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  • 4种有效美臀方法久坐也能翘

    4种有效美臀方法久坐也能翘

    瘦臀方法一:美臀饮食减少脂肪美臀饮食想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以...

  • 办公族久坐 养生防病的按摩方法

    办公族久坐 养生防病的按摩方法

    办公族长期久坐,而且很多人的坐姿不正,再加上饮食不规律,很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题,有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛,面对这些身体问题,上班族怎么养生?其实办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不适—按...

  • 5个乐活瘦腰法 最适合久坐白领

    5个乐活瘦腰法 最适合久坐白领

    最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前,又缺乏运动,是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小编介绍五种乐活减腰法,让你的身材快速凹凸有致!乐活瘦腹法一:家务瘦腹法适合OL类型:爱吃少动型家务瘦...

  • 老人久坐公园木椅损害健康

    老人久坐公园木椅损害健康

    冬不坐石是因为石头具有聚温性及传导性,冬季十分寒冷,属阴邪,对人体有侵害。中医认为,冬季养生应以敛阴护阳为根本,如果久坐石凳,寒凉侵入人体,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。夏不坐木是因为夏天气温高、温度大,久置露...

  • 久坐的危害是什么

    久坐的危害是什么

    在生活中很多上班族都有着久坐的习惯,其实这也是非常无奈的,久坐会导致一系列的身体问题,那么久坐的危害是什么呢?要怎么才能够保证身体健康呢?久坐的危害是什么?很多朋友想了解这个问题,其实久坐的危害是非常多的,比如久坐容...

  • 男性久坐最易伤害前列腺 如何保护好前列腺

    男性久坐最易伤害前列腺 如何保护好前列腺

    说道前列腺,女性们就笑了,因为好像跟她们无关,可是男人们就开始紧张了,因为这个前列腺看似不大,起的作用可真不小,如果按照中医理论来讲,它可是负责传宗接代的重要工具呀,因为前列腺分泌的液体是精液的组成部分,而前列腺还可以...

  • 久坐族做哪些伸展运动好?久坐有哪些危害?

    久坐族做哪些伸展运动好?久坐有哪些危害?

    久坐族,是指那些需要经常坐着上班的一族,长时间面对电脑,长时间开车,他们所表现的特点是一周至少坐五天,故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等。那么,久坐族做哪些伸展运动好?久坐...

  • 4种瘦臀方法久坐也能翘臀

    4种瘦臀方法久坐也能翘臀

    俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前,压榨着臀部仅有的曲线,曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的“变质”黄脸婆……此形此景,相信大家都不想发生吧,下边我们就教大家怎么在...

  • 久坐屁股疼有哪些危害?

    久坐屁股疼有哪些危害?

    对于很多上班族或者是喜欢上网玩游戏的人们来说,经常坐在电脑前面已经是很常见的事情了。有些人也会出现坐的久了屁股疼。但是很多人不清楚久坐屁股疼的危害,那么接下来就请权威专家为大家讲解一下久坐屁股疼有哪些危害...

  • 久坐的危害 细数5大久坐坏处

    久坐的危害 细数5大久坐坏处

    我们常说,"通则不痛,痛则不通"。的确,人体的气血经络就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。细心的人不难发现,很多毛病都与"堵"、"淤"、"憋"有关。及时疏通,避免人体堆积不必要的...

  • 久坐族如何减肥

    久坐族如何减肥

    久坐族,是指那些需要经常坐着上班的一族,长时间面对电脑,长时间开车,他们所表现的特点是一周至少坐五天,故被称为久坐族。那么坐久了身体长胖后怎么减肥成了问题。1、胡萝卜汁+蜂蜜胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇...

  • 一般久坐会头晕吗

    一般久坐会头晕吗

    日常的生活或是工作好的习惯特别重要,如果不注意了后就会出现好多的问题,平时有好多通过坐着进行工作的朋友会有这样的情况,就是坐的时间久了后在一站起来的时候就会出现头晕的现象,这种情况是一种正常的反应,那么久坐会头...

  • 乐活瘦腰法 为久坐白领量身打造

    乐活瘦腰法 为久坐白领量身打造

    夏天又到了,对于小蛮腰姑娘来说真是好日子,可对于那些长了小肚肚的姑娘们来说,真的是悲催啊~~~今天小编就来跟大家一起练习一组乐活瘦腰法,只要能坚持,保证让你的小肚肚消光光。乐活瘦腹法一:家务瘦腹法适合OL类型:爱吃少动...

