便秘能吃薄荷吗
便秘能吃薄荷吗?对于这个问题,很多朋友是想要了解的,当然也就包括大部分的便秘患者们。说起薄荷,很多人都是再熟悉不过了的,因为在大家的生活之中,有很多机会能够接触到薄荷的。当然,很多人其实并没有吃过薄荷,最多的不过就是闻了一下薄荷的味道,所以才会有这么多人不了解这个问题的。
对于便秘患者来说在生活中有很多事情是需要注意的,除了自己的生活起居之外,在自己日常的饮食上,也是有很多是要休息的。有的东西可以吃,有的东西是不可以吃的。那么,下面就来详细介绍一下 便秘能吃薄荷吗?
薄荷(学名:Mentha haplocalyx Briq.),别名野薄荷、夜息香。多年生草本植物,多生于山野湿地河旁,根茎横生地下。全株青气芳香,花期7-9月,果期10月。
生于水旁潮湿地,海拔可高达3500米;在热带亚洲,苏联远东地区,朝鲜,日本及北美洲(南达墨西哥)也有分布。
食用价值
薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中,含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克,能提供870.7千焦的热量。
薄荷粥,功效:清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
薄荷豆腐,功效:可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。
薄荷鸡丝,功效:消火解暑。
薄荷糕,功效:清凉,疏风散热,清咽利喉。
鲜薄荷鲫鱼汤,功效:可治小儿久咳。
薄荷汤 ,功效:解毒败火。
薄荷凉茶,饮用后通体舒坦,精力倍增。
此外,薄荷茎叶有特殊香味,可用于制作口香糖、牙膏等,起到清凉提神、泻火的功效。
另外,薄荷可酿蜜,其蜜蜜色深,呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。
药用价值
薄荷是中国常用中药,幼嫩茎尖可作菜食,全草又可入药,治感冒发热喉痛,头痛,目赤痛,肌肉疼痛,皮肤风疹搔痒,麻疹不透等症,此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量食用却有助于睡眠。
综上所述,对于便秘患者来说是可以吃薄荷的,而且薄荷在一定的程度上面对于便秘还有辅助治疗的效果。当然,对于薄荷的治疗便秘的功效而已,只是气到了辅助治疗的作用,所以我们的便秘患者们平时也不要过于依赖薄荷,最好还是要坚持医生们的常规治疗的,只有这样才能保证尽快治好自己的便秘的。
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