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关于不良情绪的知识百科

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  • 不良情绪要重视,甘露海三因疗法平衡身心治抑郁

    不良情绪要重视,甘露海三因疗法平衡身心治抑郁

    近年来,自杀已成为世界范围内一个重大公共卫生问题。世界卫生组织估计全球每年有80万人死于自杀,中国每年约有28.7万人死于自杀。为了让公众对自杀引起关注,呼吁各国政府和全社会共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自...

  • 为啥越恐惧肢体越僵硬 如何应对不良情绪

    为啥越恐惧肢体越僵硬 如何应对不良情绪

    在生活中我们不难发现当遇到紧急情况、恐惧、惊吓时候,人的大脑越容易混乱,并且肢体容易僵硬,不能做出很好判断和应对措施,心理也很难冷静下来。造成这样现象的原因引起了科学家的注意,最近的一篇关于恐惧的新闻报道给出了...

  • 正确处理孩子的不良情绪

    正确处理孩子的不良情绪

    我儿子两岁了。他出生刚50多天的时候爸爸就去外地学习了,一年只能回来三四次,每次也就十几天吧,所以儿子基本是我和姥姥姥爷将他带大的。平时我上班,由老人带着。儿子一岁之前,还没看出与别的孩子有什么特别的,一岁后就明显...

  • 婚后容易出现哪种不良情绪

    婚后容易出现哪种不良情绪

    婚姻中两个人应该互敬互爱,可是有一些夫妻婚姻中的3种情绪是最容易出轨的,比如说第一种便是孤独,第二种便是单调,还有一种便是缺少沟通和交流。缺乏交流我们听到一次关于夫妻争吵的描述:我对丈夫刘从来不帮着照管孩子感到...

  • 胃肠病因 不良情绪占七成

    胃肠病因 不良情绪占七成

    现代医学证明,一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活,会降低机体的抵抗力,引起胃肠道功能紊乱。有人统计,胃肠疾患中因情绪不好致病者占74%。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情绪有关的...

  • 如何消除负面情绪?消除不良情绪的方法

    如何消除负面情绪?消除不良情绪的方法

    现代医学研究表明,不良情绪对于人体健康有害,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负面情绪。走出负面情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感,进而控制和排除消极情绪。下面是几种有效消除不良情绪的方法...

  • 预防心源性猝死 首先需克服不良情绪

    预防心源性猝死 首先需克服不良情绪

    不良情绪是人们健康的头号大敌。问候、倾听、劝慰,这些都是预防心脏病突发的良药。猝死来得突然,但却不是无法预防的。预防心源性猝死,在日常生活中,首先应保持心态平和,避免情绪波动和过重的精神负担,保持轻松愉快的心情。...

  • 怎样为自己的不良情绪找“出口”

    怎样为自己的不良情绪找“出口”

    长期的压抑会严重影响你的健康甚至是憋出病来。可是,要怎样为自己的不良情绪找出口呢?我的建议是,不妨利用运动缓解精神上的不快、压抑。因为美国心理学家威廉·摩根的一项实验报告表明,进行20分钟小强度的有氧运动...

  • 夏季如何调节不良情绪

    夏季如何调节不良情绪

    夏季的天气总是高烧不退,而最近,这样的高热还在继续,甚至愈发放肆。而在这蒸笼般的环境里,人的情绪也极其容易变得烦躁。这不,随着天气的一天天变热,一向温顺贤淑的小美就像是变了个人:时而情绪低落,时而烦躁不安,懒得出门也懒...

  • 不良情绪威胁男性健康 最易令男性患上身体疾病

    不良情绪威胁男性健康 最易令男性患上身体疾病

    现代社会中男性承受着巨大的压力,这导致男性很容易产生一些不良情绪,不良情绪不仅是男性心理上的外在表现,还是身体健康的潜在威胁。不良情绪的干扰很容易令男性患上身体疾病。下面,和本站一起看看关于男性不良情绪的相关...

  • 更年期妇女如何克服不良情绪

    更年期妇女如何克服不良情绪

    更年期妇女的心理变化常表现在行为和情绪上,有的表现为闷闷不乐,动辄流泪;有的表现为过敏多疑,好与人争吵,常发无名怒火。这些不良情绪加重了更年期妇女的一些神经精神症状,造成单位、邻里、家庭中人际关系的紧张,使更年期妇...

  • 吃这些食物能帮你赶走不良情绪!

    吃这些食物能帮你赶走不良情绪!

    吃这些食物能帮你赶走不良情绪!1、樱桃鲜艳欲滴的樱桃不止好吃,而且还和阿斯匹林一样有消炎,制造快乐的功效。科学家们认为:吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。2、全麦面包为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心,原来它们因为含...

