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关于身心健康的知识百科

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  • 准备怀孕前的身心健康

    准备怀孕前的身心健康

    准备怀孕是指妻子需要从身体和心理做好怀孕前的准备包括调理怀孕前的饮食、做怀孕前的检查了解排卵受孕的整个过程等。同时,未准爸爸也需要积极配合妻子做怀孕前的准备。1、怀孕前的身体准备有慢性疾病的人群如心脏病...

  • 多喝蜂蜜有益身心健康 喝蜂蜜的最佳时间段

    多喝蜂蜜有益身心健康 喝蜂蜜的最佳时间段

    蜂蜜是我们常见的天然保健食物,那么喝蜂蜜水有哪些功效你?蜂蜜水的好处有哪些呢?日常生活中什么时候喝蜂蜜水好呢?下面就和本站来了解一下。蜂蜜水的作用与功效1、蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对...

  • 远离生活恶习:健康的生活态度让你拥有百分百身心健康

    远离生活恶习:健康的生活态度让你拥有百分百身心健康

    作为一个男人,你想拥有百分百的身心健康,就不要与下列的生活恶习打交道,虽然这里列举的并不完全,没有做到包罗万象,但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的,改掉以下常见的生活恶习,拥有健康的生活态度。1、紧张情绪:对各种...

  • 益身心健康坏习惯

    益身心健康坏习惯

    任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的...

  • 警惕抑郁焦虑 新型心理疾病危害身心健康

    警惕抑郁焦虑 新型心理疾病危害身心健康

    随着社会的不断发展,现代人生活工作压力不断增加,新型心理问题也层出不穷,信息焦虑症、成功后抑郁症、疯狂购物症等心理疾病渐渐成为现代人心理健康的困扰。1.信息焦虑症在外资企业工作的李小姐每天都将大量时间花在上网...

  • 推荐五款药膳食谱 补脾养血有益身心健康

    推荐五款药膳食谱 补脾养血有益身心健康

    正常人每年献血,有利于身体。不过献血之后进行适量的进补,可以有更好的养身效果。今天小编推荐五款药膳食谱,这些食谱都有补脾养血等功效,大家献完爱心给他人之后,也不妨给点爱心给自己的身体。参枣猪肝汤党参15~20g,大枣20...

  • 高房价背后身心健康被透支

    高房价背后身心健康被透支

    房奴呈年轻化趋势,26~30岁成我国购房大军主力,房奴健康隐忧凸显,房价仍是关注焦点,逸居环境被忽略。高房价的背后,透支的不仅仅是收入,更多的是身心健康。价格是关注重点,房奴被逸居调查显示:将近一半的被调查者居住在近远郊区...

  • 怎么吃蔬菜不利于身心健康

    怎么吃蔬菜不利于身心健康

    现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影,很多人都以为只要吃进肚子里就行了,为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。...

  • 老年人保持及调节心理平衡有利身心健康

    老年人保持及调节心理平衡有利身心健康

    目标:老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目标。但不能将目标超出自己能力范围。应树立长寿的信心,一步一步地实现目标。奉献:在生活中要乐于助人,助人为乐可证明自我存在的价值,不要处处与人竞争,与人相处应以和为贵。...

  • 性格也会影响身心健康?

    性格也会影响身心健康?

    性格也会影响身心健康?瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人曾说:性格决定命运。这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日,有载文指出,性格不仅仅会影响我们的行为,甚至...

  • 老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管

    老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管

    老人想要养好身体,做到长命百岁,其中做好养心就是很关键的一点,对大家的健康会有很不错的好处。作为老人,养心需要做好哪些事情呢?还有哪些是需要注意的呢?老人养生的高境界是养心,许多老年人为了迎合别人的观点,都会残忍的放...

  • 老年人适当进行娱乐活动 更加有助老年人身心健康

    老年人适当进行娱乐活动 更加有助老年人身心健康

    很多老年人一退休,往往会彻底闲下来,会感到无聊枯燥,甚至还会带来身心疾病。所以对于老年人来说,适当进行一些娱乐活动很有必要。适当进行这些娱乐活动,更加有助老年人身心健康。下面跟随本站了解一下吧!1、棋牌类棋牌作为...

