饮水机的水可以泡坚果藕粉吗 坚果藕粉的热量高吗
饮水机是生活中很常见的生活用品,每个家庭都会有饮水机,这样打水喝才会更健康。而坚果藕粉是很常见的食物,可以用水冲泡喝。那么,饮水机的水可以泡坚果藕粉吗?坚果藕粉的热量高吗?一起来看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、饮水机的水可以泡坚果藕粉吗
2、坚果藕粉的热量高吗
3、奇亚籽坚果藕粉什么人不适合吃
饮水机的水可以泡坚果藕粉吗
看情况决定。
1、饮水机的烧水温度是由温控器来控制的,如果是单温控的,简单地说就是只有加热一个按钮操作的饮水机,就有可能烧到85到90度就停了,这样的饮水机烧的水不可以泡坚果藕粉,容易泡不开。
2、部分饮水机加热温度可能达到90度以上,这种情况下藕粉糊化温度高,是可以冲成透明状的藕粉。
坚果藕粉的热量高吗
100克坚果藕粉的热量在380大卡。
坚果藕粉的热量相对来说是不高的,因为坚果藕粉每次吃的时候,放入了大量的水,一次食用量并不多,大约泡好的一碗坚果藕粉热量在100大卡左右,相当于吃了一个苹果的热量,但维持的饱腹感不算特别长,大约是2-3小时,建议吃坚果藕粉代餐的话,还要再吃些鸡蛋、牛奶、水果等补充能量,以免中途饿了再吃其他高热量食物,反而不利于减肥。
奇亚籽坚果藕粉什么人不适合吃
1、胃肠不适的人
奇亚籽中含有大量的膳食纤维,其中四分之一纤维是水溶性,四分之三是不溶性的,不溶性的膳食纤维对于肠胃功能比较薄弱的人来说是一个负担,所以肠胃不好者不建议吃奇亚籽;另外坚果油脂丰富,消化难度较大,胃肠不适的人也不宜食用,虽然藕粉适宜胃肠不适的人养胃,但加入了奇亚籽坚果后不建议吃。
2、过敏的人
奇亚籽坚果藕粉中含有致敏的成分,如蛋白质等,如对蛋白质过敏,或有食物过敏经历的话,不建议吃奇亚籽坚果藕粉,以免诱发过敏症状。
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