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  • 美背运动打造迷人香肩玉背

    美背运动打造迷人香肩玉背

    美背运动操动作一平躺在地板上,腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后,轻轻地抬起头部,使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落,要控制好速度。重复此动作2组15次。动作二双腿分开站立,膝盖弯曲。胸部向前倾,但是背部始终保...

  • 你是迷人暖男吗 变身暖男你会吗

    你是迷人暖男吗 变身暖男你会吗

    心思够细说得明白点就是你要会照顾人,暖男总是在照顾女生细节中体现出暖意。如过马路把女生挡在离车远的一边,能注意到女生拿着重物并且主动去接过来,公交车上站在女生身后并给出安全距离。甚至在干柴烈火时主动带&helli...

  • 每天10分钟 6动作练出迷人翘臀

    每天10分钟 6动作练出迷人翘臀

    不擅长运动也不用担心,这套动作简单易学,开始时,只需要在自己舒适的限度内练习即可。每天10分钟,理想臀肌练出来,赶紧来试试吧!1、抬起上半身,每组8次,重复2组。仰卧,曲膝腿靠近腹部,脚放平,腰紧贴地面;双臂交替,双手放于胸部,下巴...

  • 打造迷人翘臀的饮食计划

    打造迷人翘臀的饮食计划

    臀部对女人而言有多重要?不妨这么说:如果你想当个风头最劲的两性磁铁,将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上,那么它不仅重要,而且值得你绝对细心地好好呵护它。日本男星吉田荣作曾获得穿牛仔裤最吸引人奖的称号,原因无它,只因那两...

  • 如何让背部线条更迷人

    如何让背部线条更迷人

    专家介绍,塑造美背现在的整形美容方法多采取吸脂塑形。一般抽脂术前须先描绘抽脂部位,确定欲去除脂肪的量,根据求美者的自身条件进行个性化设计。多方位的定位吸脂,吸脂后肌肤更加嫩滑平整。背部吸脂术后也可以采用注射溶...

  • 美臀如何升级为迷人臀

    美臀如何升级为迷人臀

    提臀运动两脚分开站立,与肩同宽,脚尖向前。将左脚置于右膝内侧,双臂于身前自然下垂。左腿向后伸展,双臂分别向两侧伸开。脚离地不应超过10英寸高度,以保持身体平衡。恢复预备动作,并如此重复5次,换腿。要记住,每次伸腿同时要...

  • 只需这样做 就能拥有健康迷人腰腹

    只需这样做 就能拥有健康迷人腰腹

    虽然炎热的夏季早已远去,不用再担心衣服的布料是否能遮盖身体的肥肉,但是减肥对女生而言永远是一个毕生为之奋斗的话题,秋季减肥仍要继续,不然到冬天的时候明明没穿很多,却被别人称呼为大粽子多伤自尊啊。而腰腹部赘肉是很...

  • 姿色迷人的杨贵妃为何最后没有被封为皇后?

    姿色迷人的杨贵妃为何最后没有被封为皇后?

    姿色迷人的杨贵妃为何最后没有被封为皇后?实际上,杨玉环成为杨贵妃的时候,武惠妃早就已经死了。此后,杨玉环也没有被册封为皇后。对于这件事情的原因,史书上并没有明确的记载,我们只能从有关记载中发现和挖掘线索,进行相关论...

  • 刮痧瘦腿法 3周拥有迷人双腿

    刮痧瘦腿法 3周拥有迷人双腿

    刮痧减肥瘦腿的具体操作步骤:腿部以类似轻刮痧的方式按摩,可以更省力地达到刺激腿部循环的效果,刮痧的工具建议用边缘较不锐利的陶瓷刮痧板或瓷汤匙。Step1:在膝盖后侧由上往下轻刮5下。Step2:绕着脚踝外侧骨头凸起处半圆...

  • 黑芝麻丰胸 5大食品吃出迷人曲线

    黑芝麻丰胸 5大食品吃出迷人曲线

    说到黑芝麻,人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用,但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。那么除了黑芝麻,生活中丰胸的食物还有哪些呢?推荐食谱:黑芝麻杏仁茶材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖做法:1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用...

  • 勤动双手 打造前凸后翘迷人身姿

    勤动双手 打造前凸后翘迷人身姿

    1、双腿夹紧立正站好,身子保持挺直,双臂垂于身体两侧。利用腿部的力量将双腿相向用力夹紧,使臀部感到挤压,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,片刻后再接着练习上述运动。这个运动能使你的臀部变得紧实,使其远离赘肉烦恼,让你...

  • 怎样形容水仙花的迷人之美 颂扬水仙花的精选句子

    怎样形容水仙花的迷人之美 颂扬水仙花的精选句子

    当我的目光从花头移到叶子上时,我眼前是一片清新的翠绿。它们好似水仙仙子的飘带,又好似水仙仙子的披肩秀发,还好似水仙仙子的千姿百态的腰姿。叶子又细又长,从叶子到叶尖的颜色越来越深,分别是嫩绿、翠绿和碧绿。一根根绿...

  • 中国八大最迷人的古镇排行榜,乌镇号称中国最美的地方

    中国八大最迷人的古镇排行榜,乌镇号称中国最美的地方

    中国最有特色的莫过于那些古色古香的小镇,下面就快和本站一起了解中国八大最迷人的古镇排行榜吧!中国八大最迷人的古镇排行榜1、中国最美的地方——乌镇,2、人间天堂——丽江古城,3、现代花源——水墨婺源,4、风雨边城——...

