生牛乳可以做酸奶吗 饮用生牛乳的好处

生牛乳是属于牛奶的一种，口感很好，很多人都爱喝，特别是儿童，都很喜欢生牛乳的口感。那么，生牛乳可以做酸奶吗？饮用生牛乳的好处又是什么？一起来看看本站带来的介绍吧！

全文目录

1、生牛乳可以做酸奶吗

2、饮用生牛乳的好处

3、生牛乳纯牛奶适合儿童吗

生牛乳可以做酸奶吗

生牛乳可以做酸奶。

酸奶是由动物乳汁乳酸发酵而成，主要原料是全脂乳粉、糖、牛奶，酸奶的发酵过程将奶中糖类、蛋白质分别被水解成为小的分子，如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等，操作方法只要将生牛奶先加热到85度进行巴氏杀菌，防止杂菌污染导致发酵不成功，再冷却到43度加入菌种和糖发酵8-10个小时即可。

饮用生牛乳的好处

1、生牛乳富含免疫球蛋白，能有效抵抗细菌、病毒及其它过敏原、致病菌，增强体质，提高免疫力，减少机体患病几率。

2、牛乳富含乳铁蛋白，能有效抗氧化，消灭或抑制细菌，促进脑细胞的生长，提高记忆力。

3、牛乳富含机体所需的生长因子和蛋白质，可帮助身体内部各个系统的生长发育，修复组织细胞，促进伤口愈合和恢复，尤其是术后康复和产后康复中的人可以经常饮用。

4、补充生长发育必需的钙质，促进骨骼、牙齿的生长发育，预防骨质疏松，中老年人可以经常饮用。

生牛乳纯牛奶适合儿童吗

适合。

生牛乳中含有以下几种对儿童发育非常有帮助的成分：

1.免疫球蛋白

免疫球蛋白可以抵抗病毒、细菌及其它过敏原，形成抗体，增强体质，提高免疫力，降低患病几率，儿童抵抗力弱，适当的喝牛奶是好的。

2.乳铁蛋白

抗氧化功效明显，能消灭或抑制细菌，促进脑细胞的生长，提高记忆力，提高智商，发育期的儿童可适量多饮用。

3.生长因子及蛋白质

促进身体内部神经系统、消化系统、皮肤系统等的生长发育，帮助修复组织细胞，促进伤口愈合，加快术后康复；孕妈妈产后也是适用的。