百科全书吧

关于办公室的知识百科

办公室专题专为您提供办公室相关精彩内容,办公室相关优质知识,办公室相关的百科知识点,让生活的精彩从办公室开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 办公室座位最忌讳坐哪里

    办公室座位最忌讳坐哪里

    头晕眼花、腰酸背痛、永远发困、心神不定、效率低下……每天在办公室至少呆上八个小时的您,是否也在为这样的症状而困扰呢?也许在无形之中,您已经犯了办公室的某个禁忌。忌背门而坐门是出入办公室的必经之处,是办公室的气...

  • 办公室减肥瑜伽怎么做?

    办公室减肥瑜伽怎么做?

    白领们长期坐办公室,工作忙,时间紧,所以缺乏锻炼,导致身上的肉越来越松弛,体重可能增加的不明显,但是看上去却变胖了。办公室减肥瑜伽非常适合没时间锻炼的人来做,在办公室做,非常方便,适合虚胖的人,休息的间隙就可以做瑜伽,放松...

  • 办公室减肥的几个办法

    办公室减肥的几个办法

    肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题,肥胖的出现不但影响了我们的身材而且也容易影响到我们的身体健康,所以我们建议肥胖的朋友们一定要及时去减肥,避免肥胖带来多方面的危害。减肥的方法有很多种,我们要根据个人的实...

  • 上班族养生:上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物

    上班族养生:上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物

    吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些物资储备,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,保证身体健康。黑巧克力:快速缓解饥饿感对于两餐间...

  • 10大特征辨别办公室里的好色男

    10大特征辨别办公室里的好色男

    以下是某强悍的女士总结出的办公室好色男人的十大特征,各位先生们好好核对一下,以后可要“小心行事”了。办公室里好色男人的特征一:整天在电脑上挂QQ要你不小心留意了男人们的办公室电脑,就会发现很多人的QQ号也同时挂在...

  • 办公室里就能做的十个养生秘笈

    办公室里就能做的十个养生秘笈

    写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼...

  • 办公室瑜伽的基本动作有哪些

    办公室瑜伽的基本动作有哪些

    在这个以美为主流的社会,越来越多的女孩注重自己的外表、气质以及身材,有些美女为了保持身材甚至过度的节食,结果,弄得内分泌失调,得不偿失,可是,如若不这样做他们又会觉得自己的身材变形,变得不美,就没有人会喜欢。美眉们不要...

  • 办公室适合挂什么画,山水画旺风水升格调

    办公室适合挂什么画,山水画旺风水升格调

    不管公司大小,现在公司中的领导都会有自己的办公室,办公室的装饰布局更是彰显自己品位以及实力和性格的最佳方式,所以现在大多数的领导都会选择在办公室挂上几幅字画,其实办公室的装饰画不简简单单的是为了能够装饰,还是为...

  • 如何瘦手臂 10分钟办公室运动甩掉拜拜肉

    如何瘦手臂 10分钟办公室运动甩掉拜拜肉

    夏天到了,我们穿的衣服也变得很少了,有人欢喜有人忧,看看自己的手臂上的拜拜肉,很多女性都很愁。现在我们上班基本上都是坐着的,没有什么运动的机会,这时候,肉都囤积了,别的地方都好减掉,最难的就是手臂上的。那么我们该如何瘦...

  • 办公室男性发胖有哪些对策

    办公室男性发胖有哪些对策

    办公室男性容易发胖,归结起来,主要有以下原因,如缺乏运动。科学证明,减肥是全身性的,不可能只减掉某一部分,而其他部分保持不变。办公室男性发胖有哪些对策1.长时间久坐办公,姿势单一,缺乏运动。2.遇到挫折、压力时,容易从食物...

  • 办公室脊椎运动训练方法

    办公室脊椎运动训练方法

    长期坐在办公室对着电脑这样比较容易患脊椎病,或许平时坐的姿势不对也比较容易患病,以下告诉大家几个具体的方法,让大家可以按着以下的方法锻炼,从而预防或减轻脊椎病的发生,达到预防与未然的效果。但是按照以下方法运动是...

  • 办公室坐着怎么瘦腿呢

    办公室坐着怎么瘦腿呢

    想要瘦腿是很多妹子的梦想,但是现在很多人的工作压力越来越大了。尤其是很多在办公室内工作的女性,长时间的久坐不运动,就会导致肥胖和脂肪的积累,这样就会对自己的肠胃产生一定的损伤,那么在办公室内瘦腿需要什么样的方法...

