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![冬季不想胖要做好这7招]( "冬季不想胖要做好这7招")
冬季不想胖要做好这7招
冬季不想胖要做好这7招冬季减肥方法:多摄取一些蛋白质多摄取一些蛋白质，控制对碳水化合物和零食的渴望。多吃一点蛋白质是冬天控制食欲的最好方法。蛋白质能帮你少吃一点碳水化合物。蛋白质摄入量多少合适冬季减肥应该...
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![要减肥就要分清自己是实胖还是虚胖]( "要减肥就要分清自己是实胖还是虚胖")
要减肥就要分清自己是实胖还是虚胖
虚胖的人容易出现乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就很容易出汗，所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。吃得多，动得少是导致实胖的主要原因。实胖人群多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等，因此容易心情不畅，动则暴饮暴食，又或者食欲旺...
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![胖的人要穿什么鞋呢？]( "胖的人要穿什么鞋呢？")
胖的人要穿什么鞋呢？
俗话说足下生辉，一双合适的鞋子会把人整体的形象大大的拉升的。但是有些人身材比较胖，所以往往就会自暴自弃，身材已经非常的臃肿了，无论穿什么鞋子都不会好看的，所以在选择鞋上也往往是不再在意了。其实如果能够选择一双合...
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![如何控制儿童肥胖 儿童肥胖要吃对食物]( "如何控制儿童肥胖 儿童肥胖要吃对食物")
如何控制儿童肥胖 儿童肥胖要吃对食物
在日常生活中，已经越来越多的孩子陷入儿童肥胖的泥沼。现代人饮食结构比较油腻，所以很多孩子没有注意粗细搭配，导致身材越来越胖难以控制。究竟如何控制儿童肥胖呢？儿童肥胖怎么办才好呢？如何控制儿童肥胖儿童肥胖症的食谱...
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![胖老人要当心六种病]( "胖老人要当心六种病")
胖老人要当心六种病
胖老人要当心六种病俗话说，有钱买不来老年瘦，不少老年人，特别是男性老年人都存在着胖问题，然而，肥胖带来的可不只是体型上的缺憾，更与身体健康有着莫大的关系。超重的老年人也更容易患上这六种疾病。胖老人要当心六种病！糖尿...
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![胖子要怎么补气？]( "胖子要怎么补气？")
胖子要怎么补气？
在我们的生活中，总是存在这样子的一群人，他们可能没有美丽的外表，他们的体重也总比正常人一倍或者两倍以上。在中医看来，肥胖者多是气虚肥胖者，气虚肥胖就要补气。有很多人希望能够有健康的补齐方法。那么下面我们来看看中...
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![脸胖要怎么办]( "脸胖要怎么办")
脸胖要怎么办
脸胖要怎么办脸胖怎么办，你知道吗？在现实生活中，有很多人的身体不胖，但是脸胖。脸胖虽然很可爱，但是也会使得五官不立体，因此很多女生想要瘦脸，瘦脸可以让自己更加的好看，下面跟小编的脚步一起去看看瘦脸的方法。脸胖要怎么办...
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![易胖体质要如何减肥呢]( "易胖体质要如何减肥呢")
易胖体质要如何减肥呢
一吃就胖的人是属于易胖体质，易胖体质的人，新陈代谢较慢，而当体内储存能量的荷尔蒙偏高，吃进东西后容易吸收但不易消耗，多余热量转化为脂肪就会变胖。尽管体质是天生注定的，但是主导体质变化的其实是你的生活饮食习惯。只要...
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![现代人想要减肥 先要明白肥胖原因]( "现代人想要减肥 先要明白肥胖原因")
现代人想要减肥 先要明白肥胖原因
肥胖是困扰现代人的主要问题，不管是疾病的、健康的、身材好的、还是肥胖的，这些人都想要让自己更苗条，为了健康也为了外在形象。而且减肥的方法多种多样，有运动的、节食的、还有吃减肥药的。但是不管哪一种方法，都是为了减...
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![要警惕哪些发胖食物]( "要警惕哪些发胖食物")
要警惕哪些发胖食物
发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》载文，刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。1、心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，...
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![戒烟后要预防肥胖]( "戒烟后要预防肥胖")
戒烟后要预防肥胖
目录：第一章：戒烟后要预防肥胖第二章：何时测空腹血糖最好第三章：脾虚眼袋大肾虚眼袋黑赵本山戒烟后，为何体重增了10公斤，美国的科学研究发现，中老年糖尿病多半是由于吸烟引起的。那么，戒烟跟肥胖有关系吗？戒烟后短期内易患糖尿...
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![减肥无效 关键要分清是实胖还是虚胖]( "减肥无效 关键要分清是实胖还是虚胖")
减肥无效 关键要分清是实胖还是虚胖
减肥无效关键要分清是实胖还是虚胖实胖OR虚胖，成因各不同同是减肥，为什么有人容易有人难?这是因为没弄清楚自己肥胖的成因!潘文宇介绍，单纯性肥胖的中医辨证分型，分为实胖和虚胖两大类。而且两者成因并不相同。虚胖指的是...
