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![中医讲养发护发 常吃这些还你乌黑秀发]( "中医讲养发护发 常吃这些还你乌黑秀发")
中医讲养发护发 常吃这些还你乌黑秀发
头发是我们肾气的根本，对于中医上面讲的养发护发我们应该有自己的认识，一般掉发脱发的原因有很多，但是最根本的还是肾气不足的原因，那么对于中医上面讲的养发护肤应该如何来做呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！中医养发护发...
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![沐浴也讲究养生]( "沐浴也讲究养生")
沐浴也讲究养生
洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代着作《天隐子》中的描述：斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，...
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![中医养生调养进补讲究内外平衡]( "中医养生调养进补讲究内外平衡")
中医养生调养进补讲究内外平衡
中医养生调养进补讲究人体的内在的平衡和内与外界的协调，同时以辩证论治为根本。根据身体的不同情况去补，适合自己的才是最好的。下面就详述一下关于中医养生的调养进补之论。1、中医的养生观的根本基础是中庸，是以调节...
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![秋季宜调养 进补有讲究]( "秋季宜调养 进补有讲究")
秋季宜调养 进补有讲究
保障睡眠加强晨练目前仍是处暑时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便干结，这种现象就是人们常说的秋燥。有关专家介绍说，秋燥是由于气候干燥造...
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![养生秘笈 女人私处保养有讲究]( "养生秘笈 女人私处保养有讲究")
养生秘笈 女人私处保养有讲究
养生秘笈女人私处保养有讲究女性要做好私处保养工作1、最好每天都清洗私处注意，这里说的是清洗，而不是灌洗。很多女性没有正确的保养意识，意外天天用药物灌洗会很健康，其实反而让私处的酸碱度减弱，更容易引起感染。女性在...
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![肠内营养的护理讲解]( "肠内营养的护理讲解")
肠内营养的护理讲解
肠内营养的护理很重要，如果家里的亲人或朋友换了此种病，大家就要注意了，对此类病人的护理不比别的病症，我们首先要把病人的个人卫生做好，让他们保持心情愉快，病人的心情非常重要，下面和大家讲讲有关肠内营养护理的一些事项。...
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![冬季养生 晒太阳有讲究]( "冬季养生 晒太阳有讲究")
冬季养生 晒太阳有讲究
冬天寒冷，许多人都贪恋阳光的温暖，晒太阳来抵御寒冷的侵袭。那么晒太阳这么个日常生活中的小事，这也是大有讲究的。今天小编就带你了解一下，冬季养生晒太阳有何讲究吧。冬季养生晒太阳有何讲究一、晒太阳能保护人体阳气冬...
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![夏季养生讲究护阳气养心脾]( "夏季养生讲究护阳气养心脾")
夏季养生讲究护阳气养心脾
心静自然凉《素问·灵兰秘典篇》曰：心者，君主之官，神明出焉。心在人的生命活动中起主导作用，维持生命。精神、情志都出于此。心静自然凉的静有清静安宁的意思，引申为心无杂念、安闲清净，体现出恬惔虚无，真气从之的境界...
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![老人选讲 身体养生的秘密]( "老人选讲 身体养生的秘密")
老人选讲 身体养生的秘密
目录第一章：老人选讲知不知第二章：老年易患两种癌第三章：稍胖的老人更长寿老年人只会一味的追求养生、长寿，其实老人对自己的身体也并不是很了解。那么，关于老年疾病你了解多少？老年人如何长寿？下面就来学习老人养生的奥妙。...
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![老人养生保健要讲究“慢”]( "老人养生保健要讲究“慢”")
老人养生保健要讲究“慢”
慢进餐老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。慢排便不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压...
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![小满养生讲究“未病先防”]( "小满养生讲究“未病先防”")
小满养生讲究“未病先防”
夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生...
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![夏季养生吃喝讲门道]( "夏季养生吃喝讲门道")
夏季养生吃喝讲门道
目录：第一章：吃喝讲门道夏季养生3原则第二章：夏季养生喝水有讲究第三章：夏季养生必知防暑湿常泡脚四季更替是大自然的法则，每一季的天气特点不同养生法则千差万别，那么夏季养生要注意什么呢？吃喝讲门道夏季养生3原则吃喝讲门...
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![老年人养生知识讲座总结]( "老年人养生知识讲座总结")
老年人养生知识讲座总结
我们经常说家有一宝开心到老，老年人是我们这个社会非常重要的组成部分，也是家庭生活中非常重要的一员，老年人可以给年轻人非常多的指导经验，让人们少走冤枉路。不过我们都知道老年人随着年龄的增长，身体开始变得虚弱，因此怎...