  • 办公室简易健身操有哪些

    办公室简易健身操有哪些

    在现代科技社会,办公室人员很少需要走动,他们在办公室通常一坐就是一天,常常腰酸腿麻,容易患上颈椎病,影响正常生活。所以,很多办公室人员在累的时候都会做一些简易的健身操来缓解坐了很久的疼痛。那么,办公室简易健身操有哪...

  • 专家教你如何应对5大“办公室病”

    专家教你如何应对5大“办公室病”

    北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚...

  • 办公室有氧健身操的方法是什么

    办公室有氧健身操的方法是什么

    大家对有氧健身操这项运动方式并不算是那么了解的,并且是高难度和低难度的结合,所以人们在做有氧健身操的时候就不会那么的疲惫,现在有很多的健身方式都是比较累的,这个时候大家就可以尝试着偶尔做一做有氧健身操,特别是在...

  • 办公室形体操 男人更潇洒

    办公室形体操 男人更潇洒

    在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的啤酒肚。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的...

  • 白领办公室“健康三宝”

    白领办公室“健康三宝”

    办公室可谓是众多白领一天内除了家之外,待得最久的地方。在办公室里,和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今,白领们都特别注重办公室健康,所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思,眼下正流行的办公桌"...

  • 校长办公室适合挂什么画 选择格局较大的山水画

    校长办公室适合挂什么画 选择格局较大的山水画

    学校是教书育人的地方,文化氛围浓重,因此在学校办公室装修时一定要注意装饰品也要与整体氛围相融合,而校长办公室是学校的核心,所以在装饰上至关重要。校长办公室挂一副合适的字画,自己赏心悦目,激励自己,同时也激励学生,也可...

  • 放假期间办公室安全注意事项

    放假期间办公室安全注意事项

    1、办公及生产、作业区域应安装监控和报警设施,并确保节假日期间处于正常适用状态,并做好值班记录。2、值班人员应按时做好防火、防盗巡查,发现异常及时汇报、联系处理,确保安全。防止因节假日而忽视巡检或减少巡检。3、...

  • 办公室里惹人讨厌的行为

    办公室里惹人讨厌的行为

    办公室里惹人讨厌的行为在办公室就是小型社交圈,有时候一些行为会让人不喜欢甚至厌恶。谁都不想被人讨厌,因此在办公室需要对自己行为严格一点,尽量不要在不知情的情况得罪他人。今天就总结在办公室里以下几种惹人讨厌的...

  • 办公室恋情对你有哪些好处

    办公室恋情对你有哪些好处

    办公室恋情要注意5个要点1、保密是最好的选择即使你想让全世界分享你的幸福,也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视,可能让你们崭新的恋情受到伤害。你们也需要时间确定,是否真的希望一生相守。2、万一被发...

  • 最适合办公室女人的十种健康茶

    最适合办公室女人的十种健康茶

    OL们需要长期坐办公室,夏天在空调的环境下工作,会让皮肤感到非常干燥,影响容颜。现为你介绍一些简单好做的DIY美肤茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤。薄荷甘草茶这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,对头痛、咽...

  • 办公室午后困怎么办

    办公室午后困怎么办

    健康的人大脑不会处于一个衰靡的状态,相反的,是应该处于一个活跃兴奋的状态里的。那么,怎么养生才能保证大脑的活跃性呢?今天小编就来推荐三个小妙招帮助大家保持大脑活跃性。控制在八分饱&多吃蔬菜饭后发困是由于消化和...

  • 办公室保健运动的方法

    办公室保健运动的方法

    很多人总是由于觉得自己的工作非常繁忙,于是就不经常进行体育锻炼,这样容易导致我们的身体出现一些疾病,对健康是特别不利的,其实如果我们能够在办公室掌握一些细小的运动方式,也能够对身体进行很好的改善,并且不能形象到正...

  • 办公室养生保健要怎么做?

    办公室养生保健要怎么做?

    现在许多的白领基本都是在办公室里工作,需要长时间的待在办公室里可能会造成一些不适应,例如头晕、恶心等症状。但在办公室也是会有一些隐患的,我们或许在平时没有注意到,但是我们的身体是需要注意的,必须重视起来。办公室...

 1 2 3 下一页