气短吃什么好
很多人每天都会遇到各种各样的事情,被各种各样的情绪影响着,很容易就会发脾气,这时候就会出现胸闷气短的现象。长期以往下去对身体健康的影响是非常大的。但是如果又不能避免情绪的发泄的话,可以在饮食上多加的注意就可以防止气短的症状发生了,那么,气短应该吃些什么食物比较好呢?
方法一:黑木耳10克,加水先泡发,发开后再以水煮汤,熟后加红糖1匙调食。
还可以这样:鲜山楂10枚,打碎,加红糖30克,水煎服,或制成糖浆服也可。
另外还有:水调蜂蜜2匙,顿服;或加少量姜汁,顿服。
生活中,当人们胸闷气胀时,即胸闷气短吃什么食物能调理的方法,常采用的是:白萝卜籽5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效。
于是,建议多吃点顺气的食物,如萝卜啥的。还要多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)。
红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一,生吃、泡酒喝的效果是最好的。其实红枣还可以炒黑后,再泡水喝的,效果更好的。它可以可以治疗胃寒和胃痛的,再放入一些桂圆,就是补血、气的茶了。
气短的患者在吃的方面一定要多加的注意,选择食物的时候,尽量选择可以补血补气的,比如桂圆也是不错的选择。以上的几种食物都可以帮助大家治疗气短胸闷的方法,大家可以试一试,希望可以帮助大家早日解除气短的症状。
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