百科全书吧关于莴苣的知识百科
莴苣专题专为您提供莴苣相关精彩内容，莴苣相关优质知识，莴苣相关的百科知识点，让生活的精彩从莴苣开始，我们为您分享生活中的小窍门，生活中的小知识，健康小知识，健康养生知识，快快来看吧。
-
![如何挑选莴苣]( "如何挑选莴苣")
如何挑选莴苣
对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的莴苣好。日常饮食中，莴笋是我们比较常吃的蔬菜，由于它...
-
![经期能吃莴苣吗]( "经期能吃莴苣吗")
经期能吃莴苣吗
月经总每个月来打搅女性朋友的生活，在月经期间，人的身体会较虚弱，因为经期女人失血量较多，身体也较疲惫，这个时候特别怕冷，人很烦躁，情绪很容易激动。那么经期能吃莴苣吗？你听过莴苣吗？经期饮食方面需要注意的是什么？让我来告诉...
-
![莴苣汤的做法大全有哪些]( "莴苣汤的做法大全有哪些")
莴苣汤的做法大全有哪些
莴苣这道菜肴是可以生吃的，也可以烹饪以后再来食用的，而且对于莴苣的烹饪方法是有很多种的，不过通常都是把莴苣和蛋黄酱等食物引起做出一些三明治，或者是沙拉的，不过可以最好地保留它的营养价值的是莴苣汤，那样可以使它的营...
-
![凉拌莴苣干的做法及营养价值有哪些]( "凉拌莴苣干的做法及营养价值有哪些")
凉拌莴苣干的做法及营养价值有哪些
莴苣是我们经常吃的蔬菜，叶子可以炒着，而根也可以剥了皮做成菜，大家可做新鲜的莴苣菜肴，也可把莴苣晒干后食用，按照食物的类型不同所做的菜肴也会有变化，其菜的口感与味道会有变化，喜欢吃凉拌菜的也可以做成凉拌莴苣干，此时要...
-
![白领一族多吃萝卜莴苣防便秘 润肠道]( "白领一族多吃萝卜莴苣防便秘 润肠道")
白领一族多吃萝卜莴苣防便秘 润肠道
在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物，对办公室人员便秘起到十分有效的效果。莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食...
-
![高血压能吃莴苣吗]( "高血压能吃莴苣吗")
高血压能吃莴苣吗
高血压这种疾病是给出奇怪的，我们平时很难察觉到高血压的存在，可以高血压一旦发作起来，那些高血压的并发症是可以导致我们出现残疾甚至是死亡，所以我们把高血压叫做是隐形杀手，我们要做好对于高血压的预防才行，高血压的患者...
-
![吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值及功效与作用]( "吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值及功效与作用")
吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值及功效与作用
莴苣，是一种很常见的食用蔬菜，东方人一般比较喜欢煮熟了吃，而西方人喜欢把它夹在面包或汉堡中生吃。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作...
-
![莴苣排骨汤的做法简单吗]( "莴苣排骨汤的做法简单吗")
莴苣排骨汤的做法简单吗
大家都说会煲汤的女孩子最美，这句话也不是没有道理的，有的时候就是一碗汤就可以改变很多的事情的，今天给大家介绍一种汤的做法，那就是莴苣排骨汤的做法，莴苣排骨汤可以帮助小孩子和老人补充身体不足的钙元素，也是一道很好的...
-
![吃莴苣上火吗？莴苣的营养价值有哪些]( "吃莴苣上火吗？莴苣的营养价值有哪些")
吃莴苣上火吗？莴苣的营养价值有哪些
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中莴苣是最常是的一种食物，那么吃莴苣会上火吗？莴苣的营养价值1、提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、...
-
![孕妇能吃莴苣吗？]( "孕妇能吃莴苣吗？")
孕妇能吃莴苣吗？
许多女性朋友在妊娠期的时候，需要注意很多事情，因为孕妇在孕期免疫能力是稍低的，并且如果进食不当，还会影响胎儿。莴苣是孕妇在生活中可以食用的食物，所以大家可以放心。1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺...
-
![莴苣的营养价值 莴苣的吃法]( "莴苣的营养价值 莴苣的吃法")
莴苣的营养价值 莴苣的吃法
莴苣的营养价值莴苣的吃法莴苣的营养价值莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元...
-
![ 便秘能吃莴苣吗]( " 便秘能吃莴苣吗")
便秘能吃莴苣吗
莴苣就是我们日常中经常说道的莴笋，它是一种很受欢迎的蔬菜，在饭店中莴苣被用作配菜的时候比较多，它的食用方法也有很多种，可以炒着吃、凉拌吃或者腌制吃。它含有丰富的无机盐、维生素、锌、铁等微量元素，经常吃莴苣的人们...
-
![莴苣叶汤的做法是怎样的]( "莴苣叶汤的做法是怎样的")
莴苣叶汤的做法是怎样的
人们在平时会比较注重养生方面的知识的了解，其中在养生方面比较重要的一环就是食物的搭配，因为不同的食物组合的话，往往做出来的味道也是不一样的，现在我要向大家介绍的一种美食就是莴苣叶汤，对于它的具体的做法，下面我也将...
