产妇可以吃杏仁吗?宝宝可以吃杏仁吗?
甜杏仁味道微苦温阳化,且含有人体脂肪油。人体脂肪油能提升肠内容物对粘膜的润化功效,故甜杏仁有促进消化之作用。苦杏仁苷具备预防因抗肿瘤药阿脲造成的糖尿病的功效。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、产妇可以吃杏仁吗
2、宝宝可以吃杏仁吗
3、杏仁可以怎么保存
产妇可以吃杏仁吗
产妇是可以食用杏仁的,产妇生产常会流失大量的营养元素,杏仁含有丰富的营养物质如优质蛋白,膳食纤维,维生素,无机盐等等,产妇吃杏仁,可以补充营养元素,有利于产后的恢复。
产妇产后容易身体虚弱,免疫力下降,神经系统调节功能减弱,杏仁中富含蛋白质,多种维生素和矿物质,食用杏仁可以帮助产妇补充优质蛋白,维生素,矿物质,帮助产妇提高免疫力,补充体力,增强神经系统如呼吸系统的调节力度。
宝宝可以吃杏仁吗
宝宝应该慎吃杏仁。
杏仁的营养元素很丰富,吃杏仁有助于补充营养物质,提高自身的免疫力,但是对于宝宝而言,需要慎重选择,杏仁又分南杏和甜杏,北杏仁较苦并带有微毒性,不适合宝宝食用,以免其毒性影响宝宝身体。甜杏仁含有纤维素,宝宝若食用过多,甜杏仁在宝宝腹内引起膨胀,可能会导致宝宝消化不良,导致宝宝腹泻或者呕吐,并且宝宝咽喉发于未全。
杏仁可以怎么保存
1、在干燥、凉爽的储存环境中,杏仁的最佳食用期为3个月。所以,要避免将杏仁暴露在潮湿环境中。
2、把从未开封的罐装杏仁储藏于干爽环境中,其保质期可长达两年。开封了的杏仁则应置于不透风的储物罐中。
3、杏仁还适合存放到冰箱里,冷藏可以显着延长保质期。不过在冷藏时一定要注意密实封装,以防杏仁因为受潮或结冰而引起霉变。
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