喝牛奶一直拉肚子怎么回事
大家都非常的喜欢喝牛奶,而现代工业对于牛奶的加工已经非常的成熟了,人们能够随时都吃到一些新鲜的牛奶或者是牛奶制品,牛奶的营养是非常的丰富的,富含非常多的营养元素,对于人们的身体是非常的有好处的,但是有的人喝牛奶一直拉肚子怎么回事呢?
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。
喝牛奶拉肚子这种现象是非常的普遍的,对于人们的生活来说是有一定的破坏性的,因此人们在生活中应该注意对于身体的保护,积极的食用一些能够帮助身体吸收营养的食物,对于喝牛奶一直拉肚子的现象要有正确的认识。
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