绿色减肥茶有哪些啊
减肥是我们永远都不会过时的话题,对于减肥我们也是有很多的方法,比如说吃减肥药或者是喝茶也是可以达到减肥的效果,那么到底绿色减肥茶具体有哪些茶可以帮助我们减肥啊,另外减肥不是一天两天就可以看见效果的,所以一定要注意坚持下去,要调整好自己的心情,在饮食上也要注意少吃多餐。
第一种:菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
第二种: 陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
第三种:山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
第五种:大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
第六种: 柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
温馨提示:
饮食清淡,机体无法获得必需的能量,春季饮食瘦身法则 快速瘦身15斤除降低胆固醇、利尿之外,似乎是 不可能的任务 。因此养生茶是促进肠胃排毒、降低血液中固醇含量的健康饮品。
对于减肥茶效果肯定是有的,但是也要注意在饮食上配合起来一起来减肥,尽量吃一些清淡的饮食,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,少吃多餐注意尽量不要暴饮暴食,另外养生茶和减肥茶是一样的都是需要日常生活中坚持下去的,不是一天两天的就可以砍价效果的哦。
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