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人群膳食

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  • 吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离

    吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离

    吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离美白牙齿吃什么呢?尤其是对于每天要和很多人交际的上班族,更加注重自己的外型美观程度。其中,牙齿的美白就有着很大的影响,那么,要怎样做才能让牙齿更加美白呢?今天,小编为大家带来的饮食健康...

  • 女性常吃7款黑色食物可抗衰老

    女性常吃7款黑色食物可抗衰老

    女性常吃7款黑色食物可抗衰老女性应常吃什么食物能延缓衰老,如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话,那么30岁,就是岁月无情的关键时刻,这时候,皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来,现在小编就为大家推荐7种有效抵抗衰老的...

  • 春季幼儿吃什么好?清火润肺的幼儿辅食推荐

    春季幼儿吃什么好?清火润肺的幼儿辅食推荐

    春季幼儿吃什么好?清火润肺的幼儿辅食推荐适合宝宝的春季食品食谱1、开胃苹果米糊(适合辅食添加初期)原料:嘉宝营养米粉3平勺,温奶90毫升,嘉宝苹果泥2平勺做法:先用温奶按照冲调指南备好嘉宝营养米糊加入2平勺嘉宝苹果泥搅拌...

  • 男人不能喝豆浆荒谬至极 男性喝豆浆的N种好处

    男人不能喝豆浆荒谬至极 男性喝豆浆的N种好处

    男人不能喝豆浆,不然伤害的就是你的精子。很长一段时间这种说法是被大家认可的。很多男性因此对于豆浆是想爱却不能爱。但是事实真的如此吗?豆浆与男人之间真的不能共存吗?我们今天就跟随本站来聊聊这件事,看看男人到底能...

  • 夏季白领想减压只需多吃鱼多喝汤

    夏季白领想减压只需多吃鱼多喝汤

    夏季白领想减压只需多吃鱼多喝汤现在的社会节奏越来越快,而生活的压力好像也越来越大。不少人,尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,十分乏力,整天都很疲惫。在这样的环境下,人们吃什么能健康?人们吃什么能长寿呢?推荐饮食五...

  • 孕妇吃什么水果好?四种最适合准妈妈吃的水果

    孕妇吃什么水果好?四种最适合准妈妈吃的水果

    孕妇吃什么水果好?四种最适合准妈妈吃的水果孕期营养并非越多越好,营养过剩和营养不足都会影响准妈妈的健康以及胎儿的正常发育。而像孕期糖尿病、妊娠高血压、高血脂等,均与饮食不当有关。下面我们来介绍几种最适合准妈...

  • 白领族一定要避开这些饮食误区

    白领族一定要避开这些饮食误区

    白领族一定要避开这些饮食误区生活节奏快,工作压力大,导致很多白领在饮食上的选择总是马马虎虎,陷入一些误区而不自知,久而久之,就使得自己的健康受到了影响。白领族一定要避开的饮食误区误区一:不吃早餐现代生活的紧张节奏...

  • 男人压力大造成肾虚 推荐十款补血补肾菜

    男人压力大造成肾虚 推荐十款补血补肾菜

    男人长期处于压力中心,很容易造成肾虚,贫血的情况,所以男人一定要注意益气补肾,多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。下面本站为大家推荐十款补血补肾菜,希望能帮助到你。一、双红南瓜汤原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,...

  • 喝豆浆有利于养生保健 女性常喝豆浆的好处

    喝豆浆有利于养生保健 女性常喝豆浆的好处

    同牛奶一样,豆浆也是大家非常喜欢的营养饮品。不少的朋友都喜欢在早餐时喝豆浆,豆浆是传统中式早餐不可少的一种。饮食专家指出豆浆含有丰富的营养物质,对于大家的身体健康非常有帮助。早上喝豆浆有利于养生保健,下面我们...

