百科全书吧关于午饭的知识百科
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![午饭后犯困正常 休息要讲究方法]( "午饭后犯困正常 休息要讲究方法")
午饭后犯困正常 休息要讲究方法
虽然天气时而暖和，时而寒冷，但是有一个感受可以证明春天真的来了，那就是吃完午饭后的困乏。午餐是一天中的正餐，不仅吃得多，而且就饭菜的种类来说，也是较为丰富的。可以说，人们的养生意识已经随着生活的水平在不断地提高，但有...
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![职场新人生存之道：别单独吃午饭]( "职场新人生存之道：别单独吃午饭")
职场新人生存之道：别单独吃午饭
职场新人生存之道：别单独吃午饭职场新人生存之道多为同事们服务。焕然一新的工作状态，经常让人沉迷于积极表现，而忽视了身边老同事的感受。这恰恰是影响人际关系的毒药，最好抱着服务的心态进入新环境，谦虚主动地帮助同事和...
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![心理IN词：午饭恐惧症 是什么意思]( "心理IN词：午饭恐惧症 是什么意思")
心理IN词：午饭恐惧症 是什么意思
■午饭恐惧症名词解释午饭恐惧症（lunchphobia），顾名思义，就是对午饭怀有一种恐惧感。它是新近两年盛行的流行词汇。不少白领到了午饭时间就纠结跟谁一起吃、一起吃什么等问题。因为小小一顿午餐，吃得不好可能影响职业前程...
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![午饭吃馒头三大好处]( "午饭吃馒头三大好处")
午饭吃馒头三大好处
1、缓解压力多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。2、不容易长胖馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70...
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![吃完午饭胃胀怎么办]( "吃完午饭胃胀怎么办")
吃完午饭胃胀怎么办
胃部是我们身体非常重要的器官，也是负担比较重的器官，现在很多人都非常的不注重自身的饮食，导致吃完午饭以后会出现胃胀的症状，不仅加重了胃部的消化负担，同时自己也非常的难受，想要上厕所也上不出来，严重的甚至还会出现胃部...
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![午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？]( "午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？")
午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？
要想拥有一个好的身材，就需要找到正确的减肥方法，不能损害自己的身体健康，还不能反弹，这就需要合理的搭配自己的饮食结构了，那么午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？酸奶的减肥效果是很好的，不过对时间的选择要正确，饭后两个小时喝...
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![＂午饭恐惧症＂源于职场压力]( "＂午饭恐惧症＂源于职场压力")
＂午饭恐惧症＂源于职场压力
专家认为这种午餐恐惧症与职场压力有关走！一起吃午饭！面对同事的邀约，龚巧妮婉拒，你们去吃，我还不饿。在银行工作的龚巧妮已记不清自己是第几次婉拒同事了。每到午餐时间，她都会有一种莫名的恐惧感。为什么恐惧吃午饭？英国东...
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![怎样减少电脑辐射的危害？午饭后喝酸奶减少电脑辐射]( "怎样减少电脑辐射的危害？午饭后喝酸奶减少电脑辐射")
怎样减少电脑辐射的危害？午饭后喝酸奶减少电脑辐射
长期在电脑面前工作的上班族，大多都会有头痛，失眠，神经衰弱症等症状。或许很多上班族没有意识到这是电脑辐射导致的。研究表明长期面对电脑的人群，容易因为电脑辐射导致心律失常。建议上班族午饭后喝酸奶减少电脑辐射。怎...
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![上班族带午饭的8大注意]( "上班族带午饭的8大注意")
上班族带午饭的8大注意
白领自带午餐注意事项有哪些？不少白领为了吃得营养健康，会选择自带午餐，但是自带饭盒也有很多注意事项，下面养生之道网为您介绍白领自带午餐注意事项，看看吧。1、午餐不该装的食物鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭...
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![上班族带饭 怎么吃午饭更健康？]( "上班族带饭 怎么吃午饭更健康？")
上班族带饭 怎么吃午饭更健康？
上班族带饭怎么吃午饭更健康？上班带饭的三大秘籍：1、缓解疲劳防止吃饱犯困午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最好的选...
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![午饭后做好这些事有益健康]( "午饭后做好这些事有益健康")
午饭后做好这些事有益健康
天气越来越热，很多人都有午饭后感到特别困倦的感觉。不过，吃完就睡显然是不科学的，不仅不利于食物的消化吸收，还会引起发胖。不过，中午不睡，下午肯定会因为犯困而影响学习和工作的效率，因此，中午一定要小睡一觉。研究表明，中午...
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![午饭后千万不能立即做这事]( "午饭后千万不能立即做这事")
午饭后千万不能立即做这事
午饭可是一天中吃得最丰盛的一餐了，很多人对待午餐是非常重视的。不仅在数量上要达到三餐之最，而且营养搭配也会尽量地科学、合理。人们对午餐的高要求，足以证明人们对健康的重视。但是，午餐吃得再好，若是被饭后的某些习惯...
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![不吃午饭的危害有哪些？]( "不吃午饭的危害有哪些？")
不吃午饭的危害有哪些？
不吃午饭是很不好的一种饮食习惯，因为对身体健康是比较不利的，而且容易让人一整个下午感到困倦疲劳或者是脑力无法集中，对工作也会造成很大的影响，所以要改掉这种不良的饮食习惯。第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点，这...
