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  • 秋乏可按摩3穴位来提神

    秋乏可按摩3穴位来提神

    按摩太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群,但注意不可用力过度,感觉酸胀即可。穴位按摩方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓...

  • 白领养生五招 舒缓身体排毒提神

    白领养生五招 舒缓身体排毒提神

    对于白领一族来说,平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼,身体的素质也日渐下降。白领怎样养生才好呢?今天小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道。1、早餐好,晚餐巧一日活动的能量,要靠早餐提供。建...

  • 日常提神7妙招 给OL补足精气神

    日常提神7妙招 给OL补足精气神

    忙碌了大半天了,肯定会无神的。大多数上班族都有这样的经历,就是午后特别困,很想打瞌睡。可是公司又不能让我们打一会盹。人又特别困,该怎么办呢?下面就来介绍7个小妙招,帮助你解乏提神。1、百用薄荷醒脑消暑盛夏让人热昏头...

  • 犯困的时候喝什么茶可以提神

    犯困的时候喝什么茶可以提神

    我们人常常会有犯困的时候,老人常说多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶,还很容易失眠的。那么喝什么茶提神效果最好呢?铁观音茶在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的,这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了...

  • 下班后做三招瑜伽 帮你提神缓疲劳

    下班后做三招瑜伽 帮你提神缓疲劳

    多做瑜伽有助提神招式一:完全式呼吸法清晨起床前,四肢放松,眼睛微闭,做5次完全呼吸法。方法:用鼻吸气,腹部隆起,胸肺扩张,呼气时先收胸肺再收缩腹部,其间速度缓慢,顺畅。起床后,找块空气好的一角练习太阳式。招式二:单鼻孔呼吸法...

  • 几个小妙招帮你清醒提神

    几个小妙招帮你清醒提神

    几个小妙招帮你清醒提神1、拳头按压释放疲惫握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。2、指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时,用手指尖端轻轻...

  • 开车族必备食疗养生知识 以水代茶更易提神

    开车族必备食疗养生知识 以水代茶更易提神

    开车族必备食疗养生知识以水代茶更易提神开车族是坐着的,似乎很舒适,其实,坐长了,也会感到疲劳,甚至导致多种疾病,如颈部血管受挤压,致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则,行车时思想高度集中,精力要充沛,反...

  • 提神的食物 上班族吃这些食物能提神解疲劳

    提神的食物 上班族吃这些食物能提神解疲劳

    上班族是社会中压力较大的一个群体,有的时候,还同时肩负着生活和工作的双重压力,常常会出现疲劳等无精打采的症状,整个人就好比是霜打的茄子一样。而经常处于一个疲劳的状态,不仅不能很好的利于养生,同时也是降低工作效率的...

  • 夏季解乏提神小妙招

    夏季解乏提神小妙招

    美国《预防》杂志近日刊文,介绍了7种天然方式,帮你不用借助喝咖啡、吸烟等,也能迅速解乏提神。嚼块口香糖。口香糖不仅清新口气,还能清醒大脑。英国2012年的一项研究显示,嚼口香糖15分钟,可以加快心跳,增加脑部血流量,同时刺...

  • 怎样提神 犯困时这样做可以提神

    怎样提神 犯困时这样做可以提神

    日常生活中,我们经常会有犯困的时候,其实困意是每个人都会有的,但是如何做才能让犯困概率降到最低。今天,我们就一起通过文章来看看,了解下怎样提神,吃什么提神,希望在今后的生活中能够有效的帮助到你,赶紧学习吧。怎样提神一...

  • 喝什么茶提神呢

    喝什么茶提神呢

    现代社会,中西文化交融在了一起,就说这个提神吧,相信有很多的朋友一说起这个就会答到咖啡,喝着咖啡提神然后再接着忙成了现代很多年轻人的常态了吧,但是不要忘了,在中国也有可以提神的东西,而且还更为有中国的特色,那就是茶了...

  • 提神补脑汤有哪些

    提神补脑汤有哪些

    人们在工作当中有的时候总是会感觉到自己的脑力不够用,尤其是从事一些脑力劳动的人,每天面对电脑就感觉到大脑反应特别迟缓,而且容易感觉到疲劳。这样一来,自己的工作就有可能不能按照计划来进行,让自己在上司的印象中成为...

  • 上班族提神解乏妙招

    上班族提神解乏妙招

    精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是...

