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塑造美臀的四大法则
美臀法则一:美臀饮食想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性...
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护肤小词典 皮肤保养A到Z法则
A不浓妆艳摸:虽然一定场合下,彩妆会让人变漂亮。然而,皮肤上囤积一层厚厚的对皮肤有害的化学品、香水和其它成分,都会妨碍皮肤的自由呼吸,因此,最好裸妆或仅擦一些保湿成分,让皮肤焕发自然光彩。B浆果:草莓、蔓越莓、覆盆子以...
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保养四法则 教你安全度过经前危肌时刻
护肤品的使用在经期应该减少护肤品的使用,每日只须用温水清洗皮肤2—3次,尽量不要用滋养型的护肤品和容易导致皮肤过敏的化妆品,可以适当用一些含有天然植物成分的清洁霜,在油脂分泌较多的T字部位多涂一些具有平衡油脂分...
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吃鱼的四大法则 四类人最好别吃鱼
鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。下面,小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值,分析不宜常吃鱼的人群,...
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婆媳关系稳定和睦的法则
于性情相同,或者是相互之间都想搞好关系的婆媳来说,两个人就更容易凑在一块儿。特别是双方因为都爱着同一个人,而变得更加亲近。无需刻意自然好其实,家庭环境对于婆媳关系的影响是很大的,而对于一个家庭来说,相互之间的爱总...
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科学养生十一法则
雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。人最难能可贵的是青春,谁又敌得过时间的风化,让青春常青永驻呢?今天,为您介绍养生十一法,让时间绕开你。1、坚持锻炼美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。2、服用抗氧化剂自由...
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节后如何护胃养胃 牢记三大法则
胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调三分治七分养,尤其春节期间大鱼大肉,肠道负荷加重,节后更应重视肠胃的调养。不渴也要喝水节日里,肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此,节后为肠道洗澡很必要。要注意减少精制米面、糖...
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80后也在推崇的婚姻经典法则
每个时代的人,对自己的婚姻观都持有不同的说辞,有的人喜欢这样,有的人却不是,我们看下八零后所推崇的婚姻经典法则是什么?为何婚姻老理总胜利实际的婚姻生活,往往不是王子和公主从此过上了幸福的生活那么简单,美好。被我们嗤...
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家中多放几面镜子 宅生活的15个健康法则
睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代,越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇,都可以让这一段宅时光成为你的健康加分题。只要你...
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健康饮食 这样的法则你不看就晚了
现在人都喜欢出去吃,吃一些人工色素合成的食物,觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们该遵循什么样的饮食原则呢?接下来就让小编告诉你吧!很多的维生素都是纯天然的,但是...
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练出修长美腿的减脂动作 日常生活中瘦腿法则
瘦腿是一项大工程,除了减肥之外,还要搭配一些瘦腿动作,才能达到想要的效果。想拥有一双美腿并不是说说这么简单,除了减肥还要坚持练习瘦腿动作。那么哪些动作可以瘦腿呢?下面就和本站来看看哪些动作有助于瘦腿吧。瘦腿小动...
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金婚夫妇教你夫妻相处法则
相互包容。在现代社会不再特别讲究道德规范与道德底线的物欲时代,男人和女人一不小心就容易犯迷糊,尤其是面对物欲诱惑的时候,有时难免会做错事甚至是犯错误,这时,如果一方得理不饶人,事情就会变得越来越复杂,甚至会变得不可...
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完全美白手册白皙水润法则
完全美白手册白皙水润法则完全美白手册白皙水润法则,让肌肤重回少女时代的光滑,身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润,皮肤也是需要清洁和呼吸的,所以我们要定期去角质,小编整理了完全美白手册白皙水润法则,希望对你有...
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宝宝补钙 宝宝长高五大黄金法则
每个宝宝健康成长是妈妈们的心愿,宝宝在成长的过程中需要补充大量的钙质,很多的妈咪担心日常的饮食会不够!那么宝宝补钙怎么做呢,三个月宝宝补钙吃些什么呢?下面就一起来看看专家介绍的这些宝宝补钙吃什么好的常识吧!春季补...
