男人肾虚的食疗方法有什么
对于许多年轻的男性来说,肾虚是一件非常痛苦的事情。肾虚不仅伴随着一些症状发生,如腰酸背痛、虚汗多、腿软等等,而且还会影响生小孩,这对于年轻气盛的男性来说,肾虚是一件多么残忍而又痛苦的事情啊,所以补肾就成了许多男性的目标。补肾中最有效的方法就是食疗,通过吃一些有营养的食疗来补肾,那么,男人肾虚的食疗方法有什么?
肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。
肾虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥:黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。
山药枣仁粥:淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。
肾虚腰痛
杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。
川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。
肾虚遗精
莲肉首乌粥:首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
肾虚须发早白
黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。
首乌茶:首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。
以上就是男人肾虚的食疗方法,大家是不是都看清楚了呢?大家看清楚之后,就要知道男人肾虚的食疗方法有什么?在肾虚的时候,就要知道通过什么食疗来治疗肾虚,如果出现了其他的症状,大家最好还是到医院接受正规的治疗。
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