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  • 堪比人参果的食材 增寿三十年不是梦

    堪比人参果的食材 增寿三十年不是梦

    现在有许许多多营养保健品打着增寿长寿的旗号,其实并没有哪些治疗效果。如何才能进行有效地养生保健,是自己能够活得更久呢?今天就给大家介绍几种对身体有益的食物,长期服用,可以达到延年益寿的效果呢!第一补:山药山药不仅有...

  • 秦始皇差人寻访!闻一闻也增寿三年的长生药

    秦始皇差人寻访!闻一闻也增寿三年的长生药

    在中国和日本流传着一个同样的故事,那就是徐福为秦始皇求不死药而东渡的传奇。徐福,在中国古籍中,是一个头脑聪明、胆大心细的人,当过“方士”。根据考证,他是今天江苏省连云港郊外的徐阜村人。在公元前219年,秦始皇一统天...

  • 喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事

    喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事

    生活中,我们要想保持身体健康,那么就必须要养成良好的生活方式,今天小编给大家推荐11种健康生活方式,可助你延年益寿防病保健哦!喝红酒增寿5年健康长寿常做11事以下11件小事,平均只会花掉你少至几秒,多至几分钟的时间,而它们...

  • 只花1分钟就能增寿20岁的6种绝招

    只花1分钟就能增寿20岁的6种绝招

    如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口,你现在需要认真思考一下:以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单,而且做到每条只要60秒或者更短时间。每小时起身一次最近发表在《美国心脏病学会志...

  • 饮食养生 这样子吃可以让你增寿十年

    饮食养生 这样子吃可以让你增寿十年

    饮食养生这样子吃可以让你增寿十年健康就是最大的财富。有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系,健康是1,事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0,拥有健康就有希望,就拥有未来;反之,失去健康,就失去了一切。在饮食养生...

  • 养生之道:6个习惯能增寿

    养生之道:6个习惯能增寿

    保持乐观。乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(WHI)研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现,与悲观者相比,乐观者在为期8年的跟踪调查中,死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示,想象一下躺在海滩吊床上的情...

  • 日常7个简单小动作可增寿10年

    日常7个简单小动作可增寿10年

    在我们的日常生活与学习中,有很多我们在做事的时候随手就能做到的小动作或者是小习惯是可以让我们的身体更加健康的,但是正是由于这些小动作或者是小习惯做起来特别的容易,所以往往会被我们给粗心的忽略掉,接下来,跟随小编...

  • 揭秘 老人微饿能增寿

    揭秘 老人微饿能增寿

    饿(即轻微饥饿)对于时下营养有余的老年人来说,是养生添寿的良方之一。对于微饿养生,明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说食宜半饱无兼味,可寿也。半饱给人的感觉,大体就是微饿了。对此,美国一大学教授阿鲁恩·鲁伊指...

  • 它被誉为“万寿果芽” 吃一次竟能增寿一年

    它被誉为“万寿果芽” 吃一次竟能增寿一年

    花生吃的多了,花生芽你吃过了吗?花生芽的营养比花生更全面,有时间不妨在家里亲手发花生芽,健康安全又美味!花生芽的营养价值天然抗癌良药研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍,比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十...

  • 怎样才能长寿 一分钟6种方法让你轻松增寿

    怎样才能长寿 一分钟6种方法让你轻松增寿

    每个人都希望自己能够长寿,你想学习一些长寿的方法吗?今天小编就为大家推荐几种简单的能够长寿的养生方法,如果你也是想要长寿的人,那就马上跟着小编去看看吧!每小时起身一次最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发...

  • 5个养生小方法让你增寿10年

    5个养生小方法让你增寿10年

    1、每天运动至少15分钟研究表明,每天锻炼15分钟可以让人多活3年,而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。2、每周午睡至少3次一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死...

  • 老人8个小改变可以让你增寿

    老人8个小改变可以让你增寿

    老人8个小改变可以让你增寿1、每天快走定期跑步,或每天快走30分钟有益心脏和新陈代谢,延缓衰老进程。2、扔掉香烟一项研究发现,女性35岁戒烟可使寿命延长6~8年。戒烟从不嫌晚。3、拨电话给老友每周和老友通2~3次电话,可以...

