大量喝水对肾脏有什么伤害呢?
我们的身体里面的废物都是有很多的肝脏和肾脏处理的,我们可以想象下,仅仅占有身体1%的肾脏,要承受这么多的垃圾,然后还要排出身体,是一个很复杂的过程,很多人都说喝水对肾脏是最好的,可以把身体里面的垃圾排出来,这是真的吗?大量喝水对肾脏是否有什么危害呢?今天,我们来看看专家是怎么说的吧。
多喝水,这样才能多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多喝水可以稀释尿液的浓度,这也是肾脏保健的最好方法。
正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官,它有浓缩和稀释尿的功能,将尿的比重维持在1002-1030之间,多喝水,尿变稀比重低,尿量增加,少喝水则比重高尿变浓,尿量减少。正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多。肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节,并有口渴中枢,人感到口渴时会增加饮水。
举一个极端的例子;有一种病称为原发尿崩症,由于抗利尿激素分泌不足、总是感到口渴,不停地喝水和排尿,每天尿量达上万毫升,但并没有因此造成肾的损害。可见单纯多喝水不会增加肾的负担,而且没有口渴感也不会喝进很大量的水。但如果每天尿量总是多于2500毫升,口渴、饮水多且连续至少3天以上,应引起注意,值得去检查一下尿比重及其他进一步检查。
通过上面文章的介绍,对于“大量喝水对肾脏有什么伤害”大家都应该有所了解了吧,喝水本身对于我们的身体来说是有很多好处的,但是如果没有合理饮水的话,对身体是会造成不良反应的,所以建议大家要按照自身需要来饮水,没有必要大量喝水,避免出现不良反应。
-
田螺的做法 14款食疗方治疗冬季热结便秘
大家喜欢吃田螺吗?我们平时吃田螺都是直接把它做成各种好吃的菜肴,可大家知道田螺怎么吃才更营养吗?今天文中给大家介绍了几款田螺食疗方,一起来看看吧。田螺的做法食疗小便不通田螺两枚,盐半匙,捣烂敷脐下一寸三分处。全身浮肿田螺两枚去壳,大蒜一头,捣烂成泥,外敷于脐...
-
皮肤过敏能吃馒头吗
最近很多女孩子皮肤过敏之后,就不再吃慢头认为,认为馒头是发酵粉或者发面做成的,对过敏性皮肤不好,于是,所有爱美的女孩子也不敢再吃馒头,看见馒头也退避三舍,其实皮肤问题与馒头一点关系也没有,皮肤过敏不吃馒头也是一点科学根据都没有,所以我们也不必小题大做。馒头是...
-
食物中毒全身无力怎么办?
现在的年轻人缺乏太多生活方面的经验,在长期的生活压力下,很多朋友们随着越来越忙碌的生活,渐渐忽略了饮食,作息方面的健康问题。今天,我就来跟大家一起分析一下关于生活中常见的食物中毒,以及中毒后可能出现的肌肉酸痛,全身无力情况时,我们应该采取的办法。中毒于否和...
-
便秘能吃热狗肠吗
便秘患者在生活中是不可以吃热狗肠的,因为热狗肠这种食物是属于热气的食物,它对于便秘患者来说是影响比较大的,希望便秘患者可以引起重视。便秘患者在生活中应该要食用一些温性的食物,对于这些容易上火的食物,你们应该要远离它,以免造成病情的进一步恶化,希望你们可以...