百科全书吧关于莴笋的知识百科
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![产妇能吃莴笋吗？产妇吃莴笋有什么好处]( "产妇能吃莴笋吗？产妇吃莴笋有什么好处")
产妇能吃莴笋吗？产妇吃莴笋有什么好处
莴笋是一种营养丰富的家常蔬菜。从中医的角度来讲，莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经，具有利五脏，清胃热的功效。用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。那产妇能吃莴笋吗？与本站小编一起来看下产妇吃莴笋好不好吧。产妇能吃莴笋...
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![莴笋排骨汤怎么做？]( "莴笋排骨汤怎么做？")
莴笋排骨汤怎么做？
莴笋排骨汤，我想这道菜每一位朋友都有吃过吧，但是要怎样才能使这道菜更能美味可口呢？在忙碌的工作后，怎样才能喝上一碗美味可口的汤呢？现在就跟着我一起去学做一下这道菜吧，让我们的心好好的放个假。材料新鲜莴笋1根，排骨半...
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![莴笋药用价值有哪些]( "莴笋药用价值有哪些")
莴笋药用价值有哪些
莴笋是生活中很常见的一种蔬菜，与其说是蔬菜倒不如说是蔬菜的根茎。莴笋清脆爽口、味道清香，是很多人都喜欢吃的一种素菜。莴笋的做法也有很多：清炒、凉拌都很适宜。别小看莴笋，其实它也是含有很高的营养价值，并且还有一定...
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![鲜莴笋能生吃吗]( "鲜莴笋能生吃吗")
鲜莴笋能生吃吗
可以。将鲜莴笋削皮后切成丝或片，加盐腌1-2小时，去水，加味精、香油（麻油）就可。莴笋含有大量的植物纤维素，可促进肠蠕动，减轻肠胃负担。它还含有多种维生素和矿物质。为防止维生素流失，莴笋最好生吃。因为莴笋中含有大量的水...
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![孕期吃莴笋5大好处 但这些孕妈吃不得]( "孕期吃莴笋5大好处 但这些孕妈吃不得")
孕期吃莴笋5大好处 但这些孕妈吃不得
相信莴笋都是我们餐桌上常见的蔬菜之一了，莴笋不仅仅是产量低价格便宜，还有丰富的营养物质，听人家说还有丰富的叶酸呢，孕妈在孕期多吃一点莴笋补充一下叶酸，也是对胎儿的发育非常有好处。很多孕妈问，莴笋能补充叶酸吗？那我回...
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![孕妇能吃莴笋吗]( "孕妇能吃莴笋吗")
孕妇能吃莴笋吗
孕妇能吃莴笋吗？说到这个问题的时候，大多数孕妇是非常关注的。因为大多数孕妇其实是知道这个问题是会影响自己的身体健康的。说到莴笋这种植物，相信知道的人还是比较多的。因为对于常人来说，在自己的日常饮食方面是可以经...
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![莴笋叶不焯水能凉拌吗？中间是空的莴笋还能吃吗]( "莴笋叶不焯水能凉拌吗？中间是空的莴笋还能吃吗")
莴笋叶不焯水能凉拌吗？中间是空的莴笋还能吃吗
莴笋是很常见的一种绿色蔬菜，清脆香甜，含有丰富膳食纤维、微量元素和水分，可以帮助身体去水肿，调节血糖水平，促进消化，非常有益处。虽然现在因为大棚种植，让我们一年四季都能吃到各种新鲜蔬菜，但是蔬菜还是时令蔬菜最新鲜美味...
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![菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻]( "菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻")
菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻
秋季正是减肥的好时机，想要完美的身材，仅仅依靠适量的运动肯定是不够的，饮食方面也是必不可少的，通过不同的食物搭配，不但能够瘦身更能够补充各方面元素，减肥达人推荐健康减肥的食谱，黑木耳红枣汤。菠萝莴笋沙拉减肥效果好清...
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![莴笋叶子可以食用吗]( "莴笋叶子可以食用吗")
莴笋叶子可以食用吗
莴笋叶子可以食用吗莴笋叶子能吃吗莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋只吃根部，其实莴笋叶更有营养价值。莴笋是一种营养丰富的食材，人们一...
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![莴笋有哪些做法？莴笋的做法]( "莴笋有哪些做法？莴笋的做法")
莴笋有哪些做法？莴笋的做法
莴笋有哪些做法？莴笋的做法莴笋的功效1、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用；2、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可...
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![莴笋老鸭汤怎么做]( "莴笋老鸭汤怎么做")
莴笋老鸭汤怎么做
鸭子的肉质是十分鲜美的，它里面含有非常丰富的蛋白质和钙铁元素，对于我们的身体是非常有帮助的，而鸭子的肉是属于凉性的，还能够帮助我们生津止渴、趋热解毒和利尿排尿等作用，说到滋补作用还是老鸭汤比较有效，而且制作的方法...
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![莴笋的药用价值有哪些]( "莴笋的药用价值有哪些")
莴笋的药用价值有哪些
莴笋也叫莴苣、千金菜，是秋季常见的一种蔬菜，其实它可食用的部位是植物的茎部，所以味道清香爽口，很适合秋天除燥润肺。莴笋不仅具有很好的食用价值以及营养价值，还具有一定的药用价值，很多人用莴笋来消除水肿。那么，莴笋的药...
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![经期可以吃莴笋吗？吃莴笋有哪些好处？]( "经期可以吃莴笋吗？吃莴笋有哪些好处？")
经期可以吃莴笋吗？吃莴笋有哪些好处？
莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。茎用莴苣是由叶用莴苣经长期长工选育而成，食用部分主要是花茎，嫩味也可食用，其茎肥如笋，肉质细嫩，故又名“莴笋”。下面，和本...
