吃沙棘果有什么好处功效
沙棘果是我们特别爱吃的水果,而且沙棘果的口味特别独特,沙棘果在北方不算多,自然价格也就比较贵,但是依然有很多人吃沙棘果,其实沙棘果富含了大量对于人体有益的维生素,肯定我们大家对于吃沙棘果有什么好处功效还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起了解一下吃沙棘果有什么好处功效吧。
沙棘果是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实,其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,从而被誉为天然维生素的宝库。据报道,每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。
作用功效
1、降低胆固醇及血脂,增强血管弹性及降低血压,减低血小板凝集并能减少心脏病发作;
2、具有强力杀菌作用,尤其适用肺,胃部的感染及微生物感染;
3、能调节血糖,降低糖尿病发作,并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作;
4、与脂肪结合,清肠,去毒,清血液,消除身体内的杂质;
5、有效的去除粉刺,降低感染。
适用人群
1、中老年人群,特别是高血压、高血脂;
2、易感冒者;
3、糖尿病,高血糖患者。
注意事项
1、本品不能代替药物;
2、不能与碱性物质混置。
以上内容为我们介绍了吃沙棘果有什么好处功效,不难发现,沙棘果不仅好吃,营养也是非常多的,富含了很多微凉元素,长期食用,可以有效的提高我们自身的免疫力抵抗力,对于我们的身体健康是非常有帮助的,一定要养成多吃沙棘果的好习惯。
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