眼部保健按摩手法是怎么样的
眼睛是比较重要的部位,大家每天都要用眼睛去看这个美丽的世界,但是现在很多人存在着很多伤害眼睛的习惯,如长时间的玩电脑或者看电视。而平时进行一些必要的眼睛按摩对于保护眼睛具有重要的作用,那么,眼部保健按摩手法是怎么样的?具体的按摩的手法,请看下面的介绍。
1 用中指轻轻按压眉毛里侧。可以有效缓解眼皮红肿,增强视力。
2 按压眉毛尾和眼角延长线的交点。具有预防眼部肿胀,眼角下垂,鱼尾纹,促进血液循环的疗效。
3 轻轻握拳,用食指侧面从里向外挤压眼睛下部。具有预防眼睛下部的皱纹,眼袋的治疗。
4 同样用食指从里向外挤压眼睑。可以预防眼睑的下垂。
5 重新按压动作2所表示的部位。
6 用手张轻轻按压下颌两侧。
7 用手从下到上轻轻按压下颌至前额。
8 按压眉毛尾部和颧骨的交叉点。可以促进血液循环,预防面部发肿。
9 头部稍稍抬起,按压下颌底部凹陷的部位。
10 按住动作9的部位,托住下颌向上抬起。
11 用手指轻轻抚摸下颌关节两侧。有助于促进血液循环,预防下颌关节变大,对关节的健康也有益处。
眼部保健按摩手法是怎么样的?对于详细的眼部按摩的手法已经给大家进行了介绍,希望对大家起到了一定的帮助作用。大家在日常的生活之中,希望多爱惜自己的眼睛,最好是养成给眼睛按摩的好习惯,这样的话可以保持眼睛的健康。
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