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  • 对抗人类头号杀手 远离三高食物把心脏病扼杀在摇篮

    对抗人类头号杀手 远离三高食物把心脏病扼杀在摇篮

    相信大家都知道,生活是美丽多姿的,孩子们可以在游乐场尽情地玩耍,学生可以在操场上奔跑跳跃,大人们则能在各自的岗位上为社会贡献自己的一份力量。这一切的前提就是我们需要拥有一副健康强健的体魄,这样才能享受到生活带给...

  • 不吃肉就能防治三高了吗

    不吃肉就能防治三高了吗

    那些得了三高的人应该都听说过一种说法,就是不能吃肉,那么人不吃肉其实并不是好的,肉类当中含有的很多我们身体所需的物质,我们吃别的东西是补不来的,所以我们在日常生活中还是要多多注意三高的饮食健康。不吃肉就能治三高...

  • 三高吃什么好 吃这些"三高"不缠身

    三高吃什么好 吃这些"三高"不缠身

    吃什么可以降血脂呢?下面20种食物是天然的"降脂药",能帮你"吃"掉血脂!三高人吃什么好1、向天果生长在所罗群岛自然野生的向天果富含皂角苷、黄酮和异黄酮这三大活性成分,拥有高效地改善高血压和高血糖水平的功能。向...

  • 职场三高女性应警惕心理危机

    职场三高女性应警惕心理危机

    心理专家们发现拥有高学历、高收入、高职位的职业女性已开始出现下面的三种心理危机。危机一:工作依赖症工作成了生活中唯一,由于长期工作压力大、精神紧张,造成一离开工作环境便觉得不适应。通常只有在工作的时候才会觉...

  • 常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程

    常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程

    黎麦是五谷杂粮的一种,是一种营养价值极高的健康食材,人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身,这种食材特别适合用来煮粥喝,但有一些对它煮粥的方法还不了解,下面和本站一起来看看吧。需要注意的是,藜麦的营养特点之一是胚芽...

  • 地骨皮可以降“三高”

    地骨皮可以降“三高”

    目录:第一章:地骨皮降三高第二章:断肠草和鹤顶红谁才是毒药之王第三章:柏子仁的传说地骨皮便是晒干的枸杞的根皮,你知道地骨皮的功效吗?它可要帮助你治疗三高哦,小编为你盘点地骨皮的药用功效,一起去看看吧!地骨皮降三高地骨皮...

  • “三高”老人必备5道宝贝菜

    “三高”老人必备5道宝贝菜

    三高人群,过完难熬的夏天,迎来秋高气爽的金秋。如果能给吃对食物,那无疑对养生非常有好处。下面五道菜,专为三高人群准备的。1、苦瓜——降血糖苦瓜,蔬菜王国里的翡翠,外表晶莹剔透,口感苦而清新,是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜...

  • 老年人皮肤干燥多吃酸 老人预防三高怎么吃?

    老年人皮肤干燥多吃酸 老人预防三高怎么吃?

    老年人皮肤干燥多吃酸老人预防三高怎么吃?老年人皮肤干燥多吃酸味酸味食物对老人来说,有着特殊的意义。上了年纪后,消化吸收功能减弱,胃口也会变得不好,酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时,在寒冷的冬季,老人适量吃点酸...

  • 高学历,高收入,高职位 三高职业女性的心理危机

    高学历,高收入,高职位 三高职业女性的心理危机

    三高女性是指哪三高?所谓三高女性,是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现,大家眼中的这些职场精品女人,已经开始出现越来越多的心理危机,其中最为典型的是工作依赖症、强迫症和情感隔离。高...

  • 椰子汁是三高人群的福音 补充细胞内液扩充血容量

    椰子汁是三高人群的福音 补充细胞内液扩充血容量

    椰子汁的口感很香甜,而且营养价值也很高,因此不少朋友都钟爱着椰子汁。专家指出,椰子汁一直都深受着大家的喜爱,还源于椰子汁有诸多的功效,比如,椰子汁对于治疗三高患者也是很有帮助,它是三高人群的福音,但是椰子汁也存在着一...

  • 三高的危害有哪些

    三高的危害有哪些

    三高就是我们日常生活中所说的,高血压高血糖高血脂,这三种疾病可以直接威胁老年人的身体健康,最多的患者也集中在老年人身上,下面我们就了解一下三高的危害都有哪一些,希望老年人能够引起足够的重视。高是心脑血管疾病的诱...

  • 三高人群吃什么补品好

    三高人群吃什么补品好

    三高人群是现实中常遇到的,面对这些高血脂,高血糖,高血压的人来说饮食方面是非常关键的。吃什么样的食物能够起到调理的作用,也就是所谓的补品。不管是什么类型的食物都是具有自己独有的营养成分还有带来的功效与作用,只有...

