空调病是什么?红糖姜茶避免空调病
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶,有助于预防空调玻对于已经有头痛,腰疼等空调病症状的人来说,多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。
空调病是什么?红糖姜茶避免空调病
空调病的症状。
长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状,有的还会晕厥,下面是一些空调病的症状:
1、感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥。
2、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼。
3、头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳。
4、口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥。
5、手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘。
怎么预防空调病?
夏天来了,办公室和家里的空调都开了起来。长期待在空调的环境下,会出现一些“空调综合症”。那么我们应该注意什么,可以有效预防“空调病呢?
多喝水
专家表示,由于冷气中造成身体水份的流失,因此咽喉、鼻腔比较容易干燥,这时要多喝开水,补充身体所缺的水分和维生素,并且加速体内的新陈代谢。
喝杯红糖姜茶
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶,有助于预防空调玻对于已经有头痛,腰疼等空调病症状的人来说,多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。
多吃些番茄汤
西红柿能生津止渴、健胃消食,其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含“番茄素”,有抑制细菌的作用。对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴,还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。
避免大汗时吹空调
很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通,想让身体快速凉下来,殊不知,这样最伤身体。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒。
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