桂圆枸杞菊花茶的做法
想要拥有健康的养身体就离不开健康的饮食,随着生活水平不断的提高,越来越多的人更加注重自己的身体健康,于是养生茶受到了很多人们的追捧,但是养生茶的正确喝法的也要结合自己的身体状况进行选择的,桂圆枸杞菊花茶就是我们平时经常能喝到的一种养生茶,能够有效地帮助我们补气养血的同时去除体内的火气,比较适合炎热的夏天经常饮用,下面我们一起了解一下桂圆枸杞菊花茶的做法。
菊花茶的功效
可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。
枸杞的功效
枸杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
桂圆的功效
桂圆干性平、味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效,适用于失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振等症。
主料
桂圆6个 红枣5个
桂圆6个 枸杞少许
菊花少许
桂圆枸杞菊花茶的做法
1. 准备好红枣,桂圆,枸杞,菊花等材料
2. 放入锅中加水,大火煮沸转成小火,最后放入菊花
3. 煮四十分钟后,就可以喝啦
其实日常生活中的保健并不是特别复杂,但是我们只要保持良好的生活习惯就能使我们的身体更加的健康,平时的饮食也是比较重要的一部分,通过对桂圆枸杞菊花茶的做法是怎样的了解之后,我们知道桂圆枸杞菊花茶的做法特别简单,平时我们可以多喝一些这样的养生茶来调整我们的身体。
-
解酒茶怎么做有效果
解酒茶的效果就是解酒,很多人喝醉酒都喜欢喝茶。其实解酒茶解酒效果是很明显的,很多人不知道解酒茶怎么做效果好,其实解酒茶的做法很简单,比如蜂蜜柠檬茶的解酒效果就非常明显。1.葛根花茶解酒方法葛根解酒的方法:葛根、葛根粉于酒前、酒中、酒后饮用均可达到解酒舒...
-
绿茶雪糕做法是什么呢
在炎热的夏季,人们经常需要一些解渴的东西,雪糕就是其中的一种,雪糕的种类很多味道也很多,人们可以根据自己的口味来选择自己喜欢的,其中最受欢迎的要数绿茶雪糕。绿茶雪糕的做法是以奶油为主料,绿茶为辅料制作而成,味道清清爽爽,符合大众口味,值得我们去耐心的学习。接...
-
养生乌龙茶有什么功效
我们大家平时都喜欢喝茶,茶叶的种类有很多,平时最常见的就是一些花茶、绿茶、红茶等等。不同的茶叶喝下去有不同的养生功效,而且一些中草药泡的茶叶还可以帮助人们治病,减轻疾病的症状。生活中,有的人非常喜欢喝乌龙茶,那么,这种茶叶到底具有什么养生功效呢?1.用乌龙茶...
-
喝隔夜茶有什么好处呢
大家喝完茶之后都会把剩下的茶给倒掉的,觉得剩下的茶是没有什么口味了,喝了对身体也是没有益处的,隔夜茶大家都会去做的就是丢弃了,但是喝隔夜茶有什么好处呢,隔夜茶其实对人体也有一些功效与作用的,对于隔夜茶的一些好的功效下面就给大家好好的介绍一下,希望能够让大...