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![怎么辨别实胖虚胖 虚胖要如何减肥]( "怎么辨别实胖虚胖 虚胖要如何减肥")
怎么辨别实胖虚胖 虚胖要如何减肥
一、虚胖和真胖的区别怎么辨别实胖虚胖虚胖要如何减肥什么是虚胖?1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。2、食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。3、只要做一点事就感到疲惫不堪4、手脚容易感觉肿...
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![别再胖了！胖起来真的挺“要命”]( "别再胖了！胖起来真的挺“要命”")
别再胖了！胖起来真的挺“要命”
最近，网络上的胖子们流行这样一句话：“胖怎么了？吃你家饭了？”然后我行我素地胖着。做人自然无需过于在意别人的目光，但是，肥胖真的不是“多吃点饭，多费点布”那么简单。肥胖是一种病肥胖，严格的医学术语叫做肥胖症，是一种由多...
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![宝宝要健康不要胖]( "宝宝要健康不要胖")
宝宝要健康不要胖
随着生活水平的提高以及营养情况的改善，我国儿童肥胖的发生率在近年有增高的趋势，城市中超重的儿童随处可见，农村中肥胖儿童也可达6、5%。儿童肥胖对健康的危害儿童时期是宝宝长身体、长智慧以及养成良好膳食习惯和积极...
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![肥胖体质要怎么减肥]( "肥胖体质要怎么减肥")
肥胖体质要怎么减肥
减肥是女生们的永恒话题，很多人减肥失败，最终就归结于：我是“易胖体质”！到底医学中是否存在这种说法？生活中确实存在这种现象，但在医学中对于易胖体质并没有明确的概念。“易胖体质”难减肥？或是遗传影响都是吃同样的食物，做...
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![5大类要命美食贪吃不发胖要决]( "5大类要命美食贪吃不发胖要决")
5大类要命美食贪吃不发胖要决
节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法有节制，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！5大类常见甜点的轻松吃法第一类：蛋糕、...
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![肥胖的老人运动要注意]( "肥胖的老人运动要注意")
肥胖的老人运动要注意
因此，运动是肥胖者很好的减肥剂。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：首先，要定期检查身体，特别对于患...
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![大吃大喝要发胖？让你吃喝不胖的方法]( "大吃大喝要发胖？让你吃喝不胖的方法")
大吃大喝要发胖？让你吃喝不胖的方法
不要太过神经质给自己太多压力，负面情绪会让消化情况更糟。跟随我们刚提的第一招，拟定好作战计划并照计划走，尽管放松和家人亲友们共度美好时光吧！大吃大喝要发胖？让你吃喝不胖的方法拟定作战计划在聚餐前，先打听好是什么样...
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![胖人要如何运动减肥？]( "胖人要如何运动减肥？")
胖人要如何运动减肥？
胖人要如何运动减肥？胖人要如何运动减肥？远离三大球：篮球、足球、排球这三类球的运动都是较为剧烈的运动，相当多的时候，运动需要高速度及爆发力，或时而加快速度或时而跑跑停停。所以，这三类球的运动大都是缺氧运动或非标准的...
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![肥胖的主要原因是什么]( "肥胖的主要原因是什么")
肥胖的主要原因是什么
肥胖是一种疾病，王宇身体的代谢有很大关系。肥胖的人往往是身体里面脂肪细胞的数量与整个身体细胞总数的百分比上升，从而使得脂肪过度堆积，导致局部或者全身赘肉过多。导致肥胖的原因非常多，大致来说可以因为遗传、饮食、...
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![肥胖主要原因是什么]( "肥胖主要原因是什么")
肥胖主要原因是什么
肥胖大致来说可以有两大类别，第一是因为得了某些疾病而导致的肥胖，比如说有些肿瘤疾病，患有关节炎，或者是患有脑炎等，这些疾病的人有可能需要使用激素进行治疗，激素的应用有可能导致内分泌紊乱，最后引起肥胖。还有一种人肥胖...
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![体胖老人运动要护腰]( "体胖老人运动要护腰")
体胖老人运动要护腰
很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年朋友，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是弹簧，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说，腰...
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![不同肥胖要对症下药]( "不同肥胖要对症下药")
不同肥胖要对症下药
中医推荐：4种类型肥胖4种减肥方法，对症下药。肥胖的身躯让很多人不够自信，减肥者因此会想尽办法让自己瘦下来。现在市场上减肥方法有很多，但能治标治本的却很少。中医认为，减肥应该从内分泌入手，对减肥者的内分泌功能进行调...
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![遗传性肥胖要如何预防]( "遗传性肥胖要如何预防")
遗传性肥胖要如何预防
遗传性肥胖主要指遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖。这种肥胖并不多见，常有家族性肥胖倾向。遗传性的肥胖影响有多大？根据美国减肥公司weightwatchers调查显示，如果父母体重都正常，孩子发胖的可能性仅是20%；一方...