  • 适合低血压患者的几款食疗方法

    适合低血压患者的几款食疗方法

    适合低血压患者的几款食疗方法低血压吃什么好呢?低血压的症状很明显,因此较为容易发现。如果出现了低血压的症状就要及时调节日常的饮食,这样才能更及时的控制血压。今天,要为大家介绍的就是低血压的饮食和食疗方,千万别错...

  • 盘点男性预防阳痿必吃的食物

    盘点男性预防阳痿必吃的食物

    盘点男性预防阳痿必吃的食物预防阳痿的食物1、麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适...

  • 盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法

    盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法

    盘点男人不可缺少的10种营养元素与补充方法男人们是营养失调的重灾区,据调查,30~45岁的男性中65%的人营养失衡。除了不健康饮食之外,也是男人的身体对营养素有着更独特的需求。对男人最有利的10种营养素,今天他都补充了吗?...

  • 糖尿病人能吃葡萄干吗?

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    糖尿病人能吃葡萄干吗?糖尿病人能吃葡萄干葡萄干糖尿病人能吃,少量即可。糖尿病患者大多数是遗传而来以及精神长期紧张、形体肥胖者。其病因是多方面引起的,并不是吃糖就能够引起糖尿病,其主要是由于体内的胰岛素分泌缺陷...

  • 苹果醋的养生功效 女性常喝苹果醋的8大好处

    苹果醋的养生功效 女性常喝苹果醋的8大好处

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    鲜枣有助减压6种食物有助男人抗压鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量不要囫囵吞枣,要细嚼慢咽,否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实...

  • 女人肾虚易失眠掉发 15种补肾食物推荐

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    女人肾虚易失眠掉发15种补肾食物推荐补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说肾主水,其华在发,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾...

  • 吃素对中老年人冬季养生是好的选择 洋葱改善动脉粥样硬化

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    现在生活条件改善了,经常吃大鱼大肉,素食吃的太少,难免会让身体感觉不适,建议老年人最好吃些素食,对于中老年人冬季养生是一种好的选择。下面跟随本站了解一下吧!海藻类海洋蔬菜低热量、低脂肪,一些海藻具有降血脂作用。海带...

  • 常吸二手烟危害大 3种食物帮你对抗

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  • 女人喝什么茶好?不同星座的女性的饮茶推荐

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  • 盘点最适合男人养生的9类食物

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    盘点最适合男人养生的9类食物1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜蒜、葱、韭菜等堪称男人菜,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一...

  • 胆囊息肉患者的饮食禁忌

    胆囊息肉患者的饮食禁忌

    胆囊息肉的症状胆囊息肉一般症状轻微,甚至无症状。少数患者有上腹部不适,可伴有腹痛,不适或疼痛部位在右上腹或右季肋部,少数可伴有向右肩背放射。息肉位于胆囊颈部可出现胆绞痛,在合并结石时可有胆绞痛发作及急、慢性炎症...

  • 不想当胖子 日常饮食就要学会这样吃!

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    不想当胖子日常饮食就要学会这样吃!饮食营养学专家指出,肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括:不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外,吃饭时狼吞虎咽,平时缺乏运动等也是诱发...

  • 薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱

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    莲子和薏米都有祛斑除皱的作用,莲子还能除烦安神。注意,莲子必须去掉莲心,否则汤会有苦味。而且薏米煮汤,本来就可以利尿排湿、消肿养胃,建议饮食不规律的人可以多喝这种汤,但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性,在经期不宜多食。薏米...

  • 上班族可以吃什么零食?营养零食大搜罗

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    上班族可以吃什么零食?营养零食大搜罗营养零食大搜罗1、核桃信息时代,所有的竞争最终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物,它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是亚麻酸和维...

  • 肠胃不好吃水果的宜与忌

    肠胃不好吃水果的宜与忌

    肠胃不好吃水果的宜与忌肠胃不好吃什么?肠胃不好多半和不良饮食习惯有关,所以需要特别注意改善不良的饮食习惯。同时,还有知道哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃。在这里,小编要为大家介绍的是肠胃不好吃水果的宜与忌,千万别...