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  • 如何养肾 养肾注意事项教你安然度夏

    如何养肾 养肾注意事项教你安然度夏

    肾脏的重要性相信大家都知道,但是一到夏天,人们就会因为贪凉导致肾不好,那么在这个夏天如何补肾?今天我们就来为大家介绍一下补肾注意事项,教大家如何补肾,希望能帮助到大家。相信很多人都知道,当人们食用一些寒凉食物后是会...

  • 中午睡不着怎么办 4招让你安然入睡

    中午睡不着怎么办 4招让你安然入睡

    当我们经过一上午的工作忙碌,很多人都会出现疲惫的现象,但是有的人能够一趴着就睡着了,但是有的人却怎么睡都睡不着。今天本站的小编就来教你四招让你中午安然入睡,一起来看看吧。在我们忙碌了一上午之后,我们通常情况下都...

  • 不花钱防蚊妙计 让你安然度夏

    不花钱防蚊妙计 让你安然度夏

    目录第一章:专家教你夏季聪明防蚊法第二章:夏季驱蚊方法第三章:夏季防蚊注意事项夏季不仅天气炎热,更令人们恼火的是大量的蚊子吸食人体内的血,然后留下痕迹。那么,夏天如何驱蚊呢?驱蚊的方法有哪些?防蚊注意事项有哪些?专家教...

  • 女性经期食疗方 让你安然度过经期

    女性经期食疗方 让你安然度过经期

    女性经期食疗方女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。月经期间,营养的摄取...

  • 3“接受”加3“拒绝” 安然度过一整秋

    3“接受”加3“拒绝” 安然度过一整秋

    秋天到了,天气开始变得冷起来了,这时候大家该做好养生工作,以防身体适应不了变化,出现疾病。那么秋季养生怎么做呢?下文告诉你方法,快去看看学学!3接受加3拒绝安然度过一整秋秋季如何养生?秋季是由热到冷季节的转换,秋季养生应...

  • 热成狗睡不着 法媒支招助您夏季安然入睡

    热成狗睡不着 法媒支招助您夏季安然入睡

    在酷热难耐的夏夜你是否辗转反侧,难以入睡?当高温来袭,人们总是夜不能寐。下面介绍了几种在夏季安然入睡的妙招,让我们一起学习一下吧。妙招1:温水洗澡饱经高温折磨之后,在入睡之前一定要先洗个沐浴。水的蒸发可以带走身体...

  • 夏天无病三分虚 老年人安然度夏中医有妙招

    夏天无病三分虚 老年人安然度夏中医有妙招

    夏季,烈日高照,对老年人来说都是考验。人们常说夏天无病三分虚。对老年人来说,更加如此了。按照老年人的生理特点,在夏季主要是气虚、阴虚。下面跟随本站了解一下吧!夏季气候炎热,机体需要通过分泌汗液来达到散热的目的,而汗...

  • 五款养生汤陪你安然过冬

    五款养生汤陪你安然过冬

    五款养生汤陪你安然过冬寒冷的冬天,正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能,在寒冷季节,更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤,陪你安然过冬,赶紧跟小编一起看看吧。冬季养生汤1、山药...

  • 遭遇挫折如何安然度过情绪低谷

    遭遇挫折如何安然度过情绪低谷

    遭遇挫折如何安然度过情绪低谷人的心情都是会变的,人也免不了进入某段情绪低谷,但是我们不能一直让坏的情绪影响着我们,今天教大家美国通用的度过情绪低谷的五个阶段——把人面对挫折时的心理反应过程分为五个...

  • 失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡

    失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡

    社会高速发展的今天,越来越多的人正遭受着失眠的痛苦。失眠怎么办,怎么调理?虽然没有非常好的治疗方法,但也是有一些技巧的。跟学如下五个简单失眠调理步骤,安然入睡不再是难事!一、坚持规律的起床与入睡时间每天保持起床与...

  • 助男人安然入睡的食品

    助男人安然入睡的食品

    助男人安然入睡的食品富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生...

  • 如何安然度过职场“29岁现象”?

    如何安然度过职场“29岁现象”?

    如何安然度过职场29岁现象?如何安然度过职场29岁现象?刚入职场的年轻人,通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段。然而再经过一段时间,临近三十岁,又会进入职场的第二个...

  • 准妈妈安然度夏9个小贴士

    准妈妈安然度夏9个小贴士

    盛夏时节的美南,太阳的热情还真不是一般人能受得起的。前两天刚好听说俺的一位朋友有老二了,很是开心,又忍不住为她发愁,夏天实际上对谁来说都会很热,准妈妈们就更热,因为怀孕,准妈妈们的血液总量比平时多了三分之一,所以血压...