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![职场新人最易患“午饭恐惧症”]( "职场新人最易患“午饭恐惧症”")
职场新人最易患“午饭恐惧症”
职场新人最易患午饭恐惧症午饭团已成新社交方式现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即午饭团。午饭团什么都谈，时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。在职场上混得好的...
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![午饭后吃香蕉会胖么？]( "午饭后吃香蕉会胖么？")
午饭后吃香蕉会胖么？
很多肥胖人士都在通过各种各样的方法减肥，而常见的科学减肥的方法就是饮食减肥吗，但饮食减肥也是很有讲究的，有很多食物就是减肥的禁忌，还有些食物是要选对时间吃的，那么午饭后吃香蕉会胖么？午饭后吃香蕉会胖么香蕉的甜味非...
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![白领午饭多吃这个越吃越健康]( "白领午饭多吃这个越吃越健康")
白领午饭多吃这个越吃越健康
白领午饭多吃这个越吃越健康上班族应多吃这些减盐菜1、紫菜紫菜中含有食物纤维卟啉和镁，可以促进排钠，预防高血压，外出就餐时不防吃点紫菜汤等。2、芹菜芹菜中含有丰富的钾，钾是钠的克星，能排出人体内多余的钠。3、牛奶钙...
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![吃午饭的最佳时间]( "吃午饭的最佳时间")
吃午饭的最佳时间
可能我们很多人吃午饭都特别随意，饿了就吃，其实这不是一个很好的习惯，掌握好吃午饭最佳时间能够帮助我们更有效地消化食物，还可以很好的吸收食物中富含的各种营养物质以及各种维生素，想必大家对于吃午饭最佳时间是什么时候...
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![上班族午饭后犯困怎么办 吃哪些食物能缓解？]( "上班族午饭后犯困怎么办 吃哪些食物能缓解？")
上班族午饭后犯困怎么办 吃哪些食物能缓解？
上班族午饭后犯困怎么办吃哪些食物能缓解？午饭后犯困怎么办？吃完午饭脑子里感觉像有一堆浆糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽...
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![上班族这样带午饭最伤胃]( "上班族这样带午饭最伤胃")
上班族这样带午饭最伤胃
“白领天天下馆子吃出胃癌”、“速食食品、洋快餐摧残肠胃”……近年来，不良饮食习惯伤胃的事件频频见诸报端，令不少白领闻之色变，努力自救，掀起一场保“胃”战。许多人效仿日本上班族，自带饭菜上班。然而，中山大学附属第六...
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![减肥不吃午饭可以吗]( "减肥不吃午饭可以吗")
减肥不吃午饭可以吗
我们都知道午饭是需要吃饱的，主要是因为午饭这种东西在我们的下午的活动提供了必要的生活条件，希望大家应该要吃午饭，不吃午饭很容易造成你们出现贫血的症状。减肥期间不吃午饭对肠胃也是有伤害的，因为不吃午饭会导致胃酸...
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![午饭后打嗝 六种方法帮你治愈]( "午饭后打嗝 六种方法帮你治愈")
午饭后打嗝 六种方法帮你治愈
相信很多人应该都会有这样一种经历，那就是在吃完午饭之后会出现打嗝。这虽然不是什么大病，却让人非常难受，因此，小编今天就来和大家聊一聊午饭后打嗝的原因，以及大家可以用什么样的方法去治疗它。饭后总是打嗝的原因很多人...
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![夏季吃午饭注意这四点身体更健康]( "夏季吃午饭注意这四点身体更健康")
夏季吃午饭注意这四点身体更健康
午餐作为一天中饮食的分界点，不仅可以帮助大家饱腹，而且还能够为大家的身体提供能量。夏季大家吃午饭的时候，需要注意到以下这些方面，这样才能够有效的帮助大家保养身体，从而更加有利于身体健康。中午吃饭需要注意哪些方面...
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![午饭这样吃让你不用担心会发胖]( "午饭这样吃让你不用担心会发胖")
午饭这样吃让你不用担心会发胖
由于生活条件越来越好，饮食水平不断提高，很多人因此有了肥胖的烦恼，减肥也成为很多人的共同关注的话题。在这样的背景下，人们迫切想要知道如何可以帮助自己瘦身减肥。其实想要减肥成功，不能刻意采取节食的方法，这样做不仅伤...
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![午饭后心慌如何引起？]( "午饭后心慌如何引起？")
午饭后心慌如何引起？
有些人吃完饭后会出现心里发慌，或者头昏甚至还会出现出冷汗等这样那样的情况，这种情况对于部分人来说经常发生，而对于部分人来说就是怎么也不能发生的。这对于那些经常发生的人来说就要注意了，大家也能也不太知道这些是怎...
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![不吃午饭的危害都有什么]( "不吃午饭的危害都有什么")
不吃午饭的危害都有什么
早饭不吃对身体的影响很大，有很多人都不选择吃早饭，这样的做法是错误，早饭对身体营养补充是很关键的，那除了早饭不吃对身体会有影响，不吃中午饭对身体也是会有损害的，不吃午饭的危害都有什么呢，也是有很多方面，下面就详细的介...
