什么茶可以润肠呢
什么茶具有润肠的功效呢?当人们在出现了消化不良,食欲不振,还总是暴饮暴食的时候就会想马上给自己润肠,如果润肠好的话,那么肠道干净之后我们才更好受一些,而而肠道清除干净之后也可以就此得到减肥的效果,很多人润肠的时候给自己选择喝茶的方式来改善,但是茶的类型繁多,让很多人无从选择,那么什么茶可以润肠呢?
首乌浑身都是宝,除了具有我们熟知的乌发作用外,还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服或切片炒干,平日用来泡茶喝,最好早晚服用一次,以达到通便的效果。#p#副标题#e#
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常有搜肠刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代谢有关,可以分解停留在肠道的脂肪物质,润滑肠道,改善肠道环境,有助于治疗便秘。#p#副标题#e#
决明子又名草决明,一般以治目疾、头痛、眩晕为主,并有通便作用。据现代药理研究,决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分,有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮,色黄清香,味道甘苦,别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,可以促进肠道的消化吸收,除菌排毒,帮助排泄。
上面介绍的这些茶都是有润肠的功效,大家在给自己润肠的时候也不要完全的把希望方在这个茶的身上,想要给自己润肠的时候也要记得调节饮食,让肠道舒服起来,当肠胃不好,消化不良的时候就只适合给自己吃一些清淡,可以帮助肠胃消化的食物,要多饮水,将体内的毒素排出来。
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