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人群膳食

饮食频道里热门的人群膳食栏目,是一个精心准备的人群膳食栏目,为您提供优质的人群膳食知识,人群膳食内容,人群膳食百科常识,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 女性更年期如何调理饮食?

    女性更年期如何调理饮食?

    女性更年期如何调理饮食?对于女性来说,除了不停自己要求自己,还可以通过饮食调理来安抚。一、增加钙铁摄入量因激素水平低,骨质的钙成分大量丢失,因此更年期女性容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率。所以应多吃含钙高的食物...

  • 宝宝缺锌怎么办?3款食谱有效帮调理!

    宝宝缺锌怎么办?3款食谱有效帮调理!

    宝宝缺锌怎么办?3款食谱有效帮调理!宝宝缺锌的危害很大,有什么办法可以补锌呢?如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理,除了药物补锌以外,饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐3款适合孩子补锌的食谱,快来学两招吧...

  • 糖尿病人能吃葡萄干吗?

    糖尿病人能吃葡萄干吗?

    糖尿病人能吃葡萄干吗?糖尿病人能吃葡萄干葡萄干糖尿病人能吃,少量即可。糖尿病患者大多数是遗传而来以及精神长期紧张、形体肥胖者。其病因是多方面引起的,并不是吃糖就能够引起糖尿病,其主要是由于体内的胰岛素分泌缺陷...

  • 中学生饮食要注意什么?中学生三餐如何吃?

    中学生饮食要注意什么?中学生三餐如何吃?

    中学生饮食要注意什么?中学生三餐如何吃?中学生们正经历人生很重要的一个时期——青春期,这个时期身体正处于快速生长发育期,身高和体重进入了第二次突增期;男生和女生的脂肪与肌肉占体重的比例发生变化;性腺发育...

  • 吃什么可加快伤口愈合

    吃什么可加快伤口愈合

    吃什么可加快伤口愈合吃什么可加快伤口愈合呢?伤口的愈合速度可以通过饮食来加快,你是不是觉得不可思议呢?这样说是有根据的哦,不相信的话就来继续一起往下看看哪些食物能帮助伤口愈合吧。吃什么可加快伤口愈合维生素A加...

  • 春季儿童饮食要点与注意事项

    春季儿童饮食要点与注意事项

    春季儿童饮食要点与注意事项春季饮食安排要点:1、清晨一杯白开水督促孩子清晨起床喝杯白开水,有助于唤醒睡眠中的消化系统,刺激消化液的分泌,增强食欲,还能补充身体在夜里消耗的水分。2、保证富含优质蛋白质的食物孩子正处...

  • 三款食谱助老人消化

    三款食谱助老人消化

    三款食谱助老人消化山药莲子红茶粥原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。制作方法:1、山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净;2、用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。作...

  • 合理饮食习惯吃出健康 远离“富贵病”营养配餐建议

    合理饮食习惯吃出健康 远离“富贵病”营养配餐建议

    在很多外资企业工作的白领阶层中,工作节奏快,压力大,紧张度高;他们对饮食营养无暇顾及,工作忙起来常吃快餐,容易造成营养不平衡,脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少,维生素和膳食纤维摄入不足;有时为了生意应酬,又山珍海味,大吃大喝。这...

  • 春季幼儿吃什么好?清火润肺的幼儿辅食推荐

    春季幼儿吃什么好?清火润肺的幼儿辅食推荐

    春季幼儿吃什么好?清火润肺的幼儿辅食推荐适合宝宝的春季食品食谱1、开胃苹果米糊(适合辅食添加初期)原料:嘉宝营养米粉3平勺,温奶90毫升,嘉宝苹果泥2平勺做法:先用温奶按照冲调指南备好嘉宝营养米糊加入2平勺嘉宝苹果泥搅拌...

  • 适合熬夜族们多吃的6种水果

    适合熬夜族们多吃的6种水果

    适合熬夜族们多吃的6种水果现在,可能工作繁忙,也可能丰富的娱乐活动,很多人都开始养成了熬夜的习惯。常熬夜难免会损害身体健康。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果和果汁给大家哦。适合熬夜后吃的水果1、苹果苹果...

  • 孕妇吃什么水果好?四种最适合准妈妈吃的水果

    孕妇吃什么水果好?四种最适合准妈妈吃的水果

    孕妇吃什么水果好?四种最适合准妈妈吃的水果孕期营养并非越多越好,营养过剩和营养不足都会影响准妈妈的健康以及胎儿的正常发育。而像孕期糖尿病、妊娠高血压、高血脂等,均与饮食不当有关。下面我们来介绍几种最适合准妈...

  • 让男人保持年轻的食物推荐

    让男人保持年轻的食物推荐

    让男人保持年轻的食物推荐TOP1、菠菜谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生...

  • 冬季预防呼吸道疾病 饮食需要注意什么

    冬季预防呼吸道疾病 饮食需要注意什么

    冬季预防呼吸道疾病饮食需要注意什么预防呼吸道疾病吃什么好呢?在冬天是呼吸道疾病的高发季节,无论是成年人还是小孩都会容易出现呼吸道疾病。在这里,就来为大家科普一下预防呼吸道疾病的饮食方案,千万别错过了。冬天预防...

  • 女性要轻松度过月经期 应多食用8款食谱

    女性要轻松度过月经期 应多食用8款食谱

    月经是大多数女性每个月都会来的,在月经期间女性们会出现疲劳乏力、食欲下降、痛经等症状,对女性的生活及工作都造成了不小的影响。女性想要轻松的度过月经期,可以多食用下面介绍的几款食谱,下面跟随本站了解一下吧!1、姜...

  • 孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果的好处

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    孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果的好处孕妇能吃芒果吗?在孕期里,准妈妈有很多饮食禁忌。那么,芒果是否可以在孕期吃呢?在这里,要告诉大家的是,孕妇不仅可以吃芒果,还有很多好处哦。接下来,就来一起具体看看孕妇吃芒果的好处都有哪些...

  • 月经期间吃什么好?3款暖身美容粥推荐

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    月经期间吃什么好?3款暖身美容粥推荐MM们每次大姨妈到,被各种不舒服困扰着。如果经期不适比较严重的话,就要留意月经期间吃什么好了,因为通过调节,可以活血,帮助经血畅通排出。而且,吃对东西,还能暖身和美容,今天就跟着小编一...

  • 坐月子如何进补?女人月子期饮食原则

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    坐月子如何进补?女人月子期饮食原则和孕期相比,产后第一个月少了胎儿生长的需求,多了愈合伤口和泌乳的需求。和后面哺乳期相比,产后第一个月的乳汁分泌量较少,而且暂时处于月经停经的状态,体力活动也比后面大幅度下降。但能...

  • 女性容易气血不足手脚冰冷 推荐八种补气血的食谱来调理

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    女性容易气血不足,导致脸色发白,手脚冰冷。应该通过食物来补充身体流失的养分。今天本站给大家推荐八种补气血的食谱,通过食物来补充气血。补气养血食谱一:十全滋补牛腩原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、党参、枸杞子、...

  • 男人吃什么补肾?4大补肾食疗方推荐

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    男人吃什么补肾?4大补肾食疗方推荐男人吃什么食物补肾咸味食物。凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的,如果我们有几天不吃盐的话,那就坏了,你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的,像海带、海参...

  • 小儿腹泻九大食疗方

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    小儿腹泻九大食疗方小儿腹泻怎么办专家推荐九大食疗方腹泻是指大便次数增多,粪便稀薄为特征。多见于2岁以下的婴幼儿。常年皆可发病,以夏季为著。多由外感六淫,内伤乳食,损伤脾胃,而致运化失常。此病症除了服药治疗外,服用...

  • 男人吃牛肉的七大功效

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    男人吃牛肉的七大功效1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2...

  • 男人补肾吃什么好?13种养肾补肾食物盘点

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    男人补肾吃什么好?13种养肾补肾食物盘点中医表示,肾虚是长时间的累积而成,因此想要补肾不可急于求成,采用大补之药,否则补肾不成还会对身体造成影响,肾脏的健康说明这人体生长、发育、生殖系统的活动,如果肾虚那么身体也出出...

  • 女人吃什么养生?推荐八种熟女养生的食物

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    女人吃什么养生?推荐八种熟女养生的食物虽然熟女只是一种网络用词,但是当你进入熟女期后,也要知道你已经不年轻了,每天都在衰老,所以要多养生,延缓衰老,来看看最适合熟女养生的食物有哪些。1、樱桃自古以来就是美容果。樱桃...

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    大葱韭菜皆可壮阳男性壮阳食物盘点吃什么东西可以壮阳催情高手大葱。在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉...

  • 老人不宜喝浓茶 老人喝茶注意事项

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    老人不宜喝浓茶老人喝茶注意事项茶是中国人非常喜爱的饮品,很多人喜欢饮茶品茶,甚至用茶来治病,千百年来,茶叶早已成为人们生活中不可缺少的东西。有的人甚至是一年四季以茶代水,茶不离口。殊不知,茶水虽好,但在冬季,由于温度...