吃荷兰豆上火吗?荷兰豆的营养价值有哪些
每种食物的营养价值都是不一样的,其中荷兰豆是很多人都喜欢吃的,但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我,那么吃荷兰豆会上火吗?
荷兰豆的营养价值
1.甜豆的营养价值很高,富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等,并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质,热量比起其它豆类却又相对较低,所以是一种美容瘦身的食材。2.甜豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇,对心血管的健康很有帮助。3.最特别的是,甜豆含有一种动情激素,能够延缓老化,尤其更年期的妇女食用,效果更加明显,还能帮助缓和更年期症候群。
吃荷兰豆上火吗荷兰豆吃多了容易腹胀,消化不良者不宜大量食用.不上火.
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