上做直线推动,从指根到指尖往上推200—300次/天。
四肢远端穴位刺激
按摩足三里:这是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿等作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,按摩100—200次/天。
板门穴:在手掌大鱼际平面,按揉这里,可以健脾促消化,增强肠的蠕动功能,调理脾胃。用拇指指腹顺时针旋揉宝宝板门穴,100—200次/天。
掐四缝:四缝在第2—5指掌侧,近端指关节的中央,一侧四穴。按掐四缝,可以消食导滞,祛痰化积,100—200次/天。
合谷穴:按压合谷穴有运化水谷的作用,能提高消化功能。
-
体格锻炼的内容和方法
儿童的体格锻炼可采取多种形式,在日常生活中要利用口光、空气、水。此外游戏、体操、体育活动以及一切户外活动均会对儿童机体发生积极的影响。各种用于锻炼的因素又能互相补充和彼此加强。因此锻炼时可利用2—3种因素同时进行。[简而易行的锻炼](一)衣着适宜...
-
自闭症儿童 需要系统的康复计划
自从自闭症儿童得到了大家的关注以后,越来越多的自闭症儿童可以得到更好的治疗,小编今天来给大家说说。如何从多方面治疗自闭症。◇注重全方位积极强化干预者要注重随时随地、有针对性地使用不同性质的强化物和随治疗实际进程调整强化方式的安排。不应仅仅局限于...
-
太干净损伤宝宝免疫力
家有宝贝,妈妈们都格外仔细小心,吃穿住行样样都要超级洁净才行。然而,专家指出,宝宝生长环境过于洁净不但不能更好地保护孩子,相反还会损伤孩子免疫力,增加宝宝患上某些疾病的几率。不干不净吃了没病找到依据近日,美国的研究为中国俗语不干不净吃了没病提供了科学依据...
-
宝宝少生病爸妈少操心 提高宝宝的免疫力方法
宝宝不生病,那是不现实的,再说,从来不生病的宝宝反而更让人担心。当然,也别三天两天的生病,尽量少生病这个可以有。那么问题来了:宝宝如何才能少生病(爸妈少被折腾、少操心)?下面跟随本站了解一下吧!先从小宝宝阶段说起吧:1、有条件母乳喂养的话,尽量母乳喂养至少6个月。因...