  • 早上喝一杯咖啡有提神作用-早上吃什么提神?

    早上喝一杯咖啡有提神作用-早上吃什么提神?

    一天中,脑力要达到巅峰状态,在摄取肉类、牛奶等高蛋白质食物的同时,应适量加入米饭等富含碳水化合物的食物。专家指出,碳水化合物可直接转换成脑部必需的燃料——葡萄糖,葡萄糖支援大脑做每一件事,如思考、记忆、...

  • 上班族犯困怎么办 教你提神小方法

    上班族犯困怎么办 教你提神小方法

    1、利用茶和咖啡这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒,赶紧投入你的工作,但要注意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得铺天盖地,你倒是真的...

  • 春困怎么办 春季提神解乏的七大食物

    春困怎么办 春季提神解乏的七大食物

    春季是一个很容易犯困的季节,那么春季如何提神解乏呢?提神解乏吃什么呢?下面就来了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持...

  • 上班族犯困怎么办 推荐八款茶饮帮你提神保健

    上班族犯困怎么办 推荐八款茶饮帮你提神保健

    上班族犯困怎么办推荐八款茶饮帮你提神保健那上班族喝什么茶可以提神呢?今天给白领们推荐八款提神茶,可让你摆脱无精打采。推荐八款茶饮帮你提神保健1、茉莉花茶很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发...

  • 风油精提神好吗?

    风油精提神好吗?

    现在很多的办法都是可以提神的,因为现在各位朋友们的工作也是越来越多,这样就可能导致人出现无精打采的情况,特别的严重,所以很多的朋友就想提神,例如利用风油精来进行提神,大家这个也不是长期的办法,现在小编就来给大家具体...

  • 8个秘方 助上班族舒筋提神

    8个秘方 助上班族舒筋提神

    8个秘方助上班族舒筋提神凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。秘方一:指弹轻敲赶走疲...

  • 上班族可自配的提神养生花茶

    上班族可自配的提神养生花茶

    上班族,可能有时要面对电脑以及业绩、加班等众多因素,使得身体健康状况,每况愈下。有养生专家提醒,上班族可以自配一些花茶,以提神又保健养生。下面介绍几种适合上班族喝的花茶配方。配方一:茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增...

  • 提神喝什么茶呢

    提神喝什么茶呢

    由于睡眠不足,或者工作太累,就会导致在上班时间打瞌睡或者特别容易犯困。俗话说“春困夏乏”是很正常的事情,但是如果影响到工作和学习,我们就要想办法来提神醒脑了,有很多人喜欢喝咖啡来提神,也有人喜欢喝茶提神。那么,提神...

  • 六大解乏提神方法赶跑疲劳 8种提神解乏的食物推荐

    六大解乏提神方法赶跑疲劳 8种提神解乏的食物推荐

    在工作的时候,到了下午就会出现困倦,疲劳的感觉。这样的状态整个人就会陷入一种疲劳和烦心的状态,对工作的效率很不好,也会影响大家的心情。在高压环境下忙碌工作,导致不少白领在工作中时常有种困乏的感觉。而长期处于困乏...

  • 解乏提神的几种方法

    解乏提神的几种方法

    相信大家对于疲乏这样的症状肯定是不会陌生的吧,疲乏是我们常见的一种症状,疲乏虽然不会威胁到我们的身体健康,但是疲乏不但影响了我们的心情而且也容易影响到我们的工作和生活,所以我们建议大家还是要重视疲乏这样的症状...

  • 喝什么茶能提神呢

    喝什么茶能提神呢

    白天人们都处于繁忙的工作和学习当中,疲惫是常常会发生的,长时间的工作的确会让人感到心神不定。也有的因为晚上没有睡好觉而导致白天没有精神,那么有什么办法能让人快速打起精神来呢,其实选择一些茶来喝就可以,下面就介绍...

  • 下午饮用蜂蜜水提神还醒脑

    下午饮用蜂蜜水提神还醒脑

    下午饮用蜂蜜水提神还醒脑蜂蜜水是很多女性都喜爱的保健养颜佳品,不过,大家是否真的会科学的饮用它呢?要知道,如果饮用的时间和冲泡的方法不对,可是会降低蜂蜜的保健功效的,那么女性如何喝蜂蜜才是最养生的呢?喝蜂蜜水宜早...

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