治疗咳嗽的食疗法有哪些?
许多人在平时稍微不注意就引起了咳嗽。咳嗽的滋味不好受,它会使我们喉咙嘶哑,还会让我们无法认真的工作和学习。咳嗽的朋友要多休息多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣和油腻的食物,晚上也不要熬夜,要多运动尽量早睡早起。下面是小编搜罗的一些治疗咳嗽的办法,让我们去看看吧。
1、罗汉雪梨饮
将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火,待其开锅后,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,待其温度适宜,即可饮用。
罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外,单用一味罗汉果,用开水泡半小时后,代茶饮,对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽,亦有一定的效果。
2、蒸梨
将梨洗净去核,再取川贝母 3克、百部6克、陈皮6克洗净后,放入梨心中,上锅蒸熟,每日食用一个。蒸梨止咳化痰,对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。
梨性味甘,微酸凉,入肺胃经,可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。
3、三仁粥
选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净,放入锅中加水煮20分钟,再将粳米放入,再煮至米熟,即可食用,加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦,敛肺气、定喘咳,还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。
上面就是一些治疗咳嗽的办法,感冒咳嗽的朋友不妨试试。咳嗽的朋友在平时要多注意饮食的搭配,酸性的东西尽量要少,吃抽烟喝酒也是不能的。有时间的话多去户外走走,这样对病情有好处,还有平时不要去人多的地方以免引起其他病症。
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