灯笼果长什么样子的图片 灯笼果有哪些功效与作用
灯笼果茄科酸浆属多年生草本。原产南美洲;中国广东、云南、新疆有栽培,或成野生而生长于海拔1200-2100米的路旁或河谷。植株全草均可入药。果实成熟后酸甜味,可生食或作果酱。其鲜果含果胶特别多,可加工成优质的果酱、果饼、果汁等多种保健食品,制品由于风味独特而备受消费者喜爱。那么,灯笼果长什么样子呢?下面,我们来看看本站带来的关于灯笼果的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、灯笼果长什么样子的图片
2、灯笼果怎么吃
3、灯笼果有哪些营养价值
4、灯笼果有哪些功效与作用
灯笼果长什么样子的图片
灯笼果怎么吃
第一步:洗灯笼果
取水果盆,将500克灯笼果用碱水洗净,晾干水分。
第二步:泡酒
加入150克糖搅拌均匀,然后放入500毫升白酒中浸泡即可。
第一步:洗净食材
把灯笼果干两个、红枣两个、干山楂五个洗净,用热水冲泡。
第二步:加糖和柠檬片
放入冰糖3块,等水温降低后放入柠檬片3块,盖上盖子继续浸泡,柠檬入味即可饮用。
灯笼果有哪些营养价值
灯笼果果实营养丰富,富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2、3%,每100克鲜果含维生素C55毫克,还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。按100g果计,灯笼果的营养素为:水(78、9~79、8g),蛋白(1、9g),脂肪(0.15~0.2g),碳水化合物(17、3~19、6g),纤维(3、6~4、9g),灰分(1g),钾(292、65mg),钙(8~10、55mg),磷(37、9~55、3mg),铁(1、2~1、24mg),锌(0.4mg),β~胡萝卜素(1、6mg),VB1(0.1mg),VB2(0.03mg),VC(43mg)。灯笼果的营养价值是很高的,它是一种营养价值丰富的蔬菜,富含维生素c,像贫血的人,可以多吃。并且它可以清热利尿,有的人容易扁桃体发炎,灯笼果的营养价值远远不止这些,它的根茎可以熬药,治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药,吃了有副作用,它唯一的特点就是吃了没有副作用,不会产生依赖感。所以很多地方都大面积种植灯笼果。像经常坐在办公室的女性来说,可以经常用灯笼果泡茶喝,不仅可以补充我们每天所需要的微量元素,还能够消炎、利尿,长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂,就算坐再久,都不会有头晕眼花的症状;所以灯笼果不管是对于家庭主妇还是都市白领,都是非常有好处的。
灯笼果有哪些功效与作用
1、食用灯笼果可以起到美容的效果,在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容,那些都是化学成分的,而灯笼果是一种绿色的美容产品,大家可以试一下。
2、食用灯笼果可以起到稳定血压的作用,对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃,对于降低血脂也是很好的功效。
3、虽然灯笼果适量吃也是没有问题的,还是不能过量食用。如果过量地进食醋栗,还是有可能会带来消化的问题。
4、灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬,而在北方一般是六七月份,购买灯笼果的时候要注意是否当季哦!因为当季的灯笼果才是新鲜美味又健康的,如果不是当季的,就有可能是用催熟剂催熟而成,美味度和营养度都会有所下降。
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