你造吗 便秘原因不同食疗方也不一样
便秘,是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难者。中医认为,本病多为胃肠积热,肠道津亏,气血不足所为,当以清热润肠,养阴生津,补益气血为治,介绍几则粥疗方,供选用。
便秘原因不同食疗也不一样
●大黄粥:大黄10克,大米100克。将大黄择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁备用。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入大黄药汁,再煮一、二沸即成,或将大黄2~3克研为细末,调入粥中服食亦可,每日1剂,连续3~5天。
适用于实热便秘,主要表现为大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭,心烦,舌红苔薄黄,或黄燥,脉滑数等。
●枳实萝卜粥:枳实10克,萝卜、大米各100克,白糖少许。将萝卜洗净,切粒;大米淘净备用;将枳实择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待沸后,下萝卜粒,煮至粥熟时再调入白糖,煮一、二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可顺气导滞,适用于气机郁滞所致的便秘,主要表现为大便秘结,欲便不得,暧气频作,脘腹胀满,甚则腹中作痛,纳食减少,舌苔薄腻,脉弦。
●黄芪蜜粥:黄芪10克,大米100克,蜂蜜适量。将黄芪择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成,温热饮服,每日1~2剂,7天为1疗程,连续1~2疗程。可益气健脾,适用于气虚便秘,主要表现为大便不一定干硬,或虽有便意,但临厕怒挣,乏力,挣则汗出短气,面色恍白,神疲肢倦,舌苔淡白,脉虚细。
●胡麻大枣粥:胡麻仁30克,大枣10克,大米100克,蜂蜜适量。将胡麻仁择净,炒香备用。先将大米淘净后,与大枣同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入胡麻仁、蜂蜜等,再煮一、二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续1~2疗程。可养血润燥,适用于血虚便秘,主要表现为大便秘结,面色无华,头晕目眩,心悸,唇舌淡白,脉细。
●苁蓉干姜粥:肉苁蓉、干姜各10克,大米100克,红糖适量。将诸药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续1~2疗程。可温阳通便,适用于肾气亏虚所致的便秘,主要表现为大便艰涩,排出困难,小便清长,四肢不温,喜热怕冷,腹中冷痛,或膝脊酸冷,舌淡苔白,脉沉迟。
●黄精柏仁粥:黄精30克,柏子仁10克,大米100克。将诸药择净,捣碎,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成,每日1剂,7天为1疗程,连续1~2疗程。可滋补肝肾,养阴润肠。适用于肝肾阴虚所致的便秘,主要表现为便秘,头晕目眩,耳鸣健忘,急躁易怒,或精神紧张,失眠多梦,五心烦热,咽干颧红,腰膝酸软,甚或遗精,舌红苔少,脉细数。
-
男人肾虚有那些表现
现代生活的节奏越来越快,许多上班族的压力也是逐渐增大,很多的男性都出现肾虚。中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。六症状辨别男人是否肾虚许...
-
养胃必须从早上的第一次开始
早餐是一天中重要的一餐,早餐对于养胃也是意义重大,这个大家都懂。人们迷茫的是,早餐吃什么才是最养胃的?高脂肪、高蛋白以及高热量高糖都都是错误的,80%的人还没弄明白。有句话说,早餐要吃得跟皇帝一样,晚上要吃得跟乞丐一样,目的就是为了凸显早餐的重要性。但是皇帝...
-
皮肤过敏能吃馒头吗
最近很多女孩子皮肤过敏之后,就不再吃慢头认为,认为馒头是发酵粉或者发面做成的,对过敏性皮肤不好,于是,所有爱美的女孩子也不敢再吃馒头,看见馒头也退避三舍,其实皮肤问题与馒头一点关系也没有,皮肤过敏不吃馒头也是一点科学根据都没有,所以我们也不必小题大做。馒头是...
-
癫痫病的治疗方法 癫痫病的食疗方
癫痫病又叫羊癫疯,相信有些朋友看过癫痫病发作,那么这种病通过食物要怎么去调理呢?具体的方法又是什么呢,下面就看和小编一起来看下吧。中医传统上把癫痫称作痫证或痫病,癫痫是后来的叫法。早期医书上,医家多把癫、狂、痫混称,没有划出一个分明的界限。后来人们逐渐认...