  • 全球五大最深湖泊排行榜,贝加尔湖景色迷人、坦葛尼喀湖有稀有动物

    全球五大最深湖泊排行榜,贝加尔湖景色迷人、坦葛尼喀湖有稀有动物

    世界上有数不清的湖泊,它们的诞生对于现代文明起到了重要作用,有些湖泊甚至成为了当地的代表性景色,比如俄罗斯的贝加尔湖。下面,就快和本站一起了解全球五大最深湖泊排行榜吧!全球五大最深湖泊排行榜1、贝加尔湖,2、坦葛尼...

  • 推荐四式瘦腿瑜伽让你拥有迷人美腿

    推荐四式瘦腿瑜伽让你拥有迷人美腿

    一、仰卧脚蹬腿式1、仰卧,背部着地,双脚分开一小段距离,膝盖弯曲,脚掌完全着地,大腿面撑直,双手拖住头部后方,并慢慢抬起肩膀离地,同时微微扭动面部偏向右侧。2、慢慢抬起左腿离地,并指向上方,腿面称孩子,右腿弯曲也抬离地板,保持...

  • 普拉提 重塑腿部迷人线条

    普拉提 重塑腿部迷人线条

    想要拥有纤细修长的双腿?普拉提能够帮到你!普拉提能够增强你的身体柔韧性,配合身体呼吸,快速燃烧身体的脂肪。这套普拉提动作能够帮助你活动到平时难以活动到的大腿部位,让你不再为大象腿而烦恼!瘦腿普拉提重塑腿部迷人线条...

  • 五种美背瑜伽运动 塑造迷人曲线

    五种美背瑜伽运动 塑造迷人曲线

    扩胸运动只要一空闲就做一些大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,这就说明已达到了燃脂的效果。要坚持每天做才有效果。叉腰抖手臂双腿张开至与肩同宽,直立站好然后双手叉腰。...

  • 爬行瘦背法 塑造迷人背部

    爬行瘦背法 塑造迷人背部

    简单爬行瘦背法拥有迷人背部曲线。瘦背动作一:俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行10—15米,重复2—3次,呼吸均匀。瘦背动作二:左手撑地,右肘和右腿前移15—20米,重复2-3次。爬行时,上体稍抬。两侧交替进行。瘦背动...

  • 人生中必去的五大城市排名,巴黎迷人浪漫,罗马是国际大都市

    人生中必去的五大城市排名,巴黎迷人浪漫,罗马是国际大都市

    世界充满了无限可能性和未知性,有生之年可以去探索未知是一件多么迷人的事,无论你是在异国的海滩上悠闲的做着白日梦,还是在山上探险,亦或是去欧洲城市中感受旧世界的建筑,去发现不同的异国文化,还是在浪漫的街道上简单的散...

  • 臀部下垂? 迷人翘臀不是梦想

    臀部下垂? 迷人翘臀不是梦想

    让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满,挤出令人遐想的明显股沟。所以在翘臀计划中,你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法,才会大大提高你的翘臀效果。扁平MM的饭后小热身扁平成因:从小爱挑食,久而久之,肠胃消化功能减...

  • 瘦腿方案实施 轻松拥有迷人美腿的时刻到了

    瘦腿方案实施 轻松拥有迷人美腿的时刻到了

    制定瘦腿方案打造一百分美腿PartA正面美腿改造计划——第一眼美腿速成!正面满分美腿:双腿合并站立时,双腿间会有3个洞:大腿中间,膝盖到小腿最粗点中间,小腿最粗点到脚踝中间,且小腿长=身高*1/4。0型腿、马鞍腿、香...

  • 瘦臂瑜伽 打造迷人细臂

    瘦臂瑜伽 打造迷人细臂

    小编推荐一套瘦手臂瑜伽动作,帮你除掉手臂上的赘肉,恢复纤细双臂。1、跪姿扩展双臂step1跪姿,双脚并拢,臀部坐在叫跟上,伸直背部,双臂伸直与肩同宽,并置于身体前方,伸直背部,眼睛看向前方。step2肩膀打开,挺起胸部,双臂张开并置...

  • 男生纹什么纹身最迷人

    男生纹什么纹身最迷人

    纹OldSchool、黑灰写实、日式传统纹身。1、OldSchool指的是传统美式纹身,带有典型的70~90年代的美国文化特征,它的特点是粗线条大色块,线条扎实的黑色轮廓,通常充满饱满的色彩。2、写实风格的纹身则多以肖像、建筑、动物...

  • 背部吸脂还您美丽迷人的后背

    背部吸脂还您美丽迷人的后背

    对于较为肥胖的人来说,肥肥的赘肉如何敢露出来呢,吸脂手术就是个好的方法。背部吸脂术效果确切持久,不易反弹,是由于背部吸脂术是经过手术的方法从人体内吸出大量的脂肪,从而达到减肥的效果,正常情况下背部的皮下脂肪薄而均...

  • 恐怖又迷人!揭秘全球十大最神秘女木乃伊

    恐怖又迷人!揭秘全球十大最神秘女木乃伊

    古老的木乃伊一直给人以未知的神秘,有人觉得他们很恐怖,但是有人会觉得他们是那样的迷人。他们历经数千年的沧桑而不朽,等待着人们来探索未知的秘密,接下来就来盘点一下全球最著名的十大女性木乃伊。安哈普王后的颧骨安哈...