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![医圣养生 四季有讲究]( "医圣养生 四季有讲究")
医圣养生 四季有讲究
自古以来，中华民族就是一个注重养生的过度。早在东汉时期，医圣张仲景就写出了关于四季养生的巨作。下面就去看看医圣是怎么谈养生的吧！医圣养生四季有讲究东汉末年着名医学家张仲景被称为医圣。张仲景广泛收集医方，写出了...
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![冬季养生 洗澡有讲究]( "冬季养生 洗澡有讲究")
冬季养生 洗澡有讲究
冬季天气寒冷了，尤其是北方，很难做到每天洗澡了，那么，寒冷的冬季洗澡有没有什么禁忌和注意事项呢？每天都洗澡是否有必要呢？下面小编从冬季养生的角度来给大家介绍一下冬季洗澡的一些注意事项。禁忌一：每天洗澡太勤洗澡，会把皮...
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![孕妇养生饮食很有讲究]( "孕妇养生饮食很有讲究")
孕妇养生饮食很有讲究
孕妇的腹中怀着孩子，营养状况的好坏，不仅影响母亲的健康，而且影响胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟，全靠母体供给足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素和水这些营养素，如果母亲缺乏营养，就...
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![男士养生茶有讲究]( "男士养生茶有讲究")
男士养生茶有讲究
一提到养生很多人脑海里或许还是浮现出老人和女性，其实现在男性也有很多养生的，对于男性来说，适当的喝一些养生茶效果也是不错的，但是男性喝养生茶是有讲究的，并不是每一种养生茶都适合男性喝，在和养生茶的时候一定要注意个...
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![中医养生 重在讲究方法]( "中医养生 重在讲究方法")
中医养生 重在讲究方法
根据我多年的实践和体会，概括为三疗法，其方法是：（1）饮食疗法糖尿病患者除坚持按时服药，还要注意饮食控制。饮食控制是非常重要的，只有长期合理地坚持饮食疗法，才能有效地控制血糖。我坚持的原则是少主多副。主食每天控制在250...
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![养生煲汤食谱大全讲解]( "养生煲汤食谱大全讲解")
养生煲汤食谱大全讲解
其实很多人在平时的生活中都不太注重自己的身体健康，这样的话就会导致自己的身体变得特别的不好，尤其是在夏季到来的时候，就更加要注重养生的问题，下面我们就一起来了解一下养生煲汤食谱大全。主要食谱：三花清暑汤取白残花...
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![夏季养生有些讲究可讲]( "夏季养生有些讲究可讲")
夏季养生有些讲究可讲
为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？一、应时起居。根据不同的季节，变换起居时间，如冬季适合于早睡晚起，而夏季则宜晚睡早起。中午一定要加午睡，时间不易过长。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡...
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![冬日养生有讲究 养肾防寒为首要]( "冬日养生有讲究 养肾防寒为首要")
冬日养生有讲究 养肾防寒为首要
冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，特别是冬季的来临我们的身体需要补充阳气。下面小编就给大家打来冬季是怎么养肾防寒冷的。养肾防...
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![家里养白公鸡什么讲究]( "家里养白公鸡什么讲究")
家里养白公鸡什么讲究
家里养白公鸡在民俗中的主要作用是辟邪。那时的老习惯认为：白公鸡辟邪，白公鸡的血可以驱鬼降妖。旧时人们一般不轻易宰杀白公鸡，也忌食白公鸡的肉。送葬时大多都带一只白公鸡，待到了坟地，在棺木入坑埋土之前，道士便把白公鸡...
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![梳头养生9大讲究]( "梳头养生9大讲究")
梳头养生9大讲究
梳头养生9大讲究中医认为，人体经络遍布全身，通过按压这些经络，就可以起到养生保健的效果。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶百会穴就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明...
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![夏季养心 中医讲吃好睡好最养心]( "夏季养心 中医讲吃好睡好最养心")
夏季养心 中医讲吃好睡好最养心
我们有句古语养生就是养心，其实，中医指出，好好吃饭好好睡觉最养心，只要顺从自然规律，坚持正确的生活方式就行了。夏季养心正当时，从中医的五行学说里，夏在五行属火应心，心是主喜的，喜伤心。这一点我们在日常生活中会碰到，比如小...
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![冬季养生 护肾养肾有讲究]( "冬季养生 护肾养肾有讲究")
冬季养生 护肾养肾有讲究
寒冷的天气，大家是不是觉得手脚冰凉呢？即使在有空调的房子里，依然觉得脚步暖和呢？今天小编给大家介绍一些冬季养生方面的知识，尤其是为了美丽冻人而不惜挨冻的人士一定要看哟。冬季女人养肾看过来中医理论中，人体的五脏肝、...
