热伤风吃点什么好呢
在多变的季节里,患病概率不断上升,许多人因此而担忧。特别是在夏季,稍有不慎,就得了个热伤风!一听到这个病名,大家都恐慌了,请不要害怕,热伤风又是什么呢?热伤风,中医病名,指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风四季皆有,以冬春季为多见。为此,万一不幸的患上热伤风,我们应该如何应对?小编这就来带你看看 热伤风吃点什么好?
一、中医辨证治疗“热伤风”:
1. 风热型 发热重,恶寒轻,咽干疼痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞、流黄鼻涕,口渴,咳嗽吐黏痰。可用风热感冒冲剂、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒片、双黄连口服液等。
2. 风寒型 恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,流清鼻涕,口不渴,咳嗽时吐白稀痰,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、银翘解毒丸、午时茶等,居家还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
3. 暑热型 头晕、烦渴、呕吐或腹泻,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛,不思饮食。可选用藿香正气水、六合定中丸、十滴水或口服仁丹,外用清凉油等。中成药还可用四正丸,可祛暑散寒、健胃和中。 中医专家提醒,一旦你被“热伤风”缠上,如出现流清鼻涕、打喷嚏、头昏、头痛等症状者,可用川芎茶调散或九味羌活丸;如有咳嗽、咽痛、痰黄者,可用银翘解毒片;如有发冷、发热、心烦、恶心者,可用小柴胡散或合剂。以上均可配服抗病毒冲剂。
二、治疗“热伤风”食疗药膳:
1. 清暑祛湿茶 取鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
2. 藿香叶粥 用鲜藿香叶20克,白糖适量。藿香叶煎汤,5分钟后加白糖即可,每日服3--4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁小火煮30分钟后,即成藿香粥,适量服用。
三、水果:
西瓜,杨桃,梨子,苹果,猕猴桃,草莓,甘蔗,柠檬,荸荠,葡萄等...
四、蔬菜:
萝卜:萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效,对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
冬瓜:冬瓜性凉,有清热解毒、化痰等功效,是风热感冒患者的良好食物。
丝瓜:丝瓜性凉,能清热,化痰,适合风热感冒患者食用。
苋菜:苋菜性凉,有润肠胃、清热解毒的功效,对喉咙红肿有一定的治疗效果,非常适合风热感冒的患者。
菠菜:菠菜属于寒性蔬菜,有润燥滑肠、清热除烦等功效。
莲藕:莲藕性凉,有清热生津,凉血止血等功效,可补中养神,除百病。
豆豉:豆豉能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤,或煮粥,有发汗、退烧的效果,对风热感冒或风寒感冒均宜。
五、宜用食物:
宜多吃性属寒凉清热利咽的食物,如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷、荷叶、绿豆、薏苡仁等。
小贴士:
预防“热伤风”注意要点: 1.锻炼身体,增强体质,还要根据天气变化注意增减衣服,防止受凉受热。 2.要注意劳逸结合,防止过度劳累,增强身体抵抗疾病的能力。 3.要适当增加一些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼,奶、蛋,动物肝脏,豆制品,新鲜蔬菜及瓜果等,以补充机体的能量消耗。 4.做到夜间不露宿屋外,不过分地吹风扇,不在有过堂风的阴凉处,如屋檐下、墙根边睡觉,以免着凉患热伤风。 5.天热出汗时不宜用凉水冲头,阴雨天注意防雨淋,若衣服被淋湿,回家后要马上换上干衣服。
看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了热伤风感冒吃点什么好以及注意要点。在这里,小编特地的提醒您,热感冒,不要吃辛辣上火的东西,也不要吃温热性的东西,患了热感冒,不要着急,建议你适当的多喝水。感冒初期,当禁食生冷、油腻,切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。饮食上还要注意不吃过于油腻燥热的食物,也不能吃香菜、过于咸的食物。注意饮食清淡易于消化,多吃水果蔬菜,补充维生素和纤维素,增强抗病能力,还能促进胃肠功能,预防便秘的发生加重风热感冒症状。祝您健康!
-
糖尿病人禁忌食物有哪些
糖尿病是一种特别普遍的疾病,也是慢性病的一种,现在得糖尿病的患者不但多,而且学呈现了年轻的趋势,对患者来说是一种特别痛苦的事情,而糖尿病的患者最重要的就是控制饮食,平时的饮食有好多的禁忌,这是糖尿病的患者一定要明白的事情,下面我们就来了解一下糖尿病人禁忌食...
-
神经衰弱怎么办 三大食疗方法来帮忙
一直以来,神经衰弱症的存在,就是目前导致很多人身体健康遭受影响的关键因素,而在发现自己有神经衰弱的症状后,人们也应该尽早的采取相应的措施来进行防治,而下文所介绍的三大食疗方法,就是对神经衰弱治疗有效的方式。猪心莲参圆肉汤材料:猪心1个(约250克),莲子50克,太子...
-
川贝熬久了药性会挥发吗 川贝母治疗热咳还是寒咳
川贝是很常见的一种中药材,能够治疗咳嗽人群,如果咳嗽一直不好的话,可以通过熬川贝来治疗。那么,川贝母治疗热咳还是寒咳?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、川贝熬久了药性会挥发吗2、川贝母治疗热咳还是寒咳3、川贝一次用多少克川贝熬久了药性会挥发吗可能...
-
修复棒能修复发际线吗?
能修发际线吗?修复棒能修复发际线吗?发际线对一个人来说非常重要,但现在很多人的发际线不好,非常影响美丽,看起来很老,很多人想拯救,所以修复棒可以修复发际线吗?以下与您分享,我希望能对您有所帮助。修容棒能修发际线吗?修容棒可以修饰发际线修复棒不仅可以修复发际线,还...