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  • 男士养肾强身4大传统功法

    男士养肾强身4大传统功法

    男士养肾强身4大传统功法双手上举动作分解:端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。练习时间:可连续做3~5次为一遍,每日可酌情做3~5遍。注意事项:做动...

  • 女性贫血 药膳可补血强身

    女性贫血 药膳可补血强身

    贫血不会要命,但是会令整个人看起来没有精神,而且贫血又会为女性带来一些身体不适,例如头晕等问题。而解决贫血问题,最有效方就是从食疗开始。贫血起来也真是不容易。看着一张基本上没啥血色的脸,苍老干黄的脸,浅白色的嘴唇...

  • 吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物

    吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物

    青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机,这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加...

  • 冬日洗脚揉擦足心 防病又强身

    冬日洗脚揉擦足心 防病又强身

    冬日临睡前,用温水泡洗双脚后,再用力揉擦足心,既可祛除污垢,御寒保暖,还能补肾强身,解除疲劳,促进睡眠,延缓衰老;并对防治感冒、冠心病、高血压等多种疾病有一定的作用。洗擦方法其实很简单,即每天晚上临睡前,平坐凳上,排除杂念,...

  • 冬季进补吃什么肉好?六种补肾强身肉类推荐

    冬季进补吃什么肉好?六种补肾强身肉类推荐

    冬季进补吃什么肉好?六种补肾强身肉类推荐1、鹌鹑中医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳,男子经常食用鹌鹑可增气力、壮筋骨。《本草纲目》中指出,鹌鹑的肉、蛋有补五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结之功效。鹌...

  • 中医讲补肾壮阳强身的药酒偏方

    中医讲补肾壮阳强身的药酒偏方

    方1:壮阳补肾药酒【配方】仙茅20g,仙灵脾20g,蜂房20g,肉苁蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,续断30g,锁阳20g,阳起石20g,枸杞子30g,黄狗肾1具,蜈蚣4条,黄精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g。【制法】以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤...

  • 能起到较好的壮阳效果食物 男人常吃可滋补强身

    能起到较好的壮阳效果食物 男人常吃可滋补强身

    有一些食物对于恢复男性雄风是很有作用的,比如说红枣、燕麦等等。下面我们就跟随360一起来看看这些食物的具体功效吧。以下是能起到较好的壮阳效果的食物燕麦一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究...

  • 职场保健养生法 职场MM睡前减压强身操

    职场保健养生法 职场MM睡前减压强身操

    腰肌和背肌的劳损,是每个上班族都会遇到的毛病,想要健康地过好每一天,除了在写字楼里注意坐和站的姿势外,回家后还可以在睡前做做减压操。第一节指甲摩头。两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端往返按摩头部1-2分钟...

  • 女人肾虚吃什么食物 五大食物可强身健肾

    女人肾虚吃什么食物 五大食物可强身健肾

    女人肾虚吃什么食物,女性朋友一旦出现肾虚的状况,就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等现象。不仅如此,女性肾虚还容易让女性变老。那么女人肾...

  • 脾胃虚寒怎么办 多款食疗帮你暖胃强身

    脾胃虚寒怎么办 多款食疗帮你暖胃强身

    冬天到了,小伙伴们有没有因天气变冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷?劳累或受凉后疼痛感是不是加重了?泛吐清水,疲劳无力?这是脾胃虚寒的症状,今天小编带大家认识下脾胃虚寒,教大家怎么调理脾胃虚寒,脾胃虚寒应该吃什么。脾胃...

  • 男人的一分钟强身术

    男人的一分钟强身术

    为了更好的生活,男人们每天都在拼搏,很多人都会抱怨自己是多么的忙碌。因为忙碌,所以大家都很少有时间去关注自己的身体健康。现在大多数人的身体都是出于亚健康的状态,所以疾病随时都有可能找上他们!平时大家更加关注的是...

  • 男人长寿吃什么?松子助强身

    男人长寿吃什么?松子助强身

    珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。松子热量较高。男人长寿吃什么?松子...

  • 莲子红枣汤的功效 补血又强身

    莲子红枣汤的功效 补血又强身

    莲子红枣汤滋补气血的功效很好,特别是经常劳累的人很适合饮用,而且还能够健脾益胃,很好的增强我们身体的抵抗力,每天喝一些莲子红枣汤您会发现身体越来越好了,皮肤也白嫩了。一、营养价值1.可补血润肤,是长期疲劳过度,消耗精...

  • 中医保健养生?常喝这三种药酒可强身

    中医保健养生?常喝这三种药酒可强身

    在我们的生活中,越来越多的人对于中医保健养生的方法,都是投入了极高的关注度的,事实上,许许多多的中医养生保健方法,都是存在于我们的日常生活中的,而药酒就是最为常见的一种。1、健牌滋肾壮元酒配方:杜仲(盐水炒断丝)26克,...

