冬季保暖的健康养生经典茶!
冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖,不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的,有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃,这么好的茶为什么不品尝呢?冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好,帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖。
补肾养肾:核桃茶食材:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。
做法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。提示:补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂,分2次代茶饮服。
健脾养胃:红枣桂花茶食材:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。提示:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用,并可食枣。
美肤养颜:牛奶红茶食材:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。提示:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶,缓缓品饮。
润燥养肺:自制梨茶食材:取梨1-2个。做法:去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。提示:健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。
上面就是小编为大家介绍的冬季养生保暖茶了,这些茶针对冬季人体体质有良好的作用效果,润燥滋养、驱寒温暖等功效,这么好的茶大家能不喝吗?赶快来品尝吧。
-
姜枣茶的作用有哪些
我们经常看到来月经的女性很喜欢喝姜枣茶,因为姜枣茶可以补气补血,暖暖的一杯下肚,还可以缓解经期带来的腹部疼痛,是女性必备的饮品之一。有时候我们也会看到,孩子们着了凉要感冒的时候,妈妈们也会冲上一杯姜枣茶来缓解病情,使鼻子通气。那么姜枣茶的作用有哪些?具体请...
-
干荷叶茶应该怎么喝才减肥?
荷叶茶是可以用来润肠和通便的,所以很多人都说荷叶茶也具有减肥的作用。但是荷叶茶喝法不同,功效也会不同。那么如果想要减肥的人,荷叶茶应该怎么喝才能减肥呢?具体的喝法有很多种,为了让大家更清楚的了解,文章中会介绍两种喝法,这样喝荷叶茶都是可以减肥的。方法一:干...
-
冬季养生喝什么茶好?五种养生茶是首选!
冬季养生喝什么茶好?喝茶一直是养生保健的一种方式,有喝茶习惯的人,可以起到很好的排毒、降血压、降血脂的功效,那么在冬季的时候应该喝什么养生茶呢?看看健康饮食专家为大家推荐的冬季养生茶。1、姜枣陈皮茶——能驱寒材料:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。...
-
14种润肠茶配方
现在大部分的人都是在办公室里上班了,上班的时候长时间都坐着,这样容易造成便秘的症状,而且因为现在生活压力大,饮食睡眠等不够规律等原因,更加容易便秘,那么,如果便秘了该怎么办呢?推荐大家可以引用一些润肠茶,达到清热通便的效果,下面就介绍14种润肠茶的配方跟大家一起...