经期可以喝西洋参茶吗
西洋参具有很好的补气养阴、抗疲劳和衰老的保健药品。适合于体质虚弱的人食用。但是西洋参是寒性的,女性在经期服用西洋参茶会导致虚寒而产生痛经的症状。因此,女性在经期不宜饮用西洋参茶。很多女性在经期开始前就出现了很多不适的症状,如精神紧张、易怒、焦虑、烦躁等,这是因为体内激素失衡的导致的。此时要吃温补的食物。同时也要调理好心态,保持好的心情度过生理期。
经期最好不要喝西洋参茶,因为西洋参性寒,味苦微甘,功能补肺阴、清火、生津液。然而,女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。所以建议您经期不要服用。
不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
经期最好喝能益气补血的茶饮,如红枣茶、姜片红糖茶等,加速身体的血液循环,让污血尽快的排出。经期要注意保暖,充分的休息,不要熬夜,不吃辛辣刺激的食物。经期禁止盆浴,每天用清水清洗阴部,勤换卫生巾和内裤。
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