便秘能吃荸荠吗
便秘患者在生活中是可以吃荸荠的,但是不要食用太多就好了,因为食用太多的荸荠会导致肠道出现无法消化的情况,影响到病情的治疗,所以便秘患者应该要注意自己的食用量。其实,便秘患者在生活中适当的吃一些荸荠对于治疗便秘是有帮助的,所以建议大家应该要对于荸荠的营养价值有一些了解。
便秘患者是可以适当的吃一些荸荠的,因为荸荠这种东西是我们民间治疗便秘的偏方,它对于便秘的治疗效果是不错的,只是我们应该要注意荸荠的用量,因为荸荠是一种热气的食物,会硬性到肠胃的消化。
吃荸荠治便秘要先对症
据《健康时报》报道,对于民间流传的每天吃40多个荸荠就能治好便秘的“偏方”,需要提醒的是,适量食用荸荠确实有防治便秘的作用,但荸荠对实热、阴虚或气滞所引起的便秘效果较佳,而对气虚、血虚及阳虚所引起的便秘则不适宜。而且每天进食荸荠的量也不宜偏多,且不宜长期食用。
中医饮食养生学认为,荸荠味甘性寒,具有清热化痰、消滞利湿的功效,适用于发热烦躁口渴、便秘、痰热咳嗽、肝阳上亢(如高血压病)等病症。
食用荸荠有生食和熟食两种方法。生食:可将荸荠洗净,削去外皮,直接食用。荸荠生食寒性较为明显,主要具有清热化痰,润肠通便的功效,适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便干结等症状的患者食用。熟食:将荸荠洗净煮熟,削去外皮后食用,主要具有开胃消滞,利湿止泻的功效,适合于有食欲不振、消化不良、小便不利、痢疾腹泻等症状的患者食用。
由于荸荠属于寒性食物,所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。
缓解便秘 荸荠比药灵
去年1月份,在农贸市场买菜时,发现一位70多岁的大爷买了很多荸荠。于是,好奇地问道:“您买这么多荸荠干什么用呀?”大爷耐心地告诉我,两年前他得了便秘,自从吃了荸荠,症状大为好转。我听后,喜出望外,马上请教他怎么吃?大爷说道:“把荸荠洗干净,掐头去尾,中间不削皮。如果3~4天排便1次,每天吃50~60个;如果两天排便1次,每天吃40个;如果大便干结,每天可吃20~30个。”大爷提醒说,吃一段时间荸荠后,便秘会很快缓解,但不能停止食用,需坚持天天吃。
听了大爷的建议,马上买了20斤荸荠回家。坚持食用一周后,大便没有以前那样干结,排便时间也从原来的4~5天缩短到2~3天。仅一周时间,疗效就比药物明显,而且还没有药物副作用。于是,吃荸荠的习惯一坚持就是两年,即便出差也要带上几斤荸荠。目前,大便恢复正常,过去因便秘引起的腹胀、腹痛、食欲不振、痔疮等症状也随之消失。
通过文章对于便秘患者能吃荸荠的介绍,相信便秘患者都应该知道在平时食用荸荠的好处了。荸荠这种东西我们在生活中经常会利用到一种药材,我们应该要对于它的使用方法有一定了解才好,这样方便我们去治疗便秘。
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