  • 久坐型上班族实战有效轻松瘦腰法

    久坐型上班族实战有效轻松瘦腰法

    肥胖的人腹腔较易淤血,影响消化吸收功能,容易引起消化不良,毒素在体内堆积。这就导致恶性循环,越胖越减不下来。今天小编介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。腰腹肥胖的人,因为腹壁松弛,腹肌无力,易患习惯性便秘。其次,腰腹肥胖的...

  • 男人长时间久坐的危害都有哪些

    男人长时间久坐的危害都有哪些

    我们生活中经常会坐着,无论是工作上,还是学习中,都是长期坐着的,又因为现在不少男人都是不爱运动的,所以经常一坐就是很久了,其实男人久坐是会有一定危害的,对我们身体也是不好的。下面为大家介绍关于男人久坐的危害,希望大家...

  • 久坐腰疼的治疗方法是什么

    久坐腰疼的治疗方法是什么

    在生活中很多上班族朋友久坐都会出现很多健康问题,这也是非常常见的,那么久坐腰疼的治疗方法是什么呢?要怎么去缓解腰疼呢?下面我们就一起来看看文章的介绍吧。久坐腰疼的治疗方法是什么?久坐腰疼首先就要改变自己的习惯,虽...

  • 久坐不动如同吸烟一样可怕 危害人体健康

    久坐不动如同吸烟一样可怕 危害人体健康

    据英国《每日邮报》报道,长久稳坐不动同吸烟一样严重危害人体健康,引起身体各部位疼痛,甚至引发糖尿病和心脏病。对于成年人更是第四大“杀手”。莱斯特大学的研究团队,通过分析涉及80万研究对象的18项研究得出:当我们长久...

  • 白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题

    白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题

    久坐、坐姿不正引起坐骨神经痛坐骨神经痛已成一种常见的“办公室病”,由于久坐或坐姿不正所致,严重者不仅臀部痛得坐都坐不住,还连带腿和足部也麻嗖嗖的痛。专家分析,正常人体的脊柱、腰部是向前突出的,而骶骨则向后凸,从而...

  • 电脑前久坐有什么危害

    电脑前久坐有什么危害

    在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,但电脑也越来越成为一把双刃剑:它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时,久坐在电脑前工作的状态也在悄悄地危及人们的健康,引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤...

  • 女人久坐卵巢缺氧容易不孕

    女人久坐卵巢缺氧容易不孕

    久坐不动导致“卵巢缺氧”专家介绍说,据临床统计,育龄妇女中10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐在办公室的女性,久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖,是女性不孕的三大主因。“...

  • 生活养生小常识 久坐最伤身体的五大部位

    生活养生小常识 久坐最伤身体的五大部位

    都知道长时间坐着很伤身体,但你知道久坐最伤身体的哪些部位吗?今天我们一起来看看久坐带给我们的危害。1、久坐伤肉中医早就认识到久坐伤肉。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会...

  • 防久坐告别疲劳上班族保健贴士

    防久坐告别疲劳上班族保健贴士

    时下的白领们,是否还在苦脑着坐得太久和对着电脑太久会引起一系列的疾病呢?是的,如果你有这样的担心,那么你是对的,白领们的通病大概都是肩颈问题,还可以能引起腰锥病等。就让爱美网带白领们去进行一场职场养生大法吧。十年...

  • 养生常识 男性久坐的11个危害

    养生常识 男性久坐的11个危害

    现代男性生存压力大,工作起来也是非常拼命,一般都是一坐下来就是一整天。其实,男性久坐会对身体带来一定的危害,不利于男性的身体健康。那么,男性久坐有哪些危害呢?男性有哪些保健健康方法?带着这些疑问,大家跟着小编一块儿来...

  • OL久坐不长小肚腩妙招

    OL久坐不长小肚腩妙招

    长时间坐在办公室努力工作的美友们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不就倒点水喝。时间久了,小腹就会变得越来越松弛。夏天到了,我迫切需要减肥肚腩,你们有什么好方法吗?其实我人不胖,但是小腹特鼓...

  • 久坐对胎儿的影响多大

    久坐对胎儿的影响多大

    很多妈妈在怀孕的时候,都会被当做家里的重点保护对象,被家里人一直要求,不能干活,不能进行剧烈运动。这些都是家人出于好意,但是如果孕妇久坐不运动,对宝宝们好吗?暂且不说对宝宝好不好,单单是对妈妈们就不好,吃完后不消化,而且...