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![你知道莴笋的做法有哪些吗]( "你知道莴笋的做法有哪些吗")
你知道莴笋的做法有哪些吗
莴笋也叫莴苣，性寒味甘苦，莴笋的功效有很多，莴笋有开胸利气，利气通乳的功效，除此之外莴苣还有减肥的功效哦。莴笋在我们大部分地区都有栽培，莴笋多在春季的时候采收，莴笋的茎肥如笋，味道鲜嫩香甘，略带清苦，莴笋的做法有很多，可以...
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![清炒莴笋怎么做]( "清炒莴笋怎么做")
清炒莴笋怎么做
用料：莴笋300克、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙。1、莴笋削去莴笋皮，浸泡在清水里备用。2、洗净后的莴笋，切成莴笋片；再改刀切成莴笋丝，浸泡在清水里，以免莴笋变色。3、炒锅烧热，倒入适量植物油；放入莴笋丝，大火翻炒...
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![莴笋削皮后发黄能吃吗]( "莴笋削皮后发黄能吃吗")
莴笋削皮后发黄能吃吗
能吃。莴笋刚削完皮呈青绿中，若将莴笋直接放到空气中，接触了过多的氧气，则会让莴笋发生氧化反应，导致莴笋颜色发黄，进而变红褐色或黑色，这样的莴笋要削去带有黄色的部分，剩下完好的部分可以继续吃。建议将莴笋削皮切好后，放入...
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![莴笋可以减肥吗 菠萝莴笋味道鲜美]( "莴笋可以减肥吗 菠萝莴笋味道鲜美")
莴笋可以减肥吗 菠萝莴笋味道鲜美
莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低，每天吃上一些绝对有减肥的效果。一、莴笋能减肥吗莴笋可谓孕妇的最佳食品之一...
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![皮肤过敏能吃莴笋叶吗]( "皮肤过敏能吃莴笋叶吗")
皮肤过敏能吃莴笋叶吗
皮肤过敏是日常生活中非常普遍的一种皮肤病，过敏的严重程度因人而异.有的对食物过敏、有的对环境过敏、有的对花粉过敏等等。但是不论因为什么原因导致的过敏，只要出现过敏情况在饮食上都要禁食辛辣刺激食品、有吸烟喝...
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![吃莴笋会回奶吗？]( "吃莴笋会回奶吗？")
吃莴笋会回奶吗？
很多乳汁旺盛的妈妈们都会在宝宝都已经戒奶之后乳房还是会分泌乳汁，这时候妈妈们可能就会着急吃什么能够回奶，民间有传说吃莴笋能够回奶。然而回奶期中如果盲目回奶，用错了方法，反而会使乳腺胀大，甚至引起乳房变形，因此这时...
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![孕妇能吃莴笋吗？孕妇吃莴笋有什么好处]( "孕妇能吃莴笋吗？孕妇吃莴笋有什么好处")
孕妇能吃莴笋吗？孕妇吃莴笋有什么好处
莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃500克莴笋即可满足维生素C的需要。那孕妇能吃莴笋吗？孕妇吃莴笋的注意事项有哪些呢？与本站小编一起看看孕妇吃莴笋好不好吧。孕妇...
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![莴笋空心是什么原因？莴笋可以生吃吗]( "莴笋空心是什么原因？莴笋可以生吃吗")
莴笋空心是什么原因？莴笋可以生吃吗
莴笋如果里面是红色的就可以食用。红心莴笋也称为心焦莴笋。有时莴笋红心伴随着空心。莴笋中间的红点是天气干燥或晚收造成的，但红心不是中毒引起的，可以食用。不过，因为红色的部分味道不好，所以吃之前需要把红色的部分去...
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![莴笋叶能吃吗？揭秘莴笋叶的营养价值！]( "莴笋叶能吃吗？揭秘莴笋叶的营养价值！")
莴笋叶能吃吗？揭秘莴笋叶的营养价值！
莴笋的营养价值是大家都知道的，不用小编多说。不过，你知道莴笋叶是也可以吃的吗？不仅如此，莴笋叶的营养价值并不低于莴笋哦。今天就来和小编一起看看莴笋叶的营养价值及吃法吧。莴笋叶的营养价值莴笋是一种营养丰富的食材...
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![冬天老人控制血压吃莴笋]( "冬天老人控制血压吃莴笋")
冬天老人控制血压吃莴笋
冬天老人控制血压吃莴笋芦笋是世界十大名菜之一，芦笋具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。冬季血压容易升高，不妨吃点...
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![宝宝能吃莴笋吗？宝宝吃莴笋有什么好处]( "宝宝能吃莴笋吗？宝宝吃莴笋有什么好处")
宝宝能吃莴笋吗？宝宝吃莴笋有什么好处
莴笋营养价值和食疗价值都非常高，食用方式也多种多样，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，其嫩叶也可食用。那宝宝能吃莴笋吗？宝宝吃莴笋有什么好处，宝宝吃莴笋要注意什么呢？快来与本站小编一起看看宝宝吃莴笋好不好吧。宝宝能...
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![莴笋汤的做法有哪些]( "莴笋汤的做法有哪些")
莴笋汤的做法有哪些
很多人都喜欢吃莴笋，而利用莴笋做汤也是很好的一道食物，但是真正说到如何做莴笋汤更加的营养美味，很多人都会摇头了，因为并不是所有人，对这些饮食的技巧和常识都认识，所以下面就为大家介绍，在生活当中如何做莴笋汤更加的方便...
