小孩冬天吃羊肉好吗?小孩吃羊肉有什么好处?
隆冬之际,当你坐到餐桌旁,品尝着肉嫩汤鲜的涮羊肉,立刻会感觉暖气洋洋,周身舒泰。羊肉是非常有营养的食物,它既能御风寒,又可补身体,最适合于冬季食用。那么小孩冬天吃羊肉好吗,下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、小孩冬天吃羊肉好吗
2、小孩吃羊肉有什么好处
3、小孩冬季吃羊肉怎样烹饪好
小孩冬天吃羊肉好吗
小孩吃羊肉还是可以的,但是不能大量食用, 因为羊肉本来就是温补的热性食物,吃多了容易导致燥热,宝宝本身阳气就比较旺盛,吃多了羊肉的话,容易出现感冒症状,妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量,可以将羊肉剁碎煮熟后,少量喂食。
小孩吃羊肉有什么好处
1、羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。
2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。
3、医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。
小孩冬季吃羊肉怎样烹饪好
1、山药羊肉汤
原料:山药150克,羊肉200克,牛奶250毫升,姜15克,枸杞子20克调料:盐、味精各适量。
制作方法:羊肉洗净,切成块,山药去皮后也切块;姜切成片,枸杞子泡发好;锅中放入羊肉、山药、姜片,再加入没过食材的水,大火煮沸,转小火慢炖至羊肉熟,加入枸杞,续炖至羊肉软烂,加调料即成。
2、羊肉萝卜汤
材料:羊腿肉一大块,葱,姜,白萝卜,盐,白胡椒粉。
制作方法:羊腿肉一大块洗净飞水,然后锅里放水,葱姜片,1个八角,烧开后小火烧1.5个小时,腿肉取出放冰箱冷藏,吃的时候切片,将羊汤分成若干份,每次取一份烧,放白萝卜块烧至软烂,放切片的羊腿肉烧开,再加点盐和白胡椒粉调味即可。
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