-
![莴苣的营养价值与制作方法]( "莴苣的营养价值与制作方法")
莴苣的营养价值与制作方法
莴苣的营养价值与制作方法莴苣的营养价值与制作方法春菜顾名思义就是春季食用的蔬菜，春菜学名莴苣，我们一般都是煮熟了吃。而西方往往是那去做沙拉，拌着吃的。那春菜有什么营养价值呢？要怎样吃呢？莴苣中碳水化合物的含量较...
-
![产妇坐月子能吃莴苣吗？产妇可以吃莴苣吗]( "产妇坐月子能吃莴苣吗？产妇可以吃莴苣吗")
产妇坐月子能吃莴苣吗？产妇可以吃莴苣吗
莴苣的营养成分很多，包括蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。近年的研究发现，莴苣中的含有一种芳香...
-
![莴苣黑斑病如何防治]( "莴苣黑斑病如何防治")
莴苣黑斑病如何防治
1、加强田间管理，施足有机肥，增施磷钾肥，提高植株抗病力。2、不与菊科蔬菜连作。3、及时打去老叶病叶，并携出田外集中烧毁或深埋。4、发病初期喷药防治。药剂可用：50%扑海因可湿性粉剂1500倍液、75%百菌清可湿性粉剂600倍...
-
![哪些人不适合吃莴苣？莴苣的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃莴苣？莴苣的副作用有哪些")
哪些人不适合吃莴苣？莴苣的副作用有哪些
食物的种类是多种多样的，只有搭配好饮食我们的身体才能更加的健康，但是有的时候我们缺少一些常识饮食不当身体也会出现不舒服的现象，下面一起了解下哪些人不适合吃莴苣。副作用1．不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴...
-
![吃莴苣的好处]( "吃莴苣的好处")
吃莴苣的好处
莴苣，在中国是一种比较普遍的蔬菜，只要温度适宜，在中国的北方和南方均可以生存。莴苣的口感和味道很特别，有种很浓郁的味道，这种味道吸引着很多食客的同时，也令很多人不大喜欢。无论喜欢与否，人们是无法掩盖莴苣的营养价值。...
-
![吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值-莴苣的功效与作用]( "吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值-莴苣的功效与作用")
吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值-莴苣的功效与作用
莴苣，是一种很常见的食用蔬菜，东方人一般比较喜欢煮熟了吃，而西方人喜欢把它夹在面包或汉堡中生吃。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作...
-
![莴苣的功效 莴苣的做法]( "莴苣的功效 莴苣的做法")
莴苣的功效 莴苣的做法
莴苣的功效莴苣的做法莴苣的功效莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁...
-
![山莴苣的功效与作用 药用价值]( "山莴苣的功效与作用 药用价值")
山莴苣的功效与作用 药用价值
山莴苣是我们常见的一种中药，山莴苣可以用来药用也可以用来食用，而且山莴苣的功效和作用是相当全面的，下面我们就一起来看看吧。【别名】苦菜、苦马地丁、鸭子食【来源】菊科莴苣属植物山莴苣LactucaindicaL.，以全草或根...
-
![糖尿病人能吃莴苣吗]( "糖尿病人能吃莴苣吗")
糖尿病人能吃莴苣吗
莴苣这种蔬菜在我们大家的生活中其实是很常见的，而且很多人也是比较喜欢吃莴苣的。而且对于常人来说，都是可以吃莴苣的，并不会对身体有任何的危害。但是对于糖尿病人来说，是否可以吃莴苣呢？这是一个值得所有人思考的问题。...
-
![莴苣籽的功效有哪些呢]( "莴苣籽的功效有哪些呢")
莴苣籽的功效有哪些呢
相信一说起莴苣籽，很多朋友都会感觉非常熟悉和喜爱。因为它咬起来非常清脆，同时味道带着淡淡的清香，所以在日常生活中我们经常都会把它拿来炒肉，煮汤，凉拌等等。虽然大家这么爱食用它，但是对它的一些具体功效却不是特别清楚...
-
![岩莴苣的功效与作用 药用价值]( "岩莴苣的功效与作用 药用价值")
岩莴苣的功效与作用 药用价值
说起岩莴苣，很多人都知道它是一种中药材，那么你对岩莴苣的功效和作用了解吗？它又该怎么吃呢？现在我们就来了解一下。【别名】锈草、岩枇杷【来源】为苦苣苔科植物岩莴苣的全草。全年均可采收。【原形态】多年生草本。根生...
-
![堆莴苣的功效与作用 药用价值]( "堆莴苣的功效与作用 药用价值")
堆莴苣的功效与作用 药用价值
堆莴苣是我们国家常见的中药之一，堆莴苣的药用历史非常的久远，很多久远的医药典籍里面就有着堆莴苣的记载，堆莴苣有很好的食用价值和药用价值。我们来看一下。【别名】铁麻、江维草、山活血【来源】药材基源：为菊科植物堆...
