送你7种实用防电脑辐射偏方 可以改善你的肌肤问题
在互联网时代很多人的工作每天就是对着电脑,长时间坐在电脑面前对肌肤是存在一定辐射的,但是很多人只注重肌肤护理,却忽视了采取一些合理的防辐射措施避免自己的肌肤问题。那么,电脑族如何防辐射呢?下面本站送你7种实用偏方,希望可以改善你的肌肤问题。
电脑族如何防辐射?
1、应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。
2、在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。
3、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
4、注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
5、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
电脑族吃什么好?什么食物能够防辐射?
吃一些对眼睛有益的食品:如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品:如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
吃一些抗辐射的食品:银杏果及黑色食品。
吃一些养颜的食品:如樱桃、美肤水果等。
除此之外,还有一些饮品也应要多喝哦。
电脑族不能少的饮品
1、绿豆薏仁汤
电脑族如何防辐射?在个人的饮品上,建议适当的喝一点绿豆薏仁汤。绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
2、绿茶
绿茶是一种很养生的茶饮,其实它还具有防辐射的作用。电脑族如何防辐射?经常喝绿茶,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、菊花茶
电脑族在饮品的选择上,还可以选择菊花茶,因为很多人长时间对着电脑,眼睛容易比较干涩,喝菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
5、菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
6、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
7、杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
电脑族在防辐射方面,除了可以选择以上5个实用偏方以外,还结合一些饮品提高防辐射的效果。建议电脑族在平时养成多喝绿豆薏仁汤、绿茶和菊花茶的习惯。为了个人的身体健康,尽量不要有久坐的习惯,可以有间隔性的站起来走一走,以避免久坐给身体的健康造成威胁。
-
小米是老人的最佳补品 五种老人长寿食物推荐
小米是老人的最佳补品五种老人长寿食物推荐1、豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓:处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、...
-
癫痫患者不能吃什么
癫痫患者不能吃什么目前对癫痫病的治疗还没有有效的方法,但科学的饮食对治疗也有积极的作用,同时一些食物也会影响治疗效果。癫痫病人应该和一般人一样,正规规律饮食。食物品种应多样化,米饭、面食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼虾等等都要吃。但需注意,饮食要...
-
白领午餐计划:健康营养午餐3大注意5大禁忌
营养专家说,中午这顿饭重质又重量,要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好?白领午餐计划:健康营养午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午餐问题其实一直是困扰众多白领的心头大事。...
-
别给宝宝吃的五种零食类型 宝宝的饮食原则
现在随着生活条件的改善,很多的父母对于孩子的要求也是有求必应,因此,很多宝宝总是希望吃小零食,我们在平时的生活当中,一定要引起关注,别给宝宝吃的零食类型有哪些?哪些零食不能给宝宝吃?以下五种零食是值得大家关注的,我们一定要及时的了解更多的宝宝喂养知识。下面跟...