高血压能吃桃仁吗
人们日常生活中的一些恶习,比如吃饭暴饮暴食等都会引起高血压这种疾病,而且这种疾病一旦发生,就会很难治愈,所以患者一定要在饮食方面严格规范自己,做到有节制的饮食,这样才能稳定患者的病情,增加治愈的希望,那患者应该怎样规范自己的饮食才能控制病情呢?
其实做到控制病情并不难,只要养成健康的饮食和作息习惯就行了,最重要的是不要吃容易引起血压升高的食物,长期坚持健康的饮食习惯,血压自然会得到稳定,那么桃仁能引起血压升高吗,我们一起看一下对于桃仁的介绍吧。
桃仁为蔷薇叶植物桃的种子。桃仁呈扁长卵形,长1.2~1.8cm,宽0.8~1.2cm,厚0.2~0.4cm,表面黄棕色至红棕色,侧面观贝壳形、盔帽形、弓形或椭圆形,密布颗粒状突起。一端尖,中部膨大,另端钝圆稍扁斜,边缘较薄,尖端一侧有短线形种脐,圆端有颜色略深不甚明显的合点,自合点处散出多数纵向维管束。种皮薄,子叶白色,富油性,气微,味微苦。核桃仁营养丰富,富含亚硝酸甘油脂,还有强肾补脑的功效,常食可令人长寿。
营养分析
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。
煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛,促进初产妇子宫收缩、止血等。
食疗作用
桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。
桃仁具有扩张血管的功效,所以高血压患者还是可以适当的食用桃仁的。其实桃仁还有很多食用的功效,比如促进孕妇子宫收缩帮助顺产等,由此可见,桃仁还真的很实用呢。但是需要注意的是,桃仁的脂肪油含量较多,所以高血压患者在食用时还要控制好剂量。
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