  • 人参≠强身哪些人不适合吃参

    人参≠强身哪些人不适合吃参

    人参不是越贵越好,昂贵的高丽参太温补,若要当作日常茶饮或鸡汤使用,一般建议改用药性较缓和温平或稍凉性质的石柱参、东洋参、粉光参即可。而价格相对便宜许多的参须,补力虽然较人参微弱,但功效仍备受肯定。人参≠强身哪...

  • 中医如何补肾益肾?补肾强身最有效的方法

    中医如何补肾益肾?补肾强身最有效的方法

    肾是一个非常特殊的脏器,古代医家认为,父母两精交媾,先成胚芽,然后便发育为肾,禀受于父母的先天之精即藏之于肾,故有肾为先天之本的说法。中医如何补肾益肾?补肾强身最有效的方法肾的位置在于腰部,腰部的慢性伤损、疼痛常与肾...

  • 滋补强身缓解疲劳 推荐七款养生药膳粥谱

    滋补强身缓解疲劳 推荐七款养生药膳粥谱

    繁忙的工作和生活,容易让人觉得疲劳。在春季这样温暖的季节,又是犯春困的高峰期。怎样才能缓解疲劳呢?今天推荐七款养生药膳粥谱,它们能滋补养生,缓解因为疲劳引起的身体不适症状。美国国家疾病控制和预防中心把疲劳视为“...

  • 春季强身补肾不要操之过急

    春季强身补肾不要操之过急

    万物生发、春意盎然。乍暖还寒的早春,不少市民为增强体质,自行前往药店购买补肾产品,一则希望增强体质,防止冬春交替之际的慢性疾病;二则希望补肾壮阳,改善神疲乏力,夜尿频多的老毛病。专家认为,春季应舒畅身体,调达情志,以达到...

  • 人参泡酒开白花 简制长寿酒强身又祛病

    人参泡酒开白花 简制长寿酒强身又祛病

    近期,北京市民袁先生家里可谓是发生了一桩非常奇特的事情,他家的人参泡在酒里长达八年之后竟然开出了白色的小花,非常漂亮,袁先生觉得泡在六十度的白烧酒里面竟然还能出现人参开花的现象,真的是太稀奇了,面对这瓶宝贝药酒,袁...

  • 拍拍手就能有个好体魄 不仅强身还能抗病

    拍拍手就能有个好体魄 不仅强身还能抗病

    我们经常会在公园里看到很多大爷大妈一边走路一边拍手,说是经常拍手不仅能有效的强身健体,还有神奇的治病防病功效,真的是这样吗?我们应该都听说过十指连心这个词,因为我们的每一根手指上面都有经络,经过四肢直接通到我们的...

  • 补阳又强身 人参壮阳酒怎么配制?

    补阳又强身 人参壮阳酒怎么配制?

    是男人都需要壮阳,这句话还是蛮有道理的。因为当今社会中的男人多半都有些“虚”。男人壮阳一般都是通过饮食方面来进行,例如喝药酒等等。相信很多人都听说过人参壮阳酒,那么它都有哪些作用,如何配制呢?人参泡酒不仅能壮阳...

  • 男人一周奇效强身菜谱

    男人一周奇效强身菜谱

    补肾是个持久活,千万不能闲下来,小编中午吃饭的时候听到周围的男同志说,自己补肾的效果总是不明显。小编告诉大家,补肾从根源上说也是一个调理的过程,一顿补肾菜或许有恨明显的效果但是总是如同昙花一现。因此补肾要不间断...

  • 教九种手指操 不仅健脑强身还可预防疾病

    教九种手指操 不仅健脑强身还可预防疾病

    手指我们天天都在用,可你知道手指与我们的健康有着密切的关系吗?一个人是否健康就可以多手指上看出来!那手指看健康如何看呢?日常的手指保健法都有什么?今天小编就给大家手指按摩法都有哪些!江湖术士靠手相算前途,其实手相不...

  • 营养鲜美的鳗鱼 5款滋补强身的鳗鱼食疗方

    营养鲜美的鳗鱼 5款滋补强身的鳗鱼食疗方

    鳗鱼对人体有很好的保健作用,而且营养丰富,味道鲜美,少刺多肉,并具有清凉解暑、滋补强身的作用。而且它也具有一定的食疗作用。鳗鱼性平味甘,归入肝、肾、脾经;有补虚损,祛风湿,杀虫之功效。主治于久病虚损劳瘘,骨蒸发热,消瘦...

  • 吃榴莲的七大好处 治病又强身

    吃榴莲的七大好处 治病又强身

    吃榴莲的七大好处治病又强身一、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体...