  • 冬季饮食 三高老人必知的饮食保健法

    冬季饮食 三高老人必知的饮食保健法

    现在每个子女最关心的事情就是老人的健康了,每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年!你们知道老人冬季饮食应该注意些什么吗,冬季健康饮食应该怎么搭配呢?今天就和小编一起来看看适合老人的食物吧,看看冬季老...

  • 老年人三高注意事项有哪些

    老年人三高注意事项有哪些

    事实上近年来老年人三高疾病的发病率越来越高,严重的影响到老年人晚年生活的质量,有的情况还直接威胁到他们的生命健康,所,想要更好的避免这些不良的疾病影响和伤害,那么就应该注重科学的治疗,而下面就是老年人三高疾病的注...

  • 三高患者不宜吃糯米-多吃杂粮粥有助降血糖

    三高患者不宜吃糯米-多吃杂粮粥有助降血糖

    切记不要加入糯米、白米、大黄米、黏小米这类血糖反应过高的食材,少用枣和葡萄干等甜味食材,更不要加糖。可用燕麦、大麦来增加黏稠感,因为它们富含有利于控制血脂和血糖的β葡聚糖,餐后血糖反应较低。三高患者不宜吃...

  • 紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群

    紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群

    吃红薯在冬天吃最好,逛街的时候买一个,捧在手上,把皮剥开,然后吃一口,不仅手上是暖的,心里也是暖暖的。别人有男朋友或者是女朋友的还可以牵牵小手,咱们还是好好吃手上的红薯吧。不过很多人都在争议,说紫薯和红薯到底谁的营养...

  • 炖烂的肥肉就可以适合三高人群了吗?

    炖烂的肥肉就可以适合三高人群了吗?

    每天肉类摄入不要超一两半,尤其是三高人群,吃肉一定要吃瘦肉。而且,要注意烹调方法,如果确实要解馋,推荐用煮、汆、拌等方式做肉。如煮排骨或肉汤,三高人群可提前煮出来,放凉后把上面油脂撇掉,然后再热透,可减少油脂摄入。炖烂...

  • 高学历,高收入,高职位的三高职业女性有哪些心理危机

    高学历,高收入,高职位的三高职业女性有哪些心理危机

    三高女性是指哪三高?所谓三高女性,是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现,大家眼中的这些职场精品女人,已经开始出现越来越多的心理危机,其中最为典型的是工作依赖症、强迫症和情感隔离。高...

  • 除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些?

    除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些?

    在大部分人看来,上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但近日,英国《经济学人》杂志刊文指出,中国老人正在面临痴呆症的威胁,约900万人患有不同程度的痴呆,但该病却没有引起人们足够的重视。不仅痴呆症,尿失禁、贫...

  • 莲雾适合三高的人吃吗?不红的莲雾可以吃吗

    莲雾适合三高的人吃吗?不红的莲雾可以吃吗

    莲雾是生活中比较常见的一种水果,它吃起来味道很不错,营养价值高,适量食用对身体有一定好处,很多人都喜欢吃莲雾。莲雾的热量比较低,糖分也不高,脂肪含量比较少,所以适合三高人群食用,但是并不能起到降血糖的作用,只能可以降降...

  • 适合三高人群的8种食物推荐

    适合三高人群的8种食物推荐

    适合三高人群的8种食物推荐考虑到三高的饮食特点,除了一些基本的禁忌外,常吃下面八种营养食物不但可预防三高,对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。1、燕麦燕麦能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可...

  • 三高人群喝什么茶好 6款养生茶

    三高人群喝什么茶好 6款养生茶

    三高人群的病因很大程度上和不健康的饮食结构有关,除了高油高糖高脂的食物外,碳酸类饮料也是导致三高的问题所在。三高人群应该避开饮用饮料,可以用白水或者茶代替。很多茶有降脂降糖的作用,三高人群喝茶对身体好处多多。...

  • 三高饮食禁忌有哪些

    三高饮食禁忌有哪些

    所谓的三高就是高血糖高血压高血脂,这种现象一般容易发生在中年以后的人群身上,主要是因为这里人到了中年之后身体体质逐渐下降,并且由于中年之后事业以及家庭都比较稳定,平时工作也不是特别忙,运动得少,吃的也多,这样,久而久...

  • 健康养生 补冬五大原则健康补避三高

    健康养生 补冬五大原则健康补避三高

    随着冬天的到来,天气越来越寒冷,人们在生活方面的养生越来越重视,那么对于冬季养生,你知道有哪些吗?冬季又该如何养生呢?今天小编就给大家带来冬季养生的知识,下面看小编的具体介绍吧。补冬五大原则健康补避三高补冬是既有传...

  • 三高人群宜选择的八种食物

    三高人群宜选择的八种食物

    三高人群宜选择的八种食物生活水平的提高,可是三高人群反而是越来越多了。那么三高人群,应该要吃什么食物呢?下面,就为三高人群,介绍一下除了基本的禁忌外,常吃以下八种营养食物哦。1.燕麦:能够降低胆固醇和降低血脂,这是因...

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