空腹能不能吃柿子?酸奶柿子要隔多久才能吃?
柿子是很甜的一种水果,但是柿子吃着吃着会有涩嘴的感觉,尤其是比较青涩的柿子或者是柿子吃多了的话,是很有有麻口的感觉,就好像舌头上面有一层东西,怎么弄也弄不掉。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、空腹能不能吃柿子?
2、酸奶柿子要隔多久才能吃?
3、怎样吃柿子更健康
空腹能不能吃柿子?
可以吃的。
如果柿子没有脱涩,那么食用确实有风险。但是,我们现在购买的大多数柿子都是甜柿子或人工去涩的柿子。单宁酸含量低,通常不会引起不适。
但是,胃酸分泌较多且胃肠功能较弱的人应注意,空腹吃柿子可能仍会引起一定程度的不适哦。
酸奶柿子要隔多久才能吃?
最好两个小时后吃。
柿子含有大量的单宁酸,在一定条件下,会与蛋白质结合形成沉淀单宁酸蛋白。柿子不宜与酸奶,海鲜,鸡蛋等一起食用,因为这种食物富含蛋白质,单宁酸可能与这些食物中的一些蛋白质结合,导致胃部不适。
同时,柿子中的单宁也会影响酸奶中蛋白质的吸收和酸奶的营养价值。在这个层次上,柿子真的不适合和酸奶一起吃,最好是2小时后。
怎样吃柿子更健康
1、尽量吃成熟的柿子。未成熟的柿子鞣酸含量较高,味道涩,不好吃,尽量不要吃。
2、胃酸分泌过多的人,以及胃动力不足、胃溃疡患者,尽量少吃柿子,尤其是味道太涩、未成熟的柿子。
3、如果吃了柿子等食物后,长期感到胃部不适,应及时去医院检查治疗,以免病情加重。
4、柿子好吃也要适量。建议每天不超过1-2个中等大小的柿子。
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