  • 睡前做这些事情能够让你安然入睡

    睡前做这些事情能够让你安然入睡

    睡眠能调节身体,但是,在生活中,更多的时候我们会见到失眠的患者,很多人会处于失眠的情况,睡不着、睡眠浅,这些对于身体调节都会造成非常大的影响。以夏天来说,温度高,容易让人晚上睡不着,进而产生出燥热的情绪,更不用说在晚上睡...

  • 安然度夏季养生小常识

    安然度夏季养生小常识

    睡眠,晚睡早起午打盹夏季不妨晚睡早起,但晚睡尽量不要晚于23时,一定要保证睡眠的时间和质量。午睡不应超过半小时。纳凉,给凉席穿件布衣裳最好在凉度上铺个床单或用被罩把凉席罩起来。老年人一般气血不足,不主张用凉席。空...

  • 健康饮食 5大饮食原则让老人安然度夏

    健康饮食 5大饮食原则让老人安然度夏

    高温的天气会让人喘不过气来,会觉得没有食欲,尤其是一些特殊的人群,例如中老年人,中老年人对于温度的变化是很敏感的,这样的高温会让她们的身体机能出现下降,那么夏季如何提高老年人的食欲呢?如何个老年人补充营养呢?接下来一...

  • 身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡

    身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡

    身怀六甲准妈妈失眠如何安然入睡医生建议孕妇每天晚上十点前就寝,睡足八到九个小时。尤其是晚上十一点到次日凌晨四点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量……肚子里孕育着生命的准妈妈们,负担重、消耗大、...

  • 水浒最奇怪女人扈三娘 家人被杀还能安然相处

    水浒最奇怪女人扈三娘 家人被杀还能安然相处

    翻了几遍的水浒传,最近对里面的扈三娘感兴趣了,但是这样一个女子却总是让人摸不着头脑,有时候真的是想不通她的做法反应,对于这个人,作者并没有用太多的笔墨进行描写,是有意为之还是因为这样一个人物对于整本书不重要?我们虽...

  • 一个“蒸”字让您安然渡过炎炎夏日

    一个“蒸”字让您安然渡过炎炎夏日

    到了夏季,胃口变小了,脾气变大了。很多网友朋友想知道怎么样缓解自己身心的疲倦和燥热呢?今天教你一招,其实水果蒸着吃更健康。苹果苹果蒸着吃的3大好处:1、苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶...

  • 安然汗蒸的坏处是什么

    安然汗蒸的坏处是什么

    冬季里我们喜欢泡温泉,可是在平时的季节里,温泉的水温很高,我们身体就不能适当其温度,因此这段时间里很多人喜欢上了安然汗蒸,很多城市里有安然汗蒸的店铺,只要我们前往就能享受到安然汗蒸的好处,有好处当然也有坏处,安然汗蒸...

  • 老人重“八暖” 安然度寒冬

    老人重“八暖” 安然度寒冬

    冬天,对老年人来说,由于各脏腑的生理功能衰退,新陈代谢缓慢,体温调节能力较差,耐寒能力下降,若疏忽自我养生保健,受到寒邪侵袭,极易引发多种疾病而影响身心健康。因此,老年人要想平安度过严冬,须做到“八暖”。头暖梳头百余次头...

  • 能够助男人安然入睡的食品

    能够助男人安然入睡的食品

    能够助男人安然入睡的食品富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体...

  • 九个芒种养生心得可让你安然度夏

    九个芒种养生心得可让你安然度夏

    对于很多人来说芒种仅仅是二十四节气之一,并没有什么特殊的地方,但是对于想要养生的人来说,芒种是一个不可忽视的节气,或者说对于养生的人来说,二十四节气之中任意一种都是不可忽视的。因而在芒种,除了收获作物之外,对于养生...

  • 6秘方让你安然入睡

    6秘方让你安然入睡

    失眠的情况困扰着很多人,尤其是到了炎热的夏天,失眠的情况更多,那么有哪些好方法可以赶走失眠呢?接下来小编为各位失眠的朋友准备的6个小秘方,保证可以让您安然入梦。失眠怎么办1、桑葚水材料及做法:鲜桑葚60克,加水煮沸后再...

  • 立秋养生 这样养生能够安然度秋

    立秋养生 这样养生能够安然度秋

    转眼之间已经立秋,而大家在日常的养生方式也应该随之改变,这样才能够顺应时节的变化,从而让自己的身体得到更好的保养,那么大家在立秋时节究竟应该怎么转变比较好呢?接下来小编就带着大家去了解一下立秋养生以及立秋养生小...