  • 哪些危险症状危害身心健康

    哪些危险症状危害身心健康

    古诗云:山雨欲来风满楼,说的虽然是天气,但用在防病保健方面未尝不可。就说人体的一些疾病吧,发生之前总有一种或几种以上的小症状出现,只不过由于医学知识的欠缺,加上这些小症状太过平常,被你有意无意地忽视了,才落得个大意失...

  • 适当的运动增加身体新陈代谢 有益我们的身心健康

    适当的运动增加身体新陈代谢 有益我们的身心健康

    每天通过适当的运动会有益我们的身心健康,通过运动会促进我们的血液循环,增加我们身体的新陈代谢,很好的把我们身体当中不好的废物通过汗腺或者肠胃排泄出去,而且通过运动还可以有效的治疗我们生活当中的各种疾病,例如治疗...

  • 新婚夫妻如何保持身心健康

    新婚夫妻如何保持身心健康

    新婚夫妻如何保持身心健康1、保持良好心态避免心理疾患消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事,使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵,感觉不到恋爱时的美好,觉得对方像变了个人似的,有些人甚至对自己今...

  • 电脑族身心健康:电脑族养生吃什么好

    电脑族身心健康:电脑族养生吃什么好

    世间万事,有利就有弊,电脑也同样如此。长时间操作电脑时,经常出现的眼部症状有视疲劳、视物模糊和眩晕等。究其原因,主要应归结于劣质的屏幕、不合宜的照明和工作人员本身存在的视觉不良。电脑族身心健康:电脑族养生吃什么...

  • 社会联系有助身心健康

    社会联系有助身心健康

    任何一个经历过神经性头痛的人,都相信精神状态对身体健康的影响不需要什么其他证明。事实上,就像心理与生理间存在关联一样,我们与自身之外的他人发生的各种社会联系,同样也会影响到我们的身心健康。特别是随着年龄的增长...

  • 社交孤立有损身心健康

    社交孤立有损身心健康

    社交孤立有损身心健康社交孤立有损身心健康研究显示,社交孤立容易使人养成坏习惯,导致人的免疫力下降,加速人的衰老,而正常的社交纽带有助于人对付以下疾病:抑郁症、高血压、动脉阻塞、传染病。近几十年来,美国人之间的友谊...

  • 男人怎么保持身心健康

    男人怎么保持身心健康

    男人怎么保持身心健康保持身心健康,是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长,生理和心理都在不断的变化,也不断受到各种疾病的侵扰。那么,男人如何保持身心健康,找到属于自己的健康宝典呢?重视心理健康在男人健康问题上,生...

  • 这些坏习惯正影响你的健康 别再让日常坏习惯损害身心健康

    这些坏习惯正影响你的健康 别再让日常坏习惯损害身心健康

    由于工作压力过大,现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒,长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、痔疮等疾病,甚至还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。本站提醒你,在日常生活中不小...

  • 准妈指南 剖腹产后如何恢复身心健康

    准妈指南 剖腹产后如何恢复身心健康

    当麻药的效用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦,以下是来自其他妈妈和医生的建议。这是一个很好的机会,我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎么...

  • 捍卫身心健康 办公室一族养生七法则

    捍卫身心健康 办公室一族养生七法则

    办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?1、劳...

  • 有何秘笈能使身心健康

    有何秘笈能使身心健康

    健康的关键是什么呢?好的基因和避免吸烟、喝酒及高胆固醇等危险因素固然是重要的,但它们并不是全部的决定因素。很多科学家都认为,我们还应该培养健康的个性、品格及卫生习惯,才能始终保持良好状态。科学家们越来越多地证...

  • 主妇保持身心健康的方法

    主妇保持身心健康的方法

    我们知道主妇的压力是非常大的,主妇不但要忙于工作而且也需要料理家务,所以主妇容易出现这样那样的一些疾病,我们建议主妇要掌握一些调节身心的方法,这样才能拥有健康的身体和好的心情,那么主妇保持身心健康有没有什么好的...

  • 11个有益身心健康的“坏习惯”

    11个有益身心健康的“坏习惯”

    任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的...