吃开心果上火吗？开心果的营养价值有哪些

我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的好处，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃开心果会上火吗？

开心果的营养价值

1、开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质；2、由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

吃开心果上火吗

开心果吃多了会上火。经过实践证明，开心果吃多了会上火---牙痛、起疙瘩等等症状。

上面是对吃开心果会上火吗的介绍，希望朋友们都能调整自己的饮食，另外无论什么食物都不能经常吃，要注意饮食营养的均衡。