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让女人越活越年轻的13条法则
我们都想永葆青春,拥有健康活力,但生活中往往又做着相违背的事情。比如有的女生一边拼命用保养品,一边做夜猫子。在尝试过各种保养方法之后,随着年龄的增长你会发现优质的睡眠,经常做运动等等才是根本。下面这13条适用于任...
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十二时辰养生法则有哪些
随着现在外部环境的恶化和工作压力的加剧,越来越多的人希望自己在疲惫的工作后能拥有一个养生法则来缓解身体的压力,将这种亚健康状态改变。因此各种各样的养生法则流于世上,而十二时辰养生法则却是最受朋友们喜爱的一种...
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喂宝宝牛奶的十大科学法则
法则1煮牛奶不要去奶皮在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮,不少人喜欢将这层皮去掉,这是不对的,因为这层皮内含有丰富的维生素A,维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。法则2每日喝牛奶不要过多以牛奶为主食...
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怎样瘦身 赵薇教你保健瘦身三法则
赵薇相信大家都知道吧,曾经小燕子的形象深入人心,而且赵薇给人一种豪爽的感觉,现在已经是为人母的赵薇身材依然是那么的好,她是如何保养自己身材的呢,下面就和小编一起去了解一些吧。怎样瘦身赵薇教你保健瘦身三法则盲目节...
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幼儿的春天健康的穿衣法则
春节到了随着天气的回暖,穿了一冬天厚衣服的小孩总是迫不及待的换上薄的衣服,因为厚重的衣服影响他们的运动,那么春天幼儿究竟该如何穿衣服呢?下文我们将为大家详细的介绍幼儿的春天健康的穿衣法则。原则一:“春捂”有讲究...
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春季养生 10个法则养气血补肾阳
春季养生在中医看来是调节体内阴阳平衡,抗击衰老以及防病的好时机,这个时候我们要顺应天气的变化,适时的改变一些生活习惯,可以让我们的身体跟健康,不受疾病威胁!春季养生知识养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之...
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办公室OL生存六个健康法则
一天超过8个小时对着电脑;脑袋一扭就咔哒咔哒响;习惯了电梯、上个6层楼,就气喘吁吁;腰疼;压力一下就吃,吃了又想吐;头发一把一把的掉;从来停不下来,一停下来就不知道自己在哪;空调的冷气吹的人发冷,关了又热;总是难受,却说不出哪...
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12条健康法则并不“牢不可破”
在人们的心目中,许多人尽皆知的健康法则是牢不可破的,但这些法则真的适合所有人群吗?对于某些人群来说,有些法则也许打破也无妨。每天喝八杯水,吃五份果蔬,保持八小时的睡眠,这些听起来都会觉得累,那么就不用那么累的一定要遵...
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四大法则 完美翘臀坐出来
翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一。现在很多女性缺乏运动,长期坐着,导致臀部形状不美观。下面就介绍4个美臀法则。希望大家在尽可能的情况下运动这些方法,完美我们的曲线。法则一、美臀饮食想让臀部变得结实,避...
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健康生活 7大晚上养生法则轻松为健康加分
晚上是养生的一大好时机,养生适当可以不仅可以有效赶走一天的疲惫状态,还能够充分的调养身心,增强身体免疫力。但是,很多人在用晚餐之后就急着养生保健,完全没有掌握好健康法则,导致弄巧成拙。下面,让我为大家介绍晚上养生的...
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外食族4大法则 黄金健康6不要
外食族有哪些黄金健康法则?自己做便当还是快餐比较好?应该吃什么怎样吃才健康?面对一整天的工作又应该吃些什么比较有营养?你是外食族吗?就让小编来为你一一解答。三餐老是在外,人人叫我老外,道出了如今上班族的饮食状态。许...