  • 7习惯减腰围又增寿

    7习惯减腰围又增寿

    1、好姿势挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢?是半躺在沙发上,还是斜倚在办公椅上?在每天的行立坐卧之间,人们总是喜欢最舒服的姿势,但舒服的姿势不一定等于健康,特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保...

  • 如何长寿 做好6件事可增寿

    如何长寿 做好6件事可增寿

    现代人们生活条件越来越好,生活要求也越来越高,现在生活的安逸已经无法满足人们的生活要求,人们想要活的更长一些,人生有更多时间去实现自己的理想和遗憾。今天小编就带大家了解一下做哪6件事可增加寿命。如何长寿做6件事...

  • 每天只需两分钟 轻松增寿不用愁

    每天只需两分钟 轻松增寿不用愁

    很多人年纪轻轻就会患上各种疾病,很多以前只有老年人的身上才会出现的病症,现在已经开始在年轻人的身上出现,并且还有泛滥的趋势,小编昨天上班的时候左腿的膝盖疼痛难忍,一边捶腿一边熬过了一天,朋友就会笑说已经得了老年人...

  • 7个小习惯能增寿

    7个小习惯能增寿

    长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日,澳大利亚某杂志根据最近的几项研究,总结出延长寿命的7个小习惯。减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康,请起立的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说:久坐不...

  • 睡前做这6件事可让你增寿

    睡前做这6件事可让你增寿

    睡前做这6件事可让你增寿对于老年人来说,失眠是一个比较普遍的问题。其实,失眠并不可怕,老人们只要在老年生活当中放松身心,并在睡前做某些事情,不但可以让老人拥有优质的睡眠,还可以起到延年益寿的作用呢。具体来说,老人睡...

  • 长寿秘诀:记住这10大妙招 100%增寿

    长寿秘诀:记住这10大妙招 100%增寿

    养生不难,难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯,那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招,能延年益寿。1、起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃...

  • 东吴最后的名将 一战竟然为国增寿8年!

    东吴最后的名将 一战竟然为国增寿8年!

    孙权能在江东之地称孤道寡,和他会用人有直接关系。东吴最著名的几场生存战役中,都是靠孙权的大胆用人胜利的。赤壁之战,周瑜纵火,一把火把曹操烧退;夷陵之战,陆逊放火,把刘备逼得差点没能活着回去。当然,自吕蒙、陆逊等名将...

  • 远离这7种东西至少增寿20年

    远离这7种东西至少增寿20年

    长寿无病健康生活,是所有人的梦想,但是在生活之中其实有很多会危害到身体健康的东西,它们会危害到我们的身体健康,让我们患上疾病,威胁到我们的长生之路,而我们只有了解它们,并且远离它们才可以避免这样的情况发生,那么是哪些...

  • 老人想要增寿最好这样做

    老人想要增寿最好这样做

    根据研究,做以下几件事能增加你的寿命。1.吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好,这会减少患糖尿病的风险,并改善脂类水平(降低甘油三酸酯,升高好的高密度脂蛋白)。使用这个公式来计算你所需要的热量:你目前的体重(...

  • 6种绝招让你花1分钟增寿20岁

    6种绝招让你花1分钟增寿20岁

    对于长寿每个人的想法与看法都是不相同的,所每个人的做法也是有出入的,不过只要是正确、健康的生活方式都是很有益日常生活与养生,今天小编就给大家讲霁如何长寿?长寿的方法都有哪些?如何长寿如果你把没有足够时间作为不采...

  • 几个小动作能通络排毒增寿

    几个小动作能通络排毒增寿

    工作压力大、饮食不规律、不良习惯太多等因素,会使得体内毒素增多、经络堵塞,成为危害身心健康的“天敌”,那么应该如何通络排毒呢?其实很简单,只要学会几个动作则能实现!通络排毒的小动作1、举双手双手上包括心经、大肠经...

  • 这样的增寿方法效果恐怖

    这样的增寿方法效果恐怖

    今天又为大家带来了一些奇葩的题目名字,当然了其实内容的效果也是蛮好的,编者自己每天也都是有在试着做到这样的哦!那么到底是怎么样的情况会有这些效果了,又为什么会增加我们的寿命呢?而题目之中的恐怖又是什么个情况呢?这...

  • 生活中7个小习惯能增寿

    生活中7个小习惯能增寿

    减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康,请起立的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说:久坐不动易肥胖,患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明,每天走路半小时能延长寿命。热爱时尚运动...