  • 大笑减压法 帮助你摆脱压力战胜不良情绪

    大笑减压法 帮助你摆脱压力战胜不良情绪

    目录:第一章:OL女性保持快乐的秘方第二章:压力大多笑笑能缓解第三章:白领心理减压五大方法你是不是经常感觉到压力太大,透不过气来了呢?那么,你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦!OL女性保持...

  • 这些不良情绪困扰女人健康

    这些不良情绪困扰女人健康

    这些不良情绪困扰女人健康1、悲伤女性朋友们的情感总是非常丰富的,偶尔的情绪低潮总是难免的,但是经常被悲伤的情绪所困扰会有害身体健康。而身体中缺少镁元素也是产生悲伤情绪的原因之一,因此,补充镁元素可以帮助女性朋...

  • 巧妙选用食物消除不良情绪 五大方法自行缓解抑郁情绪

    巧妙选用食物消除不良情绪 五大方法自行缓解抑郁情绪

    抑郁,是诸多不良情绪中较为常见的一种,不仅表现出显着的心境低落,对平时感到愉快的活动也丧失兴趣,还会引起中枢神经系统的功能发生改变,使消化液分泌明显减少,难以形成饥饿感,进食量也比平时减少1/3~1/2,身体消耗的氧和营养素...

  • 如何调节自己的不良情绪

    如何调节自己的不良情绪

    如何调节自己的不良情绪1、旅游:当我们把身心都投入到大自然的新鲜空气、美好的景色、明亮的光线、愉快的人群中时,坏心情就会自然而然消失。2、听音乐:选择能使人愉快起来的音乐,有助于使人心情愉快。3、利用食物及颜色:...

  • 和闺蜜聊天的好处:为你赶走不良情绪

    和闺蜜聊天的好处:为你赶走不良情绪

    和闺蜜聊天的好处:为你赶走不良情绪和闺蜜聊天的好处1、拥有闺蜜能使人更快乐闺蜜表现:俗话说三个女人一台戏,在大家的观念中,男性比较沉默、女性比较话痨,而且女性之间,似乎真的有聊不完的话题。最近有研究发现,拥有姐妹的...

  • 夏季不良情绪 5法来调节

    夏季不良情绪 5法来调节

    夏季不良情绪5法来调节炎热的夏季马上就要到来,高温酷热的天气很容易给人们带来不良情绪。消除夏季不良情绪,不妨试试以下方法!夏季,天气炎热,气温高而多雨潮湿,人们出汗多,易疲劳,尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳...

  • 男人有泪也需弹 不良情绪要宣泄

    男人有泪也需弹 不良情绪要宣泄

    妻子离家出走,与父母关系不睦,25岁的台山男子甄某独力抚养女儿感觉压力很大。心情郁闷之下,他将5岁大的女儿扔到潭江中,被控故意杀人罪。江门市中级法院日前终审审结该案,驳回甄某要求轻判的诉求,决定对其处以有期徒刑5年。...

  • 不良情绪有哪些

    不良情绪有哪些

    不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等情绪均属于不良情绪。持久性的消极情绪体验和过渡性的情绪体验都有严重的危害性,危害的程度因人...

  • 教你赶跑身体的不良情绪方法

    教你赶跑身体的不良情绪方法

    生气时,心跳加速、浑身颤抖;难过时,胃隐隐作痛;如果遇到心烦事,更像烙煎饼似的整夜睡不着……一个小小的心理状况,往往会引发众多生理反应。可你知道吗?它们甚至还会对身体器官发起攻击。美国医学家约翰·...

  • 压力过大时别忍 教你缓解不良情绪五妙招

    压力过大时别忍 教你缓解不良情绪五妙招

    情绪不好,压力过大的时候,最好不要强行忍耐,因为经常承受过大压力会导致心理出现亚健康的状态。心情不好的时候,最好学会正确疏导。下面为你介绍舒缓不良情绪的5个窍门。1、能睡就睡和不消气不上床。以前,夫妻俩吵得不可开...

  • 如何控制不良情绪

    如何控制不良情绪

    人有各种各样的情绪,这是人对外界刺激的反应,生活中难免产生这样或那样的不良情绪,关键在于状况于控制和调节。具体作法为:1、遇事戒怒首先是以理制怒,即以理性克服感情上的冲动。其次可以用提醒法制怒,如在自己的床头写上...

  • 警惕 不良情绪是痘痘丛生的祸首

    警惕 不良情绪是痘痘丛生的祸首

    情绪的不安和紧张会诱发皮肤病,有研究指出,白头粉刺与在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关,无头粉刺通常是神经高度紧张相关。从人体而言,皮肤是我们身体面积最大的一个器官,它的健康状况受很多因素的影响,常常一不小...

  • 不良情绪会引发乳腺疾病

    不良情绪会引发乳腺疾病

    专家提醒到:女性朋友要有意识地调节自己的情绪。迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房最及时的挽救。紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生,本来性格内向、长期郁闷的女性,就容易招来乳腺疾病,如果再因为患病使情绪更加不好,只...

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