甲亢吃什么好?四大类食物不可或缺
甲亢最根本的病因在于甲状腺的功能异常,导致分泌的甲状腺激素过多,进而引起病变。在临床上,甲亢患者的症状最明显的包括脖子粗大、眼部突出、情绪暴躁等等。男性患者更是容易出现性欲减退等症状。那么,甲亢患者吃什么食物比较好?
1、高蛋白
甲亢病人的饮食注意事项还包括一般甲亢病人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。
代表食物:
牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等。禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高。
2、高维生素
甲亢病人的饮食主要补充B族维生素和维生素C。
代表食物:
动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、豆类等。
3、适量矿物质
主要为钾、镁、钙等也是甲亢病人的饮食注意事项之一。
代表食物:
铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。
4、高热量
结合临床治疗需要和甲亢病人的饮食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500Kcal热